Hány román fordul dietetikushoz fogyás érdekében
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
Az elmúlt években nőtt azok száma, akik táplálkozási szakemberekhez fordulnak, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól. De általában a románok csak azután kérik az orvosok segítségét, hogy megállapítják, hogy az internetről vett vagy a barátok által ajánlott fogyókúrás receptek nem adnak eredményt.
Túl sok román számára a fogyókúrás étrend olyan, mint a ruha. Tegnap divatos volt a káposztaleves, ma Atkins kopott, holnap pedig - Montignac (disszociált rezsim). Alkalmazom őket, egy hétig - egy hónapig - szenvednek, sikerül lefogynom, de miután visszatérek a szokásos életmódhoz, csodálkozva tapasztalom, hogy az alak ismét kerek, még jobban, mint a kúra előtt. Próbálj egy másikat. Ugyanaz az eredmény. Amíg egy dietetikushoz fordul utolsó lehetőségként.
A legtöbb román, aki orvosi segítséget kér a fogyáshoz, ezt a kanyargós utat követi. "A klinikai tapasztalatok alapján azt mondanám, hogy a betegek 85% -a csak akkor éri el a táplálkozási szakembert, miután mindenféle étrendet kipróbált, és megállapította, hogy ezek nem hatékonyak" - mondja Dr. Adrian Copcea, a Klinika cukorbetegséggel, anyagcsere-betegségekkel és táplálkozással foglalkozó szakembere. Kolozsvári Asteco ". Pozitív szempont, hogy az elmúlt években egyre több román, aki fogyni akar, elmegy a táplálkozási szakemberhez. "Betegeim száma megduplázódott az 5-6 évvel ezelőttihez képest, de ez a tendencia kisebb a kisvárosokban és a vidéki területeken. Még mindig elmondhatom, hogy egészében a táplálkozási kultúra bizonytalan Romániában, ezért az egészség is bizonytalan ”- mondja Prof. Dr. Nicolae Hâncu, a Román Diabetes, Táplálkozási és Metabolikus Betegségek Szövetségének tiszteletbeli elnöke.
Miért hatékonyabbak az egyénre szabott étrendek?
A kérdésre adott válasz a következőképpen foglalható össze: mert ez megtanít új életmódra. Egészséges étrendet magában foglaló életmód, rendszeres étkezési menetrenddel, optimális vízfogyasztással és több mozgással. Mindez a táplálkozási szakemberek által ajánlott ajánlások része, az egyénre szabott fogyókúrás programok keretében. Az általánosan érvényes "csodadiétákkal" ellentétben az egyénre szabottakat az egyes betegek egészségi állapotának, az általuk követett kezeléseknek, a kulináris preferenciáknak, az ember aktivitásának és programjának figyelembevételével készítik. a táplálkozási szakember segítségével hat kilogrammot sikerült lefogynia.
Ruxandra szerint a táplálkozási szakember tanította egészségesebb életmódra
"Megtanított, mit és hogyan egyek, és mennyire fontos a víz" - mondja Catalina, aki jelenleg fenntartó étrendet folytat. Bár megengedett, hogy "tiltott" ételeket fogyasszon kis mennyiségben, mégsem hízott fel. "Korábban csak salátákat és joghurtot ettem, de folyamatosan híztam. Úgy gondolom, hogy a táplálkozási szakember által alkalmazott étrend megváltoztatta az anyagcserét "- mondja. Ruxandra két és fél évvel ezelőtt elment a táplálkozási tanácsadóhoz, és tanácsát követve 15 kg-ot fogyott." Az étrend nem volt túl korlátozó, három ételt ehettem. napi két harapnivaló. Megszoktam, hogy reggel enek, és hajnali kettőkor feladom a harapnivalókat. A táplálkozási szakember gyakorlatilag más életmódra tanított "- mondja Ruxandra.
A betegségeket figyelembe kell venni
Az orvosi problémák bizonyos táplálkozási szabályokat írnak elő, amelyek függenek az ember egészségi állapotától, sőt életétől. "Az inzulinfüggő cukorbetegek esetében például az étrendet nagyon szigorúan a kezeléshez kell igazítani. Ezért az egészségi állapotot mindig meg kell vizsgálni, mielőtt bármilyen étrendet folytatnánk "- magyarázza Adrian Copcea táplálkozási szakember.
"Először tanácsot kaptam néhány vizsgálat elvégzésére: vércukorszint, trigliceridek, koleszterin és a vérnyomás mérése. Aztán kitöltöttem és aláírtam egy űrlapot azokról a betegségekről, amelyekben szenvedek "- emlékszik vissza Cătălina. Még akkor is, ha annak, aki orvoshoz megy fogyni, nincs egészségügyi problémája, az általa követett étrend soha nem túl drasztikus. Mérsékelt. alacsony kalóriatartalmú és kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú, hogy ne veszélyeztesse az egészséget, mint a legtöbb korlátozó kúra.
Az egészségtelen étkezési szokások mögött, amelyek
a súlygyarapodáshoz vezető érzelmi kérdés. Ezekben az esetekben az egyszerű étkezési mód megváltoztatása nem oldja meg a súlyproblémát. Az érzelmi problémákat azonosítani és megoldani kell. "Az egyik beteg azt mondta nekem, hogy gyanítja, hogy hízott a gyermekkel kapcsolatos problémák okozta stressz miatt. Ebben az esetben feltétlenül szükséges volt pszichológushoz irányítani. Egyébként az általam ajánlott étrend nem adott volna eredményt "- mondja Prof. Dr. Nicolae Hâncu .
Sokan azért esznek, hogy megnyugodjanak, csökkentsék a stresszt és a frusztrációt, vagy hogy "fedezzék" a belső ürességet. "A fogyáshoz először meg kell oldania az érzelmi problémákat, és újra boldoggá kell válnia étkezés nélkül. javasolja a táplálkozási szakember, ha boldog vagy. A súlygyarapodás elleni küzdelemben három tényezőt kell kombinálni, mind fontos, mind fontos: diéta, pszichoterápia és testmozgás "- mondja Mihaela Popa, a Body Mind Spirit pszichológiai és személyes fejlődés központjának pszichológusa.
Figyeljen arra, akitől tanácsot kér!
Romániában a táplálkozási szakemberek orvosi képzettséggel nem rendelkező emberek is lehetnek (úgynevezett táplálkozási tanácsadók), mert erre vonatkozóan nincsenek szigorú előírások. A cukorbetegség, az anyagcsere-betegségek és a táplálkozás szakemberei tudják leginkább a fogyókúrás étrendet ajánlani. De általában, legalább az állami kórházakban, anyagcsere-betegségben szenvedő embereket kezelnek, akiknek étrendre van szükségük. "Fontos, hogy az a szakember, akihez fordul, legalább orvos legyen" - mondja Dr. Adrian Copcea .
Költségek: A táplálkozási tanácsadásokat a CNAS nem rendezi. Átlagosan 60 és 100 lej közé kerülnek.