Hámozott búza főételek receptek szakács

Színes búzaleves

Röviden megdinszteljük a hagymát, a sárgarépát, a zellert és a póréhagymát vajban, felöntjük a zöldségalaplával és felforraljuk. Hozzáadjuk a kockára vágott csirkemell filét a zsenge búza és brokkoli virágokkal, és közepes lángon főzzük 10-15 percig. A leves sóval és Pf

Alacsony szénhidráttartalmú burrito quinoa darált marhahús salsiccia töltelékkel

Burgonya és sütőtök tejföllel, tormakrémmel és lazacgal

Fűszeres palacsintaváltozat, alkalmas 4 fő előételnek és 2 fő főételnek

Színes ebly serpenyő

Mossuk meg, magozzuk meg és kockára vágjuk a paprikát. A hagymát megpucoljuk és negyedeljük. Vágja kockákra a sertéshúst. Egy nagy serpenyőben felmelegítjük az olajat, és megpirítjuk benne a húskockákat. Hozzáadjuk a hagymát és megpirítjuk. Paradicsomos kukorica

zöldséges sütemények

Vegetáriánusoknak és húsbarátoknak is

Ázsiai mie tészta zöldségekkel, sült

vegetáriánus vagy vegán

Halfilé sampin-citrom kéreggel és kapros burgonyával

Őrölje le a búzaszemeket és áztassa kb. 50 ml vízben 30 percig. A citrom felét nyomja össze. Tisztítsa meg a pollack filét, savanyítsa meg citromlével, sóval és tegye egy tepsibe. Finoman kockára vágja a hagymát, a gombát és a paradicsomot S-ben

Pörkölt fricasse csipkebogyó körtével és szezám sütivel

A bográcsdarabokat sózzuk, borsozzuk. Mindkét oldalán forró zsírban sütjük, és 4 percig tovább sütjük a 200 fokos sütőben. Letakarva pihentetjük. Forraljuk fel a zöldségalapot. Keverjük össze a búzadara és a szezámmagokat, és adjuk hozzá a húsleveshez

Mexikói nyúl - daráló - pizza

Meleg és hideg íze, ideális partikhoz és harapnivalókhoz

---