Hány kalóriája van egy rétesnek, almával vagy bogyóval

Szia!
Az almás rétes 205. 4kcal, a bogyós rétes pedig 279kcal.
Csókolom, szép napot kívánok!

kalóriája

Almás rétes - Táplálkozási értékek:

* CZE% érték 100 g-onként
10% kalória 205. 4kcal
4% zsír 2,7 g
0% telített zsír 0g
Többszörösen telítetlen zsírok 0g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0g
Koleszterin 0mg
0% nátrium 0mg
18% szénhidrát 43,8 g
11% rost 3,1 g
0% cukor 0g
4% fehérje 3,4 g
-vitaminok
-ásványok
-Egyéb
* Napi 2000 kcal szükségletre számított értékek.
http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html


Rétes több mint 40% bogyós töltelékkel - Táplálkozási értékek:

* CZE% érték 100 g-onként
13% kalória 267kcal
22% zsír 13,8 g
-% Telített zsírok -g
Többszörösen telítetlen zsírok -g
Egyszeresen telítetlen zsírok -g
Koleszterin -mg
-% Nátrium -mg
14% szénhidrát 33,3 g
-% Rost -g
-% Zaharuri -g
3% fehérje 2,3 g
-vitaminok
-ásványok
-Egyéb
* Napi 2000 kcal szükségletre számított értékek.
http://calorii.slabute.ro/. e-ema.html


Rétes bogyókkal - Táplálkozási értékek