Hány kalóriát tartalmaz a McDonald’s?
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Legalább egyszer elgondolkodhatott azon, hogy mennyi kalóriát tartalmaz a McDonald's terméke, ha legalább alkalmanként szokott enni ebből a gyorsétterem-láncból. Tudta, hogy egy étkezés képes teljesíteni az egész nap szükséges összes kalóriát?
Hány kalóriát tartalmaz a McDonald’s termékei: a fűszeres szárny menü
Egy átlagos felnőtt referencia bevitele napi 2000 kalória, a McDonald's menü pedig öt fűszeres csirkeszárnyból (612 kalória), átlagos sült krumpli adagból (341 kalória) és 400 ml üdítőből (168 kalória) áll. kalória) és egy csokoládé muffin (473 kalória) jóval meghaladja az 1500 kalóriát.
Ha nagyobb részét (7 darab) szárnyat veszi be, akkor az étkezés meghaladja az 1800 kalóriát, és ha azt szeretné, hogy a hasábburgonya része nagy legyen (448 kalória), akkor az ünnep körülbelül 1900 kalóriát fog elérni.
Ha kedveli a csirkét, akkor ne feledje, hogy 272 kalóriát tartalmaz, majdnem annyit, mint 6 darab Chicken Mc Nuggets (268 kalória).
Hány kalóriát tartalmaz a McDonald’s: a hamburgert és a többit
A hamburger 254 kalóriát tartalmaz, vagyis a felnőttek referencia-bevitelének 13% -át, a sajtburger fix 50 kalóriát vagy 304 kalóriát tartalmaz, a Big Mac pedig összesen 509 kalóriát ad hozzá, ami azt jelenti: egész nap embernek kell ennie.
Ügyeljen a zsír- és sótartalomra!
De a sok kalória mellett talán még rosszabb, hogy ez utóbbi termék 26,6 gramm zsírt tartalmaz, amelyből 10 gramm telített zsír, amely a napi adag 50% -a, de 2,3 gramm só, azaz a napi megengedett dózis 38% -a. És ha a sót említettem, akkor a McDonald's listája szerint a sósabb termék a szárnyak 7 darabból álló része, amely a felnőtt számára ajánlott napi sómennyiség 70% -át fedi le.
Hány kalóriát tartalmaz a McDonald’s termékei: saláták és desszertek
A Caesar Grill saláta 268, a görög saláta 233, a Bistro saláta 271, a Caesar Ropogós saláta - 389 kalóriát tartalmaz. Ha olyan kalóriatartalmat választ, mint a vinaigrett (237 kalória), akkor a dolgok nem tűnnek olyan biztonságosnak az alak számára. Ami a desszerteket illeti, a csokoládé muffin ugyanolyan gazdag kalóriákban (473 kalória), az almás pite 252, a meggy pite 238, a málna pedig 299 kalóriát tartalmaz.
Tehát, mielőtt megrendelne egy menüt, gondosan olvassa el azt a listát, amelyben a gyártó bemutatja a termékek tápértékét, hogy pontosan tudja, mennyi kalóriát tartalmaz a McDonald’s terméke.