Hány kalória egy adagban; edam a blog

kalória

Eredetileg Hollandiából származik, az edam sajt pasztőrözött tehéntejből készül. Megőrzése érdekében a sajtot vörös paraffin borítja, és kis piros gömb formájában csomagolják.

Bár fehérjében gazdag, zsírtartalma meglehetősen alacsony. Ez egy lágy sajt, és ellentétben más típusú sajtokkal, alacsony energiaértéke jellemzi: 100 gramm edam csak 350 kilokalóriát szolgáltat. Mérsékelten fogyasztva ez a holland sajt ideális fogyókúrás étrendhez.

Fogyjon le Edam sajttal ?

Fogyókúra során kerülni kell a magas zsírtartalmú ételeket. A sajt tartalmazza. Egyesek többet tartalmaznak, mint mások. A sajtot elvileg tápértéke miatt ajánlják a gyermekek számára (laktóz, kalciumszint, vitaminok, fehérjék).

A táplálkozási szakemberek a terhes nők számára is javasolnak tápértékben gazdag sajtot, például camembert vagy roquefort. De karcsúsító tervért, túró, könnyű kalóriatartalmú terméknek tekinthető. Kevesebb zsírt és kevesebb sót tartalmaz.