Hány citrom naponta citrom diéta alatt (lányok, fogyás, fogyókúra)

Hé, most ki akarom próbálni a citrom diétát. Mindig ott kell inni a citromlevet és a vizet, és továbbra is betartom az adott táplálkozási tervet, amely nagyjából előírja, mit kell enned. De hány citromot egyek egy nap, hogy hatékony és egészséges legyen? Csak reggel 1, vagy hány ? 💕🍋🍋
Előre is köszönöm! ❤️

5 válasz

Jobb, ha nem tartja be a citrom diétát. A fogyókúrák egyáltalán nem alkalmasak a fogyásra, mert ezeket nem lehet tartósan végrehajtani, és amint abbahagyja őket, elkerülhetetlenül a jo-jo hatás következik, ami azt jelenti, hogy mindent megszerez, és valószínűleg még többet. Ugye, ez nem lehet a célod? A tartós és sikeres fogyáshoz meg kell változtatnia étrendjét, nem csak egy bizonyos ideig, mint diétával, hanem örökre.

További tippeket tudok adni ezzel kapcsolatban, ha elmondja életkorát, magasságát és súlyát.

Csak sürgősen tudom tanácsolni. A férjemnek egyszer volt egy kullancs és állandóan citromos vizet ivott. Eredmény: Most 1 fogával kevesebb van, a ZA elmondta neki, hogy a citromvíz hihetetlenül megtámadja a fogzománcot, és a szájnyálkahártyára sem jó. Miért kellene fogynia, mert folyamatosan savas italt fogyaszt? Ennek nincs logikája. lg Lilo

A citromot kritikusnak kell tekinteni, ha nagyobb mennyiséget szeretne bevenni. Elvileg nem mindegy, hogy mennyit fogyaszt, ha elviseli őket. A magas C-vitamin-tartalom miatt allergiás reakciókat válthat ki, amelyek elterjednek a bőrön viszkető kiütés, vagy vizelés közben éghet. Ha ilyen reakciókat észlel, egyszerűen hagyja ki a citromot, és jól áll. Személy szerint én nem hiszek az ilyen egyoldalú diétákban. Még mindig a legjobb az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és Egyél kevesebbet belőle, ha fogyni akar. Lg Retlawx

1 naponta! Fél reggel, a másik pedig este. De hidd el, ez nem segít, 2 hétig csináltam, tényleg nem segítettem.

---