Hangoskönyv Végül Allen Carr nemdohányzók - Hangoskönyv
A legnépszerűbb "Szabadidő és élet-egészség" hangoskönyvek és a legnépszerűbb rádiójátékok legnépszerűbb listája
Messze a legsikeresebb módszer a dohányzásról való leszokáshoz.
Mozgalmas munka, otthoni stressz, unalom vagy társasági élet - sok oka van annak, hogy egyre több nő fordul a cigaretta felé. Allen Carr világhírű módszerével több ezer dohányosnak sikerült néhány hét alatt végleg abbahagynia a dohányzást, emberfeletti akarat és erőszakos elvonási tünetek nélkül.
Carr új könyvében különösen a női dohányosok motívumaival, kérdéseivel és problémáival foglalkozik, és megmutatja nekik a kiutat a nikotin-függőségből.
A dohányosoktól a nem dohányzókig súlygyarapodás nélkül.
Ha ezzel a hangoskönyvvel nem lesz nem dohányzó, akkor valószínűleg nem lesz más hipnózisos hangoskönyvvel sem dohányzó.
Legyen és maradjon 100% -ban nem dohányzó a kívánt módon! Ha van olyan oka, amiért nem akar 30 perc elteltével azonnal nemdohányzó lenni, akkor ezzel a hangoskönyvvel 21 napon belül nemdohányzóvá is válhat, azaz lassan nemdohányzóvá válhat.
A professzionálisan kifejlesztett hipnózis önmagában rendkívül hatékony, de aki ismeri Jeffrey Jey Bartle (Armin Koch) műveit, tudja, hogy néhány lépéssel tovább halad a lehető legmagasabb hatás elérése érdekében.
Tehát ez a hangoskönyv sokkal többet kínál, mint csupán szakmailag kifejlesztett hipnózis. Ma már tudjuk, hogy bizonyos tényezők (frekvenciák/hangok/rezgések) csökkenthetik a függőség tüneteit, ezért ezek természetesen beépülnek ebbe a munkába. A változás miatti súlygyarapodás is minimálisra csökkenthető, ha a mantrahipnózist rendszeresen hallják 21 napos időszak alatt.
Ezenkívül néhány évvel ezelőtt az úgynevezett csendes szubliminálókkal végzett teszteket nagyon sikeresen befejezték. Ezek közvetlen üzenetek az agyunknak. Általában ezek már nem hallhatók a felnőttek számára, mert nagyon magas frekvenciatartományban vannak, ezért "néma üzeneteknek" hívják őket. Az agyunk azonban könnyen meg tudja őket fejteni. A hangoskönyv hallhatatlan üzenete a következő: füstmentes vagyok és meggyógyult.
Tartalom:
- Fontos előszó, kérdések és válaszok, rövid előkészítés, első hipnózis, 21 napos mantrahipnózis, záró szavak, 7. addikcióellenes rezgés.
Tehát jobb lenne, ha először elmagyaráznánk Günternek, hogy a dohányzás milyen mechanizmusokkal működik, és miért olyan egészségtelen. Csak hallgassa meg a 100 tippet - akkor garantáltan hamar megunja a cigarettát, és továbbra is karcsú és boldog marad!
A szerzők:
Dr. med. Stefan Frädrich, Köln, szerző és motivációs tréner. Orvosi tanulmányai alatt szabadúszó műsorvezetőként dolgozott és doktori címet szerzett egy disszertációval az elkövetők személyiségzavarairól. Stefan Frädrich nagyon sikeresen vezet nemdohányzó szemináriumokat, és alkalmanként színészként gyakorol.
Thilo Baum színházi tanulmányokat és újságírást tanult, és a "Berliner Kurier" bulvárlapnál dolgozott helyi és végső szerkesztőként. Tanít a "Klara" újságíró iskolában (korábban a Henri-Nannen-Schule Berlin), ahol önkénteseket képez és olyan szemináriumokat tart, mint például az "Írj gyorsan". Emellett Thilo Baum nemdohányzó szemináriumot tart "Nemdohányzók öt órán belül".
Hányszor szerepelt az újévi fogadalmak listáján a "végre leszokni a dohányzásról" állásfoglalás? Meddig bírta? Hányszor kezdte újra, amikor biztos volt benne, hogy ezúttal meg tudja csinálni?
Nem csak azt tudtuk, hogy a dohányzás káros az egészségünkre, mivel nagy volt a dobozon - a költségekről nem is beszélve. A cigaretta kávéval, a cigaretta vacsora után, az előző, utána vagy a pihenő - a dohányzás öntudatlan reakció a különböző kiváltókra és egy szokás, amelyet hosszú időn át kialakítottunk.
Most leküzdheti ezt az ördögi kört a "Get Smoke-Free! Végül füstmentesen with hypnosis!" Hipnózis alkalmazással. áttörni. Mivel a hipnózis egyszerű, nyugodt és tudományosan bizonyított módszer arra, hogy végül nemdohányzóvá váljunk. A hipnózis során a tudatalatti új és hasznos meggyőződéseket alakít ki, amelyek segítenek fokozatosan elveszíteni a cigaretta iránti érdeklődést és a nikotin iránti igényt. A lehető legjobb hatás elérése érdekében hallgassa meg a programot naponta egyszer, legalább 30 napig.
A szerző és szóvivő, Kim Fleckenstein természetgyógyász a pszichoterápiában, saját müncheni gyakorlatával.
Kérjük, ne hallgassa a programot vezetés közben, vagy olyan tevékenységek közben, amelyek teljes figyelmét igénylik. Nem helyettesíti az orvos látogatását vagy a betegség miatt szükséges gyógyszert. Elvileg a hipnózis alkalmas minden fizikailag és mentálisan egészséges ember számára. Ha terápiás kezelés alatt áll, például depresszió vagy pszichózis miatt, és/vagy vényköteles gyógyszereket szed, kérjük, konzultáljon orvosával használat előtt. A program nem helyettesíti a kóros szorongásos rendellenességek kezelését.
Valójában nem jó íze! Úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról? Nehéz kijutni, vagy támogatásra van szüksége a nikotinmentes élet felé vezető úton?
A SyncSouls AudioPill-jével ezen az úton vezethet az egészséges, nemdohányzó élet felé. A cigarettafogyasztás ellen a hatóanyagok egyedülálló kombinációja küzd:
Először elméleti információkat kap a cigarettafogyasztás témájáról, pl. B. Mi történik a testemmel, amikor nikotint és kátrányt fogyasztok, milyen tünetek és betegségek jelentkeznek, mennyire káros a dohánytermesztés a környezetre.
A második fejezetben négy lépésben kapsz egy edzésprogramot a dohányzásról való leszokáshoz:
- 1. gyakorlat: Légzőgyakorlatok célzott megerősítésekkel a dohányzásról való leszokáshoz;
- 2. gyakorlat: Rövid megerősítések a nem dohányzásról;
- 3. gyakorlat: Nem dohányzom! Maradjon füstmentes, progresszív izomlazítással és megerősítésekkel, és ne vegyen fel többé cigarettát;
- 4. gyakorlat: Nemdohányzó maradok! Dohányzás utáni megerősítések és autogén tréning a hosszú távú nemdohányzás érdekében.
Csinálj valami jót neked! Hallgassa meg a SyncSouls hangtablettáját. A SyncSouls AudioPill akusztikus gyógyszer vagy gyógyszer, és teljesen mentes a gyógyszerektől. Csak természetes módon működik, vegyi adalékok nélkül, mégpedig egyedül!
Általában kicsiben kezdődnek, és nagy függőségekké fejlődhetnek, amelyek meghatározzák az életünket. Sok ember életében mindenféle függőség kialakul. Mik a függőségek? Milyen hatalom áll mögöttük?
Ebben a beszélgetésben Saeed elmagyarázza, hogy melyek a függőségek, hogyan keletkeznek és hogyan tudjuk legyőzni őket.
Ismerje meg a meditációt és az éberséget
A mindennapi élet gondjai megráznak?
Elveszíti önmagát a félelmeiben, és már alig érzi a való életet?
