Hány kalóriát esznek az evők kb
Ezzel a kérdéssel nem akarok "összedobni mindenkit", ha ez így hangzik, remélem, meg fogja érteni a kérdésemet, csak nagyon érdekel.
Legtöbbjük (ha jól tudom) többnyire kevesebb, mint 500kcal, de ha mégis a szüleivel élsz, akkor ezt hogyan kezeled? Észrevesznek valamit? Valamikor a kifogások már nem működnek?
És vannak olyan anorexiások, akik háromszor annyit esznek, mikor kezdik el enni az anorexikumok mennyiségét, vagy van valami, ahol sokat eszel és anorexiát eszel? Az anorexia nemcsak az étel mennyiségétől függ, hanem pszichológiailag is, de ez is fontos szerepet játszik, vagy sem?
Üdvözlettel
Valahogy nem értem, mit akarsz tudni És mindenekelőtt mire?
Biztos túl érthetetlenül fejeztem ki magam.
Tehát szerintem az első kérdések egyértelműek, igaz? És a dologról, amire gondolok, lehet-e egyszerre étvágytalansága, ha sokat eszel? Az étvágytalanság valójában inkább mentális betegség, de az étel mennyisége is játszik szerepet, vagy sem?
Csak a téma érdekel.
Az étel mennyisége teljesen eltérő lehet. Megkaptam az anorexia hivatalos diagnózisát is, de soha nem ettem nagyon-nagyon keveset. De még mindig egyértelműen alulsúlyos, és korlátozottan evett.
Véleményem szerint az étkezési rendellenességek nem kapcsolhatók az elfogyasztott étel mennyiségéhez, mert sokkal többről van szó, ami a fejben történik. Az ételek témájával kapcsolatos gondolatok.
Vannak hivatalos diagnosztikai kritériumok, amelyek függetlenek a "kcal mennyiségtől".
Klinikán is voltam, és megtapasztaltam, hogy a különböző emberek mennyire eltérő viselkedéssel rendelkeznek.
Nincs általános válasz.
Vannak érintettek, akik alig kapnak 100 kcal-t. Hogyan csinálják: kifogások, csalás, nyílt tagadás. Minden benne van.
Mások úgy tűnik, többet esznek, de más módon megszabadulnak a kalóriáktól.
Ezenkívül nincs olyan, hogy "az" étkezési rendellenesség. Az elfogyasztott vagy el nem fogyasztott kalóriák száma pedig csak marginális kritérium. A többi tünet sokkal szorongóbb, de kívülről nem annyira nyilvánvaló. Te magad írod.
Köszönöm a válaszokat! Valószínűleg mindenki számára nagyon egyedi.
De ha például megvan az anorexia összes jellemzője, de napi 1700kcal-t eszik, akkor hogy nézne ki? Ez még mindig étvágytalanság lenne? Ha alacsony volt a súlya, lelkiismerete volt bűnös stb.?
Igen. Főleg, hogy a megadott kalóriamennyiség mellett nem hízik. Akkor első látásra talán kevésbé akut (stabil alsúly és további fogyás).
De a táplálékbevitel/súly szempont csak az egyik kritérium a diagnózis felállításához.
Magad is érintett?
Tehát határozottan nem mondanám, hogy a kalória mennyiségéből meg lehet állapítani.
Például soha nem számoltam a kalóriákat; Akkoriban egy ilyen rendszert terveztem számomra, mint ma a Súlyfigyelők a Pontrendszerükkel. Mindent adagokra osztottam. Pl. Egy csésze természetes joghurt 1 adag volt, valamint egy kis alma, a cukros gyümölcsjoghurt akkor már két adag volt, két darab csokoládé 1 és így tovább, majd meghatároztam azt a határt, hogy hány adagot tudok "enni" egy nap. Eleinte 5, később csak 1 volt, és valamikor teljesen elvetettem, és néha hetekig szinte semmit sem ettem.
