Harald Glööckler étrendje Így fogyott 20 kilót

Harald Glööckler elárulja karcsúsító titkát. Az 53 éves férfi nyitott arra, hogy rajongjon a kozmetikai sebészetért. A legújabb optikai változtatással azonban egyetlen orvosnak sem kellett segíteni rajta. 20 fontot fogott el egyedül.

glööckler

A siker mögött azonban sok munka és fegyelem áll. A kezdeti 106 kilogrammból ma már csak 84 maradt. Két nagyon egyszerű dolognak köszönheti új álomfiguráját: az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak.

Csak körülbelül 2000 kalóriