Hány kalória piadinokban A blog
Tipikus Romagna palacsinták, piadinok Olaszország romantikáját és minden ízét elhozzák ételeihez. De mi a következményük étrendünk ? Azonnali válasz !
Piadines, a kalóriák fesztiválja !
Igen, nagyon emlékeztet a pizza összetételére, a piadinok színfesztiválnak tűnhetnek számodra; de bizonyára nem csak ilyenek! Hány kalóriát tartalmaznak? A válasz itt függ a piadina díszítéséhez kiválasztott összetevőktől, valamint az azt alkotó tészta súlyától.
Ezért úgy tekintjük, hogy egy üres piadin, amelynek súlya általában 120 gramm, 340 kcal-t tartalmaz. Meg kell jegyezni, hogy a piadin kalóriája lényegesen magasabb, mint a kenyérben található, ami közelebb hozza a tésztához és rizs.
Ugyanebben az adagban körülbelül 11 g zsírt, 48 g szénhidrátot és 8 g fehérjét találunk.
Mindezek az adatok megnőnek, amikor kitölti a piadinját.
Például a miadarellával és főtt sonkával készült hagyományos piadin 838 kcal, a csirke piadin pedig 881 kcal. Egy másik példa a Súlyfigyelők programban, a főtt és grillezett zöldséges piadin akár 11 pontot is elérhet.
Ezért kockáztatjuk, hogy gyorsan elérjük a napi határértéket, ami problémát jelenthet, ha semmilyen fizikai tevékenységet nem gyakorol és ha már megengedtünk magunknak más eltéréseket. Ezenkívül a készítményben használt lisztet finomítják, a szervezet gyorsan beolvasztja.