Hiányzik a kreativitás és a belső béke az élet igazán fontos dolgainak elvégzéséhez?
Nem vagy egyedül ebben. Valójában itt, nyugaton nagyon sokan ugyanígy éreznek. A kinevezéstől a kinevezésig rohanunk és biztosítjuk a pontosságot. Egyre gyorsabban futunk, és olyan versenyt szeretnénk megnyerni, amelybe soha nem vettünk bele tudatosan.
És nem vagyunk elégedettek vele .
Ez a könyv nemcsak a meditáció számos előnyét és eredetét ismerteti meg, hanem megismerheti a meditáció különféle formáit és módosulásait is, hogy ma elkezdhesse új szokását.
30 percen belül megtudhatja:
- legújabb tudományos felfedezések
- a meditációval kapcsolatos leggyakoribb mítoszok és kérdések
- 6 meditációs technika elsajátítása
- Tippek és koncepciók, amelyek garantálják a meditációs gyakorlat megfelelő kezdését
- hogy fiatal és egészséges maradjon
- javítsa a másokkal való kapcsolatokat
- a mentális és fizikai fájdalom megszüntetésére
- Erősítse az önbizalmat
Szeretne többet megtudni?
Most szerezze be a példányát, és kezdje el új életét ma!
A könyv megvásárlásával búcsúzzon a nikotintól.
Könnyedén hagyja abba a dohányzást
Hányszor próbálta felakasztani az izzó botot?
Végül aktivizálódj, és hagyd abba a lassú dohányzást a betegségekbe.
Miért nem sikerül a diéták? A genetikai hajlam miatt? A megszakadt anyagcsere miatt? Vagy a pajzsmirigy alulműködése miatt?
Évek óta tartó sikertelen étrend és 150 kiló súlyú dr. Nadja Hermann kijelenti, hogy a diétákról leginkább hitt mítoszok voltak. Inkább rájött, hogy van egy saját logika, amely megakadályozza a fogyásban. A szerző csak azáltal, hogy ezeket a "kövér logikákat" túlzásokba dobta, segítette az egészséges testsúly elérését. 1,5 évvel később súlya 65 kg.
Szellemességével, szakértelmével és egy csipetnyi tudományával tisztázza az elterjedt diétás hazugságokat.
Kifejezetten a belekről beszélni nagyrészt tabu. Ez az orgona érmet szerzett! Egészséges bélflóra esetén szembesülhetünk az elhízással, az allergiákkal és az Alzheimer-kórral. De miért kerül ez az összetett szerkezet néha kiegyensúlyozatlanná? Hogyan hat ez a pszichénkre?
A Science Slam győztese, Giulia Enders okosan és humorosan elárulja, miért nem lehet egyszerűen túljutni a bélen.
"A traumák, a neurózisok, a fóbiák és a szorongásos zavarok nagy része tíznél kevesebb kezelés alatt teljesen megoldható." (Klaus Bernhardt)
Klaus Bernhardt félelemszakértő próbára teszi a félelem elleni terápia formáit, amelyek ebben az országban általánosak, és összehasonlítja őket a modern agykutatás eredményeivel. Eredménye kijózanító: a terápia ezen formáinak többsége évtizedek óta elavult, és már nem idegtudományi. Módszerével egy teljesen új típusú szorongásterápiát vezet be, amely agyunk feldolgozását célzottan használja fel, hogy a szorongásos és pánikbetegeket gyorsan visszavezesse a normális életbe. Ezekkel a gyakorlatokkal és technikákkal kiemelkedően sok betege számára lehetővé tette, hogy néhány hét után visszatérjen a félelemtől mentes életbe.
Mindenki tudja, hogy az agy két fele van, különböző feladatokkal. De nagyon kevesen tudják, hogy két agyunk is van bennünk. Mindenki a bélérzetről beszél, de KI valóban érzi és MIT érez, arról fogalmunk sincs. Tudta-e már, hogy a belünkben vannak ízreceptorok; hogy a bélünkben annyi idegsejt van, hogy "második agyként" is ismerik; hogy agyunk nemcsak parancsokat küld a beleknek, hanem fordítva is, és hogy a szerotonin hírvivő anyag 95 százaléka az emésztőrendszerben termelődik? A bél és az agy viszonya nem egyirányú. A tudomány nemrégiben lenyűgöző új szempontokat fedezett fel abban, hogy a belek valóban hogyan irányítják gondolkodásunkat és érzésünket. A hangoskönyv szerzőit több mint három évtizede lenyűgözi a hasi agy, és ők Németország vezető szakértői a neurogasztroenterológiában.
Új, izgalmas kérdések merülnek fel: Milyen szerepet játszik a bakteriális biotóp a vastagbélben? Befolyásolja az idegeinket? Bátorokká vagy félelmessé, esetleg depresszióssá tehet minket? Milyen kockázatokkal jár a széklettranszfer? Átalakíthatjuk az ételt gyógyszerré?
Sok kommunikációs probléma lehet a szájtól a végbélnyílásig tartó hosszú úton. Némelyikük életveszélyes, mások "csak" rontják az életminőséget, például irritábilis bél vagy irritábilis gyomor, amelyek Németországban emberek millióit érintik. Böfögés és székrekedés, hasmenés, gáz és görcsök mind a hasi agy idegbetegségéből származhatnak. Sok betegen csak akkor lehet segíteni, ha felkeresnek egy speciális neurogasztroenterológust, amelyből Németországban csak néhány van. Ez a hangoskönyv szórakoztató és érthető betekintést nyújt a lenyűgöző kutatási területbe, amely mindannyiunkat érint!
Talán Németország leghíresebb orvosa. Új könyvében azonban Eckart von Hirschhausen elmondja, amit valószínűleg korábban nem tudtál róla. Már jóval az orvostudomány tanulmányai előtt varázslásnak szentelte magát. A varázskör ifjúsági csoportjától kezdve a német bajnokságig elmélyült a megtévesztés művészetében. Tehát leírhatja, mint senki más, mennyi mágikus gondolkodásunk van a mai napig. Milyen könnyen esünk hülyeségekre. És miért jó nekünk egy kis voodoo?.
A tudomány a mágiát az orvostudománytól vezérelte, az emberektől azonban nem. Hirschhausen a hagyományos és az alternatív orvoslás közötti vita megkönnyítésére vállalkozik. Sok humorral megmutatja, hogyan tud mindenki élesebb szemmel jobb döntéseket hozni az egészsége érdekében, mit kellene vagy mit ne tegyen mindenki magának: Miért is működnek a placebók, ha nem hiszel bennük? Mi a különbség a spiritisták és a szellemek között? És az énekes tálak jobban működnek, mint a kortizon? Most Buddha a halakkal! Sima szöveg a mellékelt betét helyett. Mi a lusta varázslat, mi a üdvös önámítás? És amikor olyan sokféleképpen lehet befolyásolni a testet az elmével - miért csináljuk ilyen ritkán kifejezetten?
Hirschhausen a beteg oldalán áll, és nem fél megnevezni a fekete juhokat mindkét oldalon: A gyengéd gyógyszer kemény oldalait és a gyógyító jelenet homályos módszereit hozza napvilágra. Bizonyítja a lélektelen túlkínálat hülyeségeit és tisztázza: Miért van olyan sok műtét és kevés szó? És milyen öt kérdést használhat mindenki, hogy megvédje magát a felesleges beavatkozástól? Az orvosnak, a kabaréművésznek és a tudományos újságírónak két ellentmondó világképet sikerül összehangolnia és egyúttal gyakorlati orientációt is biztosítania. Játékosan megváltoztatja a nézőpontokat, a tiszta szavaktól a csodálatos komédiáig, a háttérismerettől az öntudatig, a vádtól az anekdotáig.
Talán túl keveset csodálkozunk? Jézus a vizet borrá változtathatta. De vajon nem annyira megdöbbentő-e, hogy az ember képes egyik napról a másikra vizet készíteni ebből a borból? Ha nem a saját szemével olvastad ezt a könyvet, akkor mi van?