Hány kg-ot veszít 100 nap alatt, ha
Hány kg-ot veszít 100 nap alatt, ha csak annak egyharmadát fogyasztja el 2300 kcal helyett, azaz kb. 1500 kcal-t naponta?
5 válasz
Semmi. Mozgás nélkül semmi sem működik, bár minden oldal kijelenti, hogy a diéta a döntő tényező - ez valahol igaz, de a diéta csak a testmozgással működik. Ellenkező esetben a tested a "hátsó égőn" fut, és egyszerűen kevesebb kalóriára van szüksége.
Egyébként: egyszerűen kivághatja az étrendből az édes és egészségtelen dolgokat, és fogyni fog, ha sportol.
Gyakorlatilag gyakorlatilag semmi. Nem számít, mit ígérnek az egész leendő diéták. Ha semmit nem teszünk, azon kívül, hogy kevesebbet eszünk, egyetlen étrend sem lesz (hosszú távon).
Nem elég, ha csak kevesebb kalóriát fogyaszt.
Oldalt kell sportolnia, ha egyáltalán fogyni akar.
meg akarja tudni állapítani, hogy a 101. naptól kezdve nem lehet megjósolni. és minden bizonnyal egyedül megoldhatja a számtani problémát.
2300 harmada 770. Mennyit veszít rajtad múlik, nem lehet kiszámítani.
És ez a test energiafogyasztásától is függ. Ha egész nap csak ül, és nem mozog egy kicsit, akkor képes lesz kezelni 1500 kcal-t és nem veszíteni semmit:)
hasonló kérdések
Ma kb 1500 kcal ettem és normálisan mozogok, leveszem vagy rá?
Teljesítményátalakítás kb. 2300-2500 kcal
Tiszta érdeklődésből, mert mindenhol elolvassa . ha kb 600 kcal-t eszel naponta, akkor lefogy? Ehet ennyi csokoládét, amíg el nem fogyaszt 600 kcal-t és lefogy? Valahogy nem értem a mögötte álló rendszert: D
Ha nem mozog, az alapanyagcseréje 1500 kalória, és naponta 1500 kcal-t eszik, akkor már nem fogy le: 0?
15000 kcal + -ot ettem az elmúlt 3 napban, és egy kilót híztam. Mennyi marad le zsírként?
14 éves vagyok, 165 cm magas és 52,5 kg lány, most 53,5
Sokat ettem (stressz miatt az Abi miatt), és most 5 kg alatt 7 kg-ot híztam:( Ha gyorsan leadott kilókat veszítesz, akkor gyorsabban veszítesz?
Lány vagyok és 16 éves. • Az anyagcsere-sebességem kb. 1400 kcal •, a teljes anyagcserém pedig kb. 2300 kcal. • A hét folyamán testmozgással 3000 kcal-t égetek el. • Váltakozó erő és állóképesség. • Nagyon figyelek a fehérjében gazdag étrendre, átlagosan napi 110 g körül. • Célom a testzsírszint csökkentése, ezért ne figyeljen a skálán szereplő számra. A gyomor zsírrétegének csak el kellene múlnia;) Rendben van? A kérdés fent van
Szia. Megkérdeztem magamtól, hogy nem tud-e lefogyni, ha csak az alapanyagcserét fogyasztod. Az enyém 1300 kcal, fogynék, ha csak 1200 kcal-t vagy kevesebbet szednék? 1,60 magas vagyok, súlyom 53,8 kg, azaz 54 kg-ot kerekítve, és nő vagyok. Előre is köszönöm.
18 éves vagyok, nő, 159 cm magas és 64 kiló. Már leadtam 32 kilót, és még többet szeretnék leadni. Az alapcsere-sebességem 1500 kcal - így napi 1500 kcal-t fogyaszthatok VESZTESÉGET?
Hello fiúknak van egy kérdésük
hány fontot fogynék, ha csak napi 1000 kalóriát szednék be.
Általában napi 1500 kalóriát égetek el, mit gondolsz?
Naponta maximum 3 almát és 3 tojást ennék (500 kcal). 7 napig 1500 kcal-t takarít meg naponta - ez 1,5 kg-os veszteséget jelentene. De nekem ez nem tűnik soknak, igaz? Vagy ha megtakarít 7000 kcal-t, tiszta zsírt fogyaszt - És számíthat 3 kg-ra vízzel stb.? Van tapasztalatod? Mit gondolsz? Előre is köszönöm. Kérjük, ne "értelmetlen hozzászólásokat". Mindannyian felnőttek vagyunk, és tudjuk, hogy ez nem éppen egészséges;) kényelmetlenül érezzük magunkat - ez jelenleg egészségtelen számomra (egészségtelen a lelkem számára!)
Van-e különbség, hogy MINDEN nap 1500 kcal-t eszel, vagy így osztod el:
Az átlag ekkor 1460 kcal körül lenne.
Tehát 1500 kcal körül is.
Akkor nem számít, vagy hízik a 2. (minden nap más kcal)?