Hány kalóriát fogyhatok le a WeightGuard segítségével - a fogyás fórumon
Sari2901
Tegnap regisztráltam, és szerintem nagyon jó.
Szkeptikus vagyok azonban abban, hogy szerintem a napi számomra kiszámított 32 pont (= 1600 kcal) túl sok. Csak végezzen egy munkát, és üljön az idő nagy részében. Attól tartok, hogy ezzel a követelményrel nem fogok igazán fogyni.
Van valakinek véleménye/tapasztalata?
Sajnos ezt nem tudom manuálisan megtenni.
köszönöm
kirstenmichaela
nézd meg a Google-on egy "alapanyagcsere kalkulátort".
Ha oda adja meg adatait, akkor majdnem ugyanannyi kalóriát kap, mint itt.
Ha lefogy, és hetente egyszer megadja az aktuális testsúlyát, akkor a kalóriákat újra és újra kiszámolják. Egy idő után kevésbé lesz elérhető a fogyás.
Mindig kb. Meg kell adnia a megadott kalóriákat, hogy a test ne váltson át az éhség anyagcseréjére és ne bunkeroljon mindent.
Sok szerencsét itt!
törölt tag
Üdvözlet Sari Sari,
nagyjából azonos méretűek vagyunk, és nekem ez 32 ponttal kezdődött. Fogytam rendben. Nekem azonban nincs irodai munkám, sokkal inkább mozogok helyettes üzletvezetőként.
Próbáld ki, ahogy Michaela mondja, minél kevesebb a súlyod, annál kevesebb a pont.
Sok szerencsét.
Cascaya
Ne aggódjon, lefogy. És hogy őszinte legyek, nem minden nap használom fel az összes pontot. De azt is észreveszi, hogy soknak hangzik, de akkor kevésbé
anaconda47
ne aggódjon, ha előre eldobja a fegyvert - csatlakozzon, és akkor láthatja, hogy van
Ritkán ettem annyit, mint itt, de le is írok minden apróságot, amit megeszek, a pontok (így látom) a "TESTED"
és így csak az előző felszólalóval tudok egyetérteni-
Üdvözöljük
napfény
A „testőröket” nagyon helyénvalónak tartom
EnnA90
Helló kedveseim,
Egyetértek ezzel, hihetetlenül sok pont áll rendelkezésre minden nap. Nagyon sok a bordám, természetesen meg akarok szabadulni tőle, és "félek", hogy nem fog menni. De "nem dobom le a fegyvert a gabonában", és megpróbálom a kezemet ebben a dologban, abban a reményben, hogy ez sikerülni fog és minden ponttal, minden bizonnyal éhezés nélkül.
Legalább örülök, hogy véletlenül rátaláltam erre az oldalra, és remélem, hogy jól érezzük magunkat "együtt", motiválhatjuk egymást és jó cserét folytathatunk.
Üdvözlettel, EnnA90
anaconda47
HELLOOOOO mindenkinek,
Az EnnA90 pontosan a megfelelő beállítás, látni fogja, hogy működik! csak nem szabad megtévesztenie magát, mindennek, amit itt regisztrálnak, ugyanaz a "problémája" van, akik szeretik a fontokat!
Könnyebb megbirkózni a hasonló gondolkodású emberekkel, és jó tippeket is kap !
Ma cukrozatlan szirupot gugliztam, és íme - sok közül lehet választani !
emellett egy tál vagyok, és azt hittem, ma orvoshoz kell mennem - de ez csak holnap . üvölteni, gyalog mentem oda, és ez körülbelül 2,5 km - mondta a lányom; ez tartja fittnek . hahahah
mindannyiótoknak kellemes, kellemes napotok van
lg Gisela
Fleckvieh Liesl
Helló kedveseim,
Csak nemrég jártam ott, és természetesen megpróbálok kitartani a véleményem mellett. Azonban az az érzésem, hogy az éhségérzetem lassan eltűnik. Önmagában nem lenne rossz, de rettegek attól, hogy belebotlom az éhezés anyagcseréjébe:/Például tegnap a karácsonyi vásáron kényeztettem egy sült halat, de nappal alig ettem, és egyáltalán nem voltam éhes. Mit tanácsolsz nekem? Enni annak ellenére, hogy jóllakott? Vagy inkább akkor várjon?
Zoidberg
Ehhez nyilvánosságra kell hoznia az étrend naplóját.
Általában nem szabad enni, ha nem vagy éhes!
A kisebb adagok megszokása normális. Idővel a gyomor is kisebb lesz.