Halva szezámmag recept; Válasszon egészségesnek lenni!
FELKÉSZÜLÉSI IDŐ 30 perc
RECEPT TÍPUSA Sivatag
NEHÉZSÉG Átlagos
NYOMTASSA A RECEPTET
- 1 vessző szezámmag hámozott
- 5 mag mandula
- 5 evőkanál édesem
- 1 evőkanál Kókuszolaj
- 1 evőkanál karob (roszkópor)
- 1 teáskanál citromlé
- vanília
Szeretné elkészíteni a receptet? Vásárolja meg a termékeket!
Bio kókuszolaj
Roscove por
Polyflower méz
szezámmag
mandula
- Sütjük a Susant egy serpenyőben, amíg aranyszínű nem lesz. Nagyon vigyázzon, ne barnuljon meg, megváltoztatja az ízét.
- Amíg a szezámmag még forró, addig daráljuk össze a mandulával (ha akarja, a mandulát előzetesen meg lehet hámozni, de nem kötelező), amíg nedves lisztet nem kap.
- Add hozzá mézet, kókuszolajat, citromlevet és vaníliát, még néhány másodpercig őrölve, amíg rájössz, hogy krémes állagú lesz.
- Tegyen félre 2 evőkanál készítményt, amelyet szentjánoskenyérporral kevernek.
- Helyezze a két kompozíciót egy tálba (esetleg egy téglalap alakú rakott, a klasszikus halva megjelenés érdekében), és nyomja össze, hogy egységessé váljon.
- Hűtőszekrénybe tesszük néhány órán át a szezámmag-halvát, majd kiválaszthatjuk a formából, és tetszés szerint felvághatjuk.
- A halvát hűtőszekrényben tároljuk.
- Fogyassza desszertként vagy kenyérrel reggel reggelire.
- Mivel a szezámmag-halva recept folyékony összetevőket (például mézet) is tartalmaz, javasoljuk, hogy az őrlést turmixgépben végezze, ne a kávédarálóban, mert ez utóbbi tönkremehet.
- Ha nem tartja a hűtőben a halvát, elveszíti az állagát, és nem is tudja levágni.
- Készítménye lekvárát a mézből és a szezámmagból egyaránt kiveszi. Ha nem tetszik, hogy nagyon édes, csökkentheti a méz mennyiségét.
- Tudta, hogy a mézet és a szezámhálvát az egyik legerősebb afrodiziákumnak tartják, a szezám pedig az egyik legrégebbi és leggyakrabban használt gyógyhatású étel a világon? Az ókori Egyiptom óta gyógyszerként használják.
- Szezámmagból készítik a jól ismert tahini szószt, ugyanazon jól ismert humuszkészítmény alapkomponensét? Ha felkeltettem a kíváncsiságot, 9 hummus receptet találhat, itt együtt: Klasszikus hummus recept és további 8 hummus recept a világ minden tájáról
- A szezámmagban található magas egyszeresen telítetlen zsírtartalom jótékonyan befolyásolja-e a testet? A szezámmagok bekerülése a szokásos étrendbe e zsírok miatt idővel a rossz koleszterinszint csökkenéséhez és az erek megtisztításához vezet. Így javul a keringésed és normalizálódik a vérnyomásod.
- A szezámmag fogyasztása hatással van a bőrre is? A szezám tápanyagok belülről hatnak a bőrödre, serkentik a kollagéntermelést. Ez nemcsak a megnövekedett rugalmassághoz vezet, hanem a leégés okozta kellemetlenségek enyhüléséhez is, túlzott expozíciót követően vagy nem megfelelő időben.
Maradjon kapcsolatban a hírekkel a Sanovita blogon
- A recept keresése összetevők szerint:
- édesem
- roszkópor
- mandulamag
- szezámmag
- UC1
- UC2
- Kókuszolaj
- vanília
- citromlé
UGYANAZON TÉMÁBAN
Háztartási gofri
Tekercs zabpehely és kandírozott gyümölcs
Turmix banánnal és mogyoróvajjal
6 megjegyzés
Kipróbáltam a halvát és finom! Ez a kedvenc desszertem, tekintve, hogy 3 evőkanálra csökkentettem a méz mennyiségét, és mégis elég édes.!
Örülünk, hogy tetszett neked, Gabriela. Nagyon jó ötlet csökkenteni a méz mennyiségét, ha azt akarja, hogy a halva alacsonyabb kalóriatartalmú legyen. Ezenkívül a szezám íze valószínűleg még hangsúlyosabb az Ön verziójában. Ötletekkel bármikor itt várunk!
Hiányzott a citrom, nem azt írja, hogy mikor kerül a receptbe, és én is elfelejtettem feltenni ... ennyi, legközelebb .... Remélem, hogy nincs túl fontos szerepe. Csodálatos, nem is tudtam, hogy van recept. Eleinte nyers napraforgómagot és mézet készítettem éretlen szezámmagból, nagyon jó volt, de a parkban hiányzott a sült magok íze ... sült magokat is teszek.
Elnézést kérünk és köszönjük az értesítést. Most frissítettem a cikket, a citrom szerepe a kompozíció ízesítése és még egy kicsit lágyítása. Biztosan kijön a jó halva, és enélkül maradjon nyugodt.
Arról, hogy mennyi halva fog kijönni ezekből az összetevőkből? Nagyon kevésnek találom a mennyiségeket, főleg a mandulák esetében, természetesen csak 5 mandulát szabad használni?
A megfelelő mennyiségekből (amelyek helyesek, 5 mandula érkezik) egy normál méretű halva származik. Szeretek főzni!
HAGYJ ÜZENETET Válasz visszavonása
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.