Hány gramm nyers rizs - főtt (táplálkozás, fogyás, súly)

140 g nyers basmati rizs hány gramm főtt rizs?

4 válasz

Egyszerűen öntsön a főzéshez szükséges mennyiséget (kb. 2 csésze víz egy csésze rizshez) egy mérőpohárba. A milliliterek száma megegyezik a víz grammjának számával. Adja hozzá ezt a rizshez, és vonjon ki egy kis százalékot a párolgási veszteségért - voila, a kész súly.

Körülbelül ennek háromszorosa. Ugyanez igaz a tésztára is

hasonló kérdések

Tehát, ha 250 g nyers rizsem van, akkor hány gramm az a főtt

Szia. Tehát ma van rizs. Nincs rizs a zsákból, amelyet éppen a mikrohullámú sütőbe tett, anyám paprikával és így tovább készíti. Van azonban egy problémám, és ez szerepel a főzés nélküli rizs csomagolásán, táplálkozási információin. A rizst azonban csak a főzés után tudom lemérni, mivel édesanyám az egész családnak főz, és nem kérhetem, hogy más edényt használjak magamnak. Főzés után azonban nagyobb a súlya a víz miatt, mint a tészta. Meg tudja mondani 100 gramm alapján, hogy mennyi 100 gramm nyers rizst főznek? Feltételezem, hogy 100 gramm nyersen 200 gramm főtt. Tudom, hogy nem tudja pontosan megmondani, de talán találgatás? Ja igen, a kalóriák száma változatlan marad, annak ellenére, hogy többet nyom? Azt hiszem, mivel csak vizet adtak hozzá.

Helló, imádok basmati rizst enni, és szeretnék megpróbálni ezzel lefogyni néhány kilót. Tájékoztattam magam, és kiderült, hogy a főzetlen basmati rizs 360 kcal/100 g. Ez sok, mivel 100g nem elegendő egy főételhez. Most hallottam, hogy a főzés miatt kalóriát veszít, hányan vannak? Hány kalóriám lenne, ha 200g főtt basmati rizst ettem étkezésenként? Köszönöm a válaszokat:)

---