Azt hiszem, az étvágytalanságot inkább az általános étkezési vonakodás, néha az undor (nem láttam, hogy az emberek körülöttem étkezzenek) és a lehető legvékonyabbá válás akarata, valamint a magáról alkotott elmozdulás . Majdnem amikor csak egy lyuk van a gyomrod helyett, és a bordáid már optikailag megszámlálhatók, és még mindig a tükör előtt állsz, és mindenhol "szerelmes fogantyúkat" látsz.
Ezt ma már nagyon eltúlzottan fejezik ki, mert maga a rendellenesség sokkal-sokkal korábban kezdődik.
De ha például megvan az anorexia összes jellemzője, de napi 1700kcal-t eszik, akkor hogy nézne ki? Ha ez még mindig étvágytalanság lenne?
Azt is figyelembe kell venni, hogy milyen volt korábban - ha egy teljes szám 4500-ról 2000 kalóriára csökkent, és az anorexia összes jellemzőjét megmutatja, akkor ez anorexiás is, még akkor is, ha ezentúl korántsem sovány és még mindig megvan a napi 2000 kcal.
Tehát én magam (azt hiszem) nem vagyok hatással magamra.
Számomra, amikor más embereket látok enni, csak bámulom, ez nagyon kellemetlen lesz.
Az étvágytalanság nagyon rugalmas kifejezés, de általában nem gondolná, hogy egy túlsúlyos ember, aki napi 2000kcal-t eszi meg, anorexiás. Soha nem hagyod abba a tanulást.
Tehát ez a határ:
Reggel: 1 VK tekercs Philadelphia metélőhagymával/joghurttal, 1 nagy alma, 1 perectekercs
ZM1: 1,5 liter jeges tea (cukormentes; csak jó íze van)
Ebéd: VK spagetti paradicsommártással
Desszert: 1 duplo
ZM2: 20 rágógumi (cukormentes)
Este: 1 VK tekercs gyógynövénykvarcsal, 1 alma, kevés tea
ZM3: Burgonya tejszínes spenóttal és kevés kaporral
Az étvágytalanságot nem az étel mennyisége határozza meg, hanem az ahhoz való viszonyulás.
Amikor átolvastam a többi száladat, az a benyomásom, hogy megerősítést keresel arról, hogy nincs étkezési rendellenességed azzal, hogy "csak akkor van étkezési rendellenességed, ha kevesebb, mint 1000 kcal-t eszel", és 1200-at eszel meg.?
De ez nem igaz, az étkezési rendellenesség nem függ az étel mennyiségétől vagy a kalóriatartalomtól.
Azt javaslom, hogy legalább (!) Menjen el táplálkozási szakemberhez. Egyszer az étkezési szokásai nem túl egészségesek (és a menstruációs ciklus hiánya egyértelmű jel!).
Tehát a bemásolt terv nagyjából enni esett ez idő alatt (a ZM3 kivételével ez inkább kivétel volt). És ez idő után sokat ettem, FA-k is voltak, furcsa módon, még mindig lefogytam és most újra ebben a rendszerben vagyok (mint például ez az étkezési terv, csak ebédidőben másképp eszem), hiszen ha csak egy napom van néha kevesebb mint 1000 kcal-t eszik, fizikailag nem igazán tud jól teljesíteni, ha még mindig sportolok.
Viszonylag jól ismerem a táplálkozás módját (most főzöm magam (zöldségekkel), és nem eszem minden nap teljes kiőrlésű spagettit kész paradicsommártással). és tudja azt is, hogy mit jelent az egészséges táplálkozás (vagyis nem minden nap édességek, változatosak), ezek a kifejezések, mint például az alapanyagcsere stb., a megvalósítás a vártnál nehezebb. És kérlek, ne gondold, hogy éhezni akarom magam alulsúlyosnak (csak néhány kilót szeretnék lefogyni [normál súlyú is vagyok, a célsúlyom is normális súlyú])
Nem rólam szól, de általában engem érdekelt, hogy átlagosan mennyi kalóriát fogyasztanak el. De láthatja, hogy ez valóban nagyon változik, vagy hogy egyáltalán nem számolja a kalóriákat, hanem saját pontrendszere van, stb.