Hámozott vörös lencse - 25kg-os ömlesztett online áruház
162,50 lej + áfa 6,50 lej + áfa/kg
A vörös lencsét könnyű elkészíteni. Tápanyagokban gazdag, ami nélkülözhetetlenné teszi a vegetáriánus étrendet kedvelők konyháiban, de változatos és egészséges étrendben az egész család számára örvendetes étel is lehet.
Raktáron (előrendelhető)
Az összes lencsefajta közül a piros a legédesebb és az íze hasonló a dióhoz. A színe lehet vöröses, narancssárga vagy akár aranyszínű is. Mivel a lencse kicsi, fontos előnye van, gyorsan forrnak, nagy mennyiségű tápanyagot megtartva, és a babtól vagy a csicseriborsótól eltérően nem igényel időt a vízben való áztatásra főzés előtt.
A többi hüvelyeshez hasonlóan a vörös lencse is kiváló rost-, fehérje- és sok tápanyagforrás, amelyek különböző egészségügyi előnyökkel járnak. Az antioxidánsokban való gazdagság megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket. A benne lévő rost miatt: csökkentheti a vér koleszterinszintjét; segíti a cukorbetegség jobb szabályozását azáltal, hogy lelassítja az ételből származó glükóz asszimilációját; segít a székrekedés elleni küzdelemben a béltranszport megkönnyítésével. A különösen a B csoportba tartozó vitaminoknak és a magas ásványi anyagtartalomnak, beleértve a vasat, a foszfort és a magnéziumot, ez hozzájárulhat az egészséges csontok megőrzéséhez, erősítheti az immunrendszert, növelheti az energiaszintet és az ellenállást a fizikai megterhelésnek. A testsúly-szabályozáshoz ajánlott étrendben is gyakori étel, mert alacsony a kalóriatartalma.
Salátákban fogyasztva, C-vitaminban gazdag zöldségekkel, például paradicsommal, paprikával vagy brokkolival keverve a lencse növeli táplálkozási tulajdonságait, és a bennük lévő vas sokkal könnyebben felszívódik.
Különféle receptek összetevőjeként is fogyasztható: levesek, saláták, pörköltek, piték vagy köretek, pürék stb.
Óvatos! Az ezen az oldalon bemutatott információk és javaslatok csak tájékoztató jellegűek, és nem tekinthetők orvosi tanácsnak. Egyetlen étel sem hozhatja önmagában a test számára szükséges összes táplálkozási alapelvet, csak változatos és kiegyensúlyozott étrendet.!