Hány kalória van a kereskedelmi kenyérben

2017. december 1., péntek, 22:25 Forrás: REALITATEA.NET

kenyérben

A kenyér kalóriákban, de adalékokban gazdag étel, amely frissességet és jó ízt biztosít.

A kenyér nélkülözhetetlen étel a román asztalokon. Ez azonban egy olyan étel, amely nagyon meghízik. A táplálkozási szakemberek szerint a fehér-, fekete- vagy teljes kiőrlésű kenyér közötti kalória-különbség jelentéktelen - írja az adevarul.ro.

"Sokan azért vásárolnak fekete vagy teljes kiőrlésű kenyeret, mert meg vannak győződve arról, hogy az sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz és nem hízik meg. Ez nem igaz. A kalóriák számában meglehetősen kicsi a különbség. Például a fehér kenyér 260 kalóriát tartalmaz 100 kalóriában. gramm, a fekete 220 kalória/100 gramm, az egész pedig kb. 230 kalória/100 gramm. Összegzésképpen elmondható, hogy bármilyen kenyér hízik "- mondja Eva Iorţan táplálkozási szakember.