Hány kalória olasz salátában A blog

Karcsúsító étrend részeként, salátát enni mindig tanácsos. De vigyázz! Van saláta és saláta. Vannak salátareceptek, amelyek valóban lefogynak, mások elrejtik bizonyos buktatóikat.

Különösen ez a piemontiai eset, amely nagyon magas a kalóriatartalma a majonézes szósz miatt. De mi van az olasz salátával? Ezt a gyönyörű ízkeveréket nagyra értékelik a világ minden táján ?

Egy meglehetősen könnyű saláta az étrendbe

Először is tudnia kell, hogy az olasz salátát hagyományosan zöld salátával, paradicsommal, pácolt sonkával és mozzarellával készítik. Számos alternatíva létezik. tudsz cserélje ki a zöld salátát rukkolára, például adjon hozzá gyógynövényeket az íz fokozása érdekében.

Vegetáriánus változat elkészítése is lehetséges egyszerűen kizárva a sonkát. Az alaprecept esetében itt van, amit tartalmaz 100 gramm mennyiségben:

---