Hány kcal-t ehet egy 12 éves gyermek naponta (táplálkozás)

4 válasz

Egészséges ételekre vagy csokoládéra gondolsz?

Sportolsz, vagy csak ülsz a kanapé sarkában?

Mindenesetre a kalóriák számbavétele helyett meg kell győződnie arról, hogy elegen és egészségesen étkezik! A tested növekszik, és sok egészséges energiára van szüksége hozzá! A diéták nincsenek helyén a növekedésben, és ha egyáltalán csak orvosi felügyelet mellett!

Ne feledje, hogy egy egész életet le kell élnie a testével! Ezért fiatal korától ne ártson neki!

Csak kövérnek érzem magam.: /

Ezután írja be ide adatait, és saját maga nézze meg, hogy helyes-e az érzése, vagy hazudik-e neked.;-)

a magasságától és a súlyától függ, sportolsz? Ha sokat ül a PC vagy a TV előtt, a hüvelykujj körülbelül 1800 - 2000 kcal

Nagyon-nagyon minden nap mászok a lépcsőn! 1,57 éves vagyok és 40 kiló körüli

Hé Menj kocogni, a lépcsőmászás önmagában nem elegendő - ez gyakorlatilag nem tevékenység, hacsak egész nap nem fut fel és le. Le kell győzni, de. Dannek nem kellett lemondania semmiről, és még jobb állóképességet kellett elérnie.

attól függ, hogy banánültetvényen dolgozik, vagy egész nap az FB előtt ül

---