Hány kalória a bitterballenben A blog

hány

Aki már járt Hollandiában, azt tökéletesen tudja ezek a kis sült golyók általában marhahússal töltve. Ez egy igazi kulináris intézmény ebben az országban. De vajon alkalmasak-e kiegyensúlyozott étrendre? ?

Fogyókúra közben ajánlott a keserűgomba ?

Vegyes válasz, igen és nem, minden attól függ, mennyit fogyasztasz, csak az egyik rendben van, több és az étrended nagy különbségeket fog szenvedni.

Táplálkozás szempontjából, egy gombóc 48 kcal-nak felel meg és 102 mg nátriumot tartalmaz, 51 mg kálium, 27mg koleszterin, 2g zsír, 4g szénhidrát, 3g fehérje és 1g egyszeresen telítetlen zsírsav. Nem ad vitamint, nincs vas és kalcium.

Semmi előnye, étrendi erénye nincs, csupán az aperitifek felderítésére szolgál. A bitterballen receptje nagyon egyszerű. A kezdéshez meg kell főznie a húst és vöröshagymával megbarnítani.

Azután, vajjal rouxot kell készíteni, tejet, lisztet a sűrítéshez, adjunk hozzá petrezselymet, borsot, sót, szerecsendiót, fokhagymát és curry-t, vagy akár apróra vágott zöldségeket is.

Mindent összekeverünk, lehűtjük, majd elég, ha 4 centiméter átmérőjű golyókat készítünk és tekerje őket zsemlemorzsában és végül, merítse őket a serpenyőbe. Tehát a húsgombók kívül ropogósak, belül puhák.