Hány kalóriája van egy shaormának? Ez valóban egy kalóriabomba • Hello Iasi •
A típusú élelmiszerek kategóriájából gyors kaja, ami majdnem létrehoz függőség, az is híres shawarma. Ízletes és tartalmas, mindig vágyakoztatja, ha meghallja vagy szagolja, és gyorsan elfogyaszthatja bármely utcasarkból. Ez a legegyszerűbb választás azok számára, akik mindig futnak, de nem a legjobb egészséges. Ha még mindig személy vagy ülő, Feltétlenül kerülni kell, mivel egyáltalán nem hízelgik az alakjának.
Miért van shaorma hőbomba?
"Mindennel" shaorma-nak is hívják, és nem véletlenül, ha visszatekintünk a benne található összetevőkre. Köszönet nekik és annak a minőségnek is, hogy nagyon tele vannak. Ha összehasonlítom más ócska ételekkel, akkor a shaorma elsősorban az összetevők számát tekintve csendes lehet, ami kalóriabomba.
Mint jól tudjuk, különféle méreteket választhat, kisebb vagy nagyobb shaorma, és minél nagyobb az adag, annál nagyobb a kalóriák száma. Amikor éhes vagy, mert nem tudsz, ne hagyd abba a kalóriákra való gondolkodást, mert ha így tennél, akkor csak egy egész nap alatt korlátoznád magad erre az adagra.
Vizsgáljuk meg az összetevőket és azok kalóriáinak számát egy nagy shaormában, amely körülbelül 700 gramm.:
150 gramm sült csirke vagy marhahús - 296 kcal
Hasábburgonya 100 gramm - 300 kcal
Hagyma 40 gramm - 15 kcal
Savanyúság 60 gramm - 20 kcal
Káposzta 60 gramm - 20 kcal
Ketchup 70 gramm- 67 kcal
Majonézes és fokhagymás szósz 80 gramm - 312 kcal
Ha megszámoljuk ezeket az összetevőket, összesen 1110 kalóriát érnénk el. És amint láthatja, a hasábburgonya, a hús és a majonéz hozza a legmagasabb kalóriabevitelt, tehát ha valamivel kisebb shaormát választunk, akkor is elegendő kalóriánk lenne, valahol 1000 alatt és alapvetően csak a súlya lenne 100-200 grammal kevesebbel.