Hány font súlygyarapodás a nikotin absztinencia után - Általános felmérések - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

Ramona az éjszakai bagoly

Az érdekelne, hogy ha igen, akkor hány kilót hízott-e Ön a nikotintól való tartózkodás után?

Hogyan alakult a súlygyarapodás? A legnagyobb súlygyarapodás az első hetekben, majd hónapokon keresztül minden hónapban leáll vagy folyamatosan hízik? Mikor állt le a súlygyarapodás?

Megint elveszítette a kilókat? Ha igen, hogyan és mennyi ideig tartott?

Baslerlady †

A dohányzásról való leszokás előtt hosszú ideig (több mint 2 évig) stabil, kb. 74 kg súlyú volt.
Ezután 15 kg-os gyarapodás. Az első 3 hónapban figyelhettem, ahogy szakítok. Körülbelül 5 hónap után leállt a növekedés.

1 évbe telt, mire megnyugodtam, és jó úton voltam (súlyát tekintve). Lökésem (augusztus) előtt körülbelül 81 kg voltam.

ps: ma mérlegelnie kellett a HA-ban. 96 kg.

LG Baslerlady: virágcsók:

Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Baslerlady † (2011. március 3., 22:18)

reike02

Szia drága Ramona,

nekem ez 6 évvel ezelőtt volt, ezért volt a műtétem előtt.

Abban az időben biztosan 15 kilót híztam.

Nem vettem le egyedül, gyakorlatilag a műtétig

"végighúzódott". De mint mondtam, a művelet után nagyon különbözőek lehetnek a dolgok

hatás! Még akkor is, ha ennek eredményeként valamilyen súlyt kellene szereznie - tartsa meg

amúgy nagyon fontos.

a legjobbakat kívánom neked!

LG reike

BMI 10.12. 2006 = 51,3 BU 10,12. 2006 147 cm
BMI 2007.12.20. = 27,5 BU 07.12. 2007 86 cm - 61 cm távolságra!

Baslerlady †

LG Baslerlady: virágcsók:

Füstmentes ma pontosan 1000 napig: aplaus:
Folyamatosan hízok - nem egészen két évig: majdnem 1 kiló/hó.
A leállás óta. (felfelé, de sajnos lefelé is)

Arra nem számítottam, hogy ennyire hízik, főleg mert nem ettem semmi édeset. Visszatekintve azonban megváltoztak az étkezési szokásaim.
Tehát este a cigaretta helyett megint pl gyümölcsjoghurt. És azt hiszem, hogy ezek az esti cigarettahelyettesítő gyümölcsjoghurtok annyira jók voltak, vagy hogy később ettem vacsorát.
Ha tudtam volna, mit tudok ma a táplálkozásról, akkor.

jókívánságokat 4711

Az életet előre élik és hátrafelé értik.

Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára 4711 (2011. március 3., 22:25)

claudia78

Szia Ramona

Tehát 2011. január 3-án számomra pontosan 6 év telt el azóta, hogy kiléptem. Szerencsém volt, hogy nem hízott el, gyakran kellett hánynom, és gyakran voltam beteg (mint egy visszavonult junkee) hat hónap után megint minden rendben volt, az egyetlen dolog, amit tettem, az volt, hogy eltereltem a figyelmemet és elfoglaltam az ujjaimat hogy ne legyek annyira ideges. Szerencsét kívánok a kitartáshoz, valóban érdemes megtenni a méreg nélkül.

Scapi

az egyik általában 10% -ot mond.

Nekem is jól megy. Körülbelül 12 kg több év alatt.

A probléma még évek múlva is az, amikor stressz tapasztalható, hogy a cigaretta helyett valamit a szájába tesz. Öntudatlanul

Ennek ellenére soha nem bántam meg, hogy abbahagytam! A dohányzás károsabb, mint a túlsúly

Baslerlady †

Még az elhízásról szóló dokim is azt mondta, hogy ő inkább egy fontra több fontot tartana egy ideig, mint hogy folyton dohányzom, mint egy kémény. A súly egy ponton újra kiegyenlítené (akár munkával, akár anélkül most meg nem nevezik);)

LG Baslerlady: virágcsók:

Ramönchen

Szia Ramona,
2009 szeptemberében abbahagytam a dohányzást, és 2010 februárjáig (a február 17-i operációig) 20 kg-ot híztam folyamatosan. Újra egyértelműen eltávolítva az OP segítségével. Semmilyen módon nem bánom meg, és nagyon-nagyon boldog vagyok, hogy így tettem.

Kívánom, hogy Önnek és Norbertnek további sikerek, folytonos erő és kitartás legyen: kacsint:

Igen, nekem is így volt. 2011.01.01 óta már nem dohányzom. Körülbelül 8 kg-ot híztam a műtétem alatt. Megijedtem! Ennek oka az volt, hogy a dohányzás helyett az emberek egyszerűen ettek.: mhh:

Karin>

még nem hízott kilót abbahagyva.
még akkor is, ha az orvosom azt mondta, hogy körülbelül 6 kilóra kell számítanom.

Szerintem mindez a súlygyarapodás egyébként is hülyeség, és sokak számára, akik híznak, ez nagy mentség ... megtaláltad a bűnbakot, miért hízol. ne cigarettázz

mert a megfigyelések megmutatják, miért hízik a legtöbben?
mert dohányzás helyett mást adnak a szájukba. (Eszik)
vagy előzetesen cigarettával elnyomták az éhségérzetet. és nemdohányzóként nem talál más csillapítót az éhségérzetben.

