Hány kalóriája van egy kivinek, a Kínából származó kis egzotikus gyümölcsnek?

Ha kedveli az egzotikus gyümölcsöket, és tisztában akar lenni a benne lévő kalóriák számával, ebben a cikkben megtudhatja, hogy egy kivi hány kalóriát tartalmaz.

Hány kalóriája van egy kivinek

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint 100 gramm kivi 61 kalóriát tartalmaz.

Ugyanezen forrás szerint azonban egy kivi kisebb és súlya átlagosan 69 gramm. Ezért egy kivi körülbelül 42 kalóriát tartalmaz.

Hány kalóriája van egy kivinek - egy szelet

És egy kb. 7 gramm kiwi szelet körülbelül 4-5 kalóriát tartalmaz.

Itt található a kiwi táplálkozási adatait tartalmazó táblázat; 100 gramm gyümölcs tartalmaz:

- 1,14 gramm fehérje
- 0,52 gramm lipid
- 14,66 gramm szénhidrát
- 8,99 gramm cukor
- 34 mg kalcium
- 0,31 mg vas
- 17 mg magnézium
- 34 mg foszfor
- 312 mg kálium
- 3 mg nátrium
- 0,14 mg cink
- 92,7 mg C-vitamin
- 0,063 mg B-6-vitamin

Mi a kivi gyümölcse

A kivi gyümölcse Kína középső és keleti részéből származik. A történelmi dokumentumokban őrzött kivi első leírása a 12. századból származik, a kínai Song-dinasztia idején - írja a Wikipedia.org.

A huszadik század elején ennek a gyümölcsnek a termesztése Kínától Új-Zélandig terjedt, ahol a kivi kereskedelmileg megkezdődött. A második világháború alatt az egzotikus gyümölcs egyre népszerűbb lett az Új-Zélandon állomásozó brit és amerikai katonák körében, így a háború után a gyümölcsöt exportálni kezdték, először Nagy-Britanniába, majd az Egyesült Államokba, Kaliforniába., az 1960-as években.

Az 1980-as években az Új-Zélandon kívüli országok elkezdtek kivit termeszteni és exportálni. Olaszországban a szőlő előállításához használt infrastruktúrát kiwi termesztéshez igazították.

Mennyibe kerül a kivi világtermelése

Mint sok más gyümölcs esetében, Kína is a világ legnagyobb kivitermelője. 2017-ben a globális kivi termelése 4,04 millió tonna volt, a kínaiak voltak azok, akik e termelés 50% -át, azaz 2,02 millió tonnát megszerezték. Kínában a gyümölcsöt főleg a Jangce folyó feletti hegyvidéki területeken, valamint Szecsuán tartományban termesztik.

A második helyen Olaszország áll 541 000 tonnával, a harmadik pedig Új-Zéland 411 000 tonnával. Ezt követi Irán 311 000 tonna kivivel és Chile 224 000 tonnával.

Hogyan kell enni kivi

A kivi meg lehet enni nyersen, süteményekben felhasználható, vagy gyümölcslé készíthető belőle. Díszként is használható. A kivi szeletek már híresek arról, hogy Pavlova tortát díszítenek.

Fontos tudni, hogy az aktinidain, a kiwiben, de más gyümölcsökben, például a mangóban, a papajában, az ananászban vagy a banánban található enzimtípus allergiát okozhat egyes embereknél, beleértve a gyermekeket is. Az aktinidaine allergia leggyakoribb tünete a viszketés és a szájfájás. A sípolás a leggyakoribb súlyos tünet. Anafilaxiás sokk is előfordulhat.

Ha megtalálta ezt a cikket arról, hogy egy kivi mennyi kalóriát tartalmaz, akkor más cikkeket is kedvelhet ugyanabban a témában:

---