Halragu Halragu recept - Marmiton

marmiton

Hozzávalók

Felszerelés

Hozzávalók

Személyek száma

vastag fehér hal darabjai (például a tőkehal vagy a tengeri ördöghal)

doboz hámozott paradicsom

maroknyi fagyasztott zöldbab

maréknyi fagyasztott borsó

evőkanál reszelt kókusz

joghurt (bolgár típusú)

teáskanál curry (vagy több, ízétől függően)

felszerelés

Készítmény

  1. A hagymát apróra vágjuk, és egy kanál olajban, egy rakott edényben megpirítjuk.
  2. Miután jól megpirultak, adjuk hozzá a kókuszreszeléket, és pár percig pirítsuk. Hozzáadjuk a curry kanalat.
  3. Vágja darabokra a paradicsomot, és adja hozzá.
  4. Fűszerezzük sóval, borssal, és adjunk hozzá egy kevés cukrot, ha a készítmény túl savas.
  5. Adjuk hozzá a zöldbabot, a borsót, és lassú tűzön pároljuk 30 percig.
  6. Miután a szósz csökkent, adjuk hozzá a joghurtot, végül a halat.
  7. Hagyja még 15 percig főni, és ellenőrizze, hogy a hal jól megsült-e.