Ha figyelembe veszi az anyagcsere-különbségeket 200-300 kalória, majd vagy megtakarítja ezeket a kalóriákat, vagy kompenzálja a fél órás sétát (stb.), Akkor nem kell feltétlenül újra híznia.

a legjobb válaszok a normál, nemdohányzó fórumokon találhatók.

mert itt egyébként minden felhasználónak kisebb-nagyobb súlyproblémái vannak, így nem lehet tudni, hogy a növekedést étkezési magatartás vagy dohányzás okozta-e.

P.s. Aki megbotlottnak érzi magát, először megkérdezheti, hogy nézett ki valójában étkezési/életmódbeli viselkedése a dohányzásról való leszokás után.

Baslerlady †

@Kiwi
Tehát csak az állításával tudok egyetérteni. Azt hittem, hogy ez a növekedéssel egyértelmű. Az orvosom, aki abbahagyta a dohányzást, már tudatosított bennem erről, és figyelmeztetett, hogy hosszú távon nem segít, ha valamit eszek cigaretta helyett.

Akár dohányzik, akár eszik. Mindkét probléma esetén át kell törni és meg kell változtatnia viselkedését, szokásait.

Vagy félreértettem valamit és a tömlőn állok?

LG Baslerlady: virágcsók:

Eredeti a schnuffeltől

Vagy félreértettem valamit és a tömlőn állok?

nem, rendben .;)

Baslerlady †

hát akkor minden rendben;)

Ugyanez van a gyógyszeres kezeléssel is. Nem hízok, mert szedem a Medit. Ezek nem tartalmaznak kalóriát, de többnyire tomboló éhséget okoznak és serkentik az étvágyat.
Kivéve Corti-t és hasonlókat vízvisszatartással.

LG Baslerlady: virágcsók:

Eredeti a schnuffeltől
hát akkor minden rendben;)

csak annyit, hogy mediseket kell szednie, míg az édes vagy savanyú adagot a cigaretta helyett kihagyhatja.;) (elméletileg)

mint mondtam, csak két dologra kell gondolnia
a dohányzás körülbelül 200-300 kalóriát emészt fel. és nem szabad egyik függőséget kicserélni egy másikra . ebben az esetben étkezés/nassolás stb., akkor inkább kötés

és éppen most volt a témánk. Aztán azt mondták, hogy még a 200-300 kalóriás "kifogás" sem volt teljesen helytálló az elején, mivel a méregtelenítő ugyanúgy égeti a kalóriákat.

Prodigy675

. körülbelül 6 évig .

Abban az időben úgy döntöttem, hogy abbahagyom a gyomor-bélrendszeri influenza után. Amikor 2 hét múlva jobban lettem, csak a megvonást vettem észre. Szóval szereztem magamnak nikotin tapaszokat, volt egy remek könyv a gyógyszertárból nem olyan "erkölcsi poszt-okos szar könyv", nem, sok helyzetben felismertem.
Aztán rituálékat változtattam, inkább nemdohányzókkal vettem körül magam és elfoglaltam magam.

A könyv azt is elmondta, hogy a 6 kg teljesen normális, mert az anyagcserének először magának kell beállítania magát. Minden más "kifogás". Ezenkívül egyes cigarettamárkákban olyan adalékok találhatók, amelyek Édesnek tesznek, így sokan éhesek utána Édes vagy csak az az érzés, hogy valamit kell a szájába tenni (rágógumi, nyalóka, másokkal csak a cukor volt a kávéban)

Személy szerint 5 kg-ot híztam, de nagyon küzdöttem.Magam is teljesen felújítottam a lakásomat, és mindenhova alma- vagy narancs-/mandarinrészleteket tettem. csak visszacsúszott a következő mintára.A dohányzást nem kompenzálta étellel.

Szerintem olyan, mintha aktuális összehasonlításként vennék kettőt enni terhesség alatt, és ezért híznának. Legendák, kifogások, hogy valahogy igazolják az önszart és a fegyelem hiányát.
Ehhez pedig csak "kattanást" kell végrehajtania a fejemben. Aztán magam is megérintem az orrom .

Nem könnyű, de rajtad múlik, hogy ez mennyire befolyásolja a súlyodat. Nincs ötletem . csak függőség, és erőre és támogatásra van szükséged .

Sok sikert és kitartást kívánok mindenkinek. Meg lehet csinálni.

Ramona az éjszakai bagoly

Nem látom "kifogásnak", hogy csak elkezdek enni és hízni, de mivel függőség és függőség számomra betegség.

A sebésznőm azt is mondta, hogy 3-5 kilóra kell számítanom. Sajnos ezek nem elégek nekem.

Most csak magamról beszélhetek, és tudom, hogy abszolút stressz dohányos voltam, és ezért elszívtam a 40 cigarettámat. Még ha abbahagytam a dohányzást, a stressz továbbra is fennáll, vagy legalábbis számomra ez sokszor nagyobb. Sajnos nem sikerül egyszerűen elfogadnom a stresszt/haragot és mindenekelőtt a félelmet, vagy nem tudom megfelelően feldolgozni, de étellel kompenzálom. Tiszta pszichológiai stressz - mivel valószínűleg még soha nem tapasztaltam, és sokat tapasztaltam az elmúlt 25 évben.

Örülök, hogy jövő csütörtökön van VT-m, mert úgy gondolom, hogy itt óriási szükség van a cselekvésre. Ha ezt folytatom, hamarosan meglesz a súlyom, ami a felújítás során volt.

Ma délután nagyon hatalmas FRESSING támadást értem el. Norbertnek és nekem fontos megbeszélésünk volt (2 1/2 óra), majd hazamentünk. Már éhes voltam, de amit ettem, az fantasztikus volt. 3 burgonya (nem különösebben kicsi) és 380 g reszelt halfilé.

Bármi vagyok, de nem örülök ennek, de át kell élnem.

Norbert 1 1/2 kg súlygyarapodással bír. Nagyon büszke vagyok rá.