Hány kalóriát éget el szoptatás közben Fórum Szoptatás; táplálás
Hány kalóriát égetsz el szoptatás közben?
Olyan hihetetlen számokat hallottam az utóbbi időben - tényleg nem hiszem el.
Szóval gondoltam megkérdezem az itteni szakembereket
Holnaptól a terhesség 28. hetében leszek, és már 13,5 kg-ot híztam.
Korábban karcsú voltam 66 kg-mal 1,76-nál, és már azon gondolkodom, vajon valaha is megszabadulok-e ettől. És ez határozottan nem csak víz.
Csak túl sokat ettem
Mi lenne veletek?
Vagy hány kalót égetsz meg igazán szoptatás közben?
üdvözlet
A nagynál a végső súlyom alapján 5 hónap alatt 30 kilót fogytam. Már nem volt vicces.
Most a szülés után 4 héten belül elvesztettem az összes szalonnát. és ismét felszedett 10 kilót
Látszólag nagyon más.
Szülés után hoztam meg a kezdő súlyomat, és terhesség előtti farmernadrággal hagytam a kórházat. (Olyan volt, mint te, 66 kg 1,76 cm-rel) Aztán a szoptatás első hat hónapjában 15 kg-ot adtak hozzá, ami több volt, mint a terhesség végén-
Jelenleg 75 kg, tehát még mindig 9-rel több, mint a kényelmi terület, de ez valószínűleg elválasztás után következik be.
Nem minden nő veszít súlyából szoptatás közben, a szülésznőm szerint vannak különböző típusok, és vannak olyan nők, mint én, ahol a test tartalékokat halmoz fel, és valóban bunkerez mindent, amit eszel és spórolsz a rossz időkre
Elfelejtettem írni. A terhesség és utána is őrült hormon karnevál, minden test másképp reagál.
11 1/2 hónapot teljesen szoptattam, és 20 kg-ot híztam.
ne aggódj. Eddig csak 13 kg-ot hízott, mert korábban nagyon keveset nyomott. A test jól meg tudja csinálni. Azoknak, akik az SS elején "túl keveset" súlyoznak, meg kell hízniuk. Nagyon egyszerű és logikus, és ez jó dolog.
Egyébként jó 16 kg-ot híztam, 9 napja szültem, és csak 5k-re vagyok a kezdő súlyomtól.
Utólag bosszant, hogy ennyit gondoltam a súlyomra, most, hogy látom, milyen gyorsan esik. Inkább lazítson és élvezze az SS-t.
A kilók ismét megszabadulnak.
Nos, a kalóriákkal ... egy terhes nő körülbelül 400-600 kcal-ot fogyaszt. Azonban őszintén meg kell mondanom, hogy teljes éhséget kap tőle (legalábbis én). Még kevésbé tudok ellenállni a csokoládénak, mint az SS-ben!
Igaz, hogy sok nő gyorsabban fogy, ha szoptat. Néhány hét múlva már majdnem visszatértem a régi súlyomhoz. De természetesen a szoptatás nélkül is megtörténhetett (vagy talán még inkább a tomboló étvágy nélkül?
Nem tudom, de elmondhatom: Ne aggódjon, hogy mennyit nyer az SS-ben! Egy ponton a súly stagnál, és a születés után a kilók úgyis önmagukban csökkennek, akár szoptatással, akár anélkül. De valószínűleg csak rosszul lehet úgy dönteni, hogy csak egy esetleg gyorsabb fogyás miatt szoptat.
lg
Nos, egy kicsit nyugodtabb vagyok abban, amit itt olvasok. Sajnos azt is érzem, hogy a szoptatás nulla kalóriát takarít meg. Inkább az ellenkezője. Olyan vágyam van, főleg a csokoládé után, ez már nem ünnepélyes! Ezért, miután a KKH után 19 kilóból jó 15-öt leadtam, ismét hármat szereztem (5,5 hónap alatt). A nagyból tudtam a szoptatás utáni sóvárgást, és tudtam, hogy nem fogok olyan gyorsan fogyni, mint látszólag mások, de számomra újdonság volt, hogy Ön is hízhat! De hát ez így van. Azt hiszem, most könnyedén akarom nyugodni, nincs kedvem stresszelni magam és ilyen gondolatokkal elrontani a gyönyörű szoptatási időt!
Aztán utána meg kell állnom. de ez már korábban is működött. Hihetetlen 24 kilótól kellett megszabadulnom és megszabadultam tőlük. csak időbe telik, de amikor a lányaimra nézek: bármikor újra megtenném