Hány kalória általában - Adipositas24 - Közösség
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Rút kiskacsa
A műtét óta számolom az FDDB kalóriáit, és rendszeresen táplálkozási tanácsokat kérek. Az EB azt mondta nekem, hogy valójában nem kell figyelnem a megszámolt kalóriákra, mert a testem az elkerülés révén csak az elfogyasztott kalóriák töredékét szívná fel.
Tudom, hogy a bénult bélrész felszívódási zavarhoz vezet - de csak a vitaminokra gondoltam, és soha nem a kalóriákra.
Ezzel kapcsolatos kérdéseim, helyesek-e a táplálkozási tanácsok? Ha igen, van mód arra, hogy kiszámolja, mit fogyaszt?
Édesem
Farkasvadászok
elvileg a kalóriaszámolás nem baj. Nem számít mekkora a gyomor, ez alapvetően a nap folyamán felszívódó energia (kalória) mennyiségétől függ. Az étel összetétele is fontos. A lehető legtöbb fehérje, segít a fogyásban. A vékonybélből a zsír felszívódása időben korlátozott, úgy éreztem, hogy ennek 4 hónap után elmúlt. Ez minden bizonnyal egyéni kérdés. Az elkerülés nem akadályozza meg a kalóriabevitelt, csak csökkenti az étkezés során elfogyasztott ételek mennyiségét. Nem tudom, hogyan jutott az EB ilyen kijelentésre.
Nem igazán tudom, hogy a szokásos alapvető energiaszámítások stb. Alkalmazhatók-e nekünk bypass műtétre is. Meghatároztam egy személyes határt, amellyel jól megbirkózom. A lehető legtöbb fehérjét eszem.
jennyli
Értésem szerint a rövidebb vékonybél biztosítja, hogy kevesebb tápanyag felszívódjon a szervezetben, vagyis a kalóriák egy része nem metabolizálódik. Egy bizonyos idő után, amikor megszokja, a test alkalmazkodhat hozzá, és a hatás megszűnik. Tehát azt hiszem, ezt senki nem tudja kiszámolni az Ön számára. Legalább még nem olvastam róla semmit.
IPhone-ról küldve a Tapatalk segítségével
NoirVelvet
Az EB-n keresztül megtudtam, hogy a bypass (ami a legjobb műtéti módszer az édes és a magas kalóriatartalmúak számára) korlátozza a tápanyagok felszívódását. A kalóriabevitel (zsír) szintén korlátozott.
Ennek ellenére körülbelül 800 kcal-t kell fogyasztania az opció utáni 3 hónaptól. Ezt fddb-n keresztül figyelem, hogy megkapjam a fehérje mennyiségét.
Az AdPro78 fehérjepor nyomelemeket és vitaminokat is ad nekem, így a B12 kivételével nem kell további vitaminokat szednem.