Hány kalória málna lekvárban A blog
Ez a termék viszonylag kalóriatartalmú, ezért étrend során körültekintően kell fogyasztani.
Málna lekvár: egy magas cukorbevitel
Szénhidrátokban gazdag, egy 100 gramm lekváros üveg körülbelül 240 kcal-t jelent. Fehérjével és lipidekkel ez a könnyen elkészíthető termék cukorbetegeknek nem ajánlott. Magas glikémiás indexével, organikus málna lekvár készül fruktózzal, zselatin, víz, friss vagy fagyasztott gyümölcs.
Zamatos, ez a termék minden ízlelőbimbót megörvendeztet. A pektinben és antioxidánsokban gazdag málna alacsony kalóriatartalmúde amely sok szénhidráttal keverve kalóriaforrássá válik.
Teszteld a receptet könnyű lekvár
Ha könnyű málna lekvárral akar kóstolni, próbálja meg ezt a receptetmagtalan 2 üveg lekvárhoz.
Hozzávalók
- 500 gramm málna
- 1/2 citromlé
- 150 gramm alacsony zsírtartalmú cukor
Készítmény
A termomixnél, helyezze el az előzőleg megmosott málnát, citromlé és cukor. Jelölje be főzés közben ami 20 percig tart, mire a málna jól megrepedt, majd helyezze a lekvárt az üvegekbe, miután a lekvárt fölözölte. A hűtőszekrénybe teheti az üvegeit, és több napig tarthatja őket.
A. Előnyei házi málna lekvár
Ideális intenzív erőfeszítések, sporttevékenységek előtt vagy után, málna lekvár B1, B2 és B6 vitamint tartalmaz. Ami az ásványi anyagok bevitelét illeti, tudd, hogy ez a termék foszforból, kalciumból, káliumból, nátriumból és magnéziumból áll. Főzés közben, a lekvárban található ásványi anyagok nem változnak. Finom ízű ez a termék keverhető túróval vagy piskótával. Reggelente könnyű változatban fogyasztható reggelire, még mindig nem ajánlott minden nap bevenni és főleg snackként.
Az ínyenc, ipari málna lekvár kalóriatartalmú adalékokkal és gélképző szerekkel. Magas szénhidráttartalmával ezt a lekvárt nem szabad fogyókúra alatt fogyasztani. Válasszon egy könnyű és egészséges bio lekvárot. Egészségesebb, ez a lekvár egészségesebb lesz a tested számára.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.