Hány kalória van a chat nyelveken a blog

Diéta közben a kis cukorkák és a zselatin medvék nem a barátaid. De szembesülve az édesség iránti vágyakozással, mégis eshet egy süti? A finom macskanyelvek, olyan ropogósak, hány kalóriát tartalmaznak? 100 grammonként 435 kcal ... A legkevésbé sem igazán ideális !

Honnan származnak a macskanyelv kalóriái? ?

A két fő összetevő közül a legrosszabb? Cukor! Végzetes a vércukorszint számára, szó szerint arra ösztönzi a testét, hogy maximálisan tartalékoljon ...

A vonalhoz ezért jobb friss málnát enni desszertként. Ha neki esik, ne fogyasszon túl gyakran macskanyelveket, és kerülje a csomag befejezését. !

Csevegési nyelvek: és tápérték ?

"Ráadásul a macskanyelvek nem adnak nekem táplálkozási előnyöket, igaz? "A cukros ételek esetében gyakran" üres kalóriákról "beszélünk, de nem szabad túlzni: a macskák nyelve, különösen házi, nem kívánt adalékanyagok nélkül, még mindig segítenek a fontos tápanyagok biztosításában.

Szénhidrátban gazdag (több mint 75 g/100 g), így energiaforrást jelentenek a tested számára. A macskanyelvek rostot (kb. 3 g), némi fehérjét és különféle zsírokat is tartalmaznak., ebből többszörösen telítetlen zsírsavak.

Tészta recept: macskanyelvek Thermomix-szel

Gondosan tiszteletben tartotta a Dukan diéta vagy a Súlyfigyelők program, és megérdemel egy kis édes kenést ?

Íme egy finom macskanyelv recept:

Hozzávalók

• 125 gr vaj (vagy növényi margarin vegán változathoz)
• 1 tasak vaníliás cukor
• 110 g cukor
• 150 gr. lisztből
• 4 tojás

Készítmény

• Melegítse elő a sütőt 170 ° C-ra.
• Lágyítsa meg a vajat.
• A thermomix tálban, tegye a vajat, a vaníliás cukrot és a cukrot, majd keverje 30 másodpercig a 3. sebességgel.
• Hozzáadjuk a lisztet és 30 másodpercig keverjük 3 sebességgel.
• Válasszuk el a tojásfehérjét a sárgájától, adjuk hozzá a tojásfehérjét a thermomixhez, majd keverjük 1 percig a 4. sebességgel.
• Tegye a keveréket egy cukrászsákba.
• Bélelt tepsire formázza macskanyelveit, és 10 percig sütjük 170 ° C-on.
• Ezt a receptet egy evőkanál narancsvirággal ízesíthetjük, vaníliarúd, citromhéj vagy porított kókusz. De ne mérlegelj csokoládéöntettelvagy a macska nyelvének Nutella-teli kekszé alakításával ...

Túl magas a kalóriatartalom ahhoz, hogy szolgáljon napi desszert, diéta közben a macskanyelv mérsékelten fogyasztható ételek közé tartozik. Tehát korlátozza a hiányosságokat !

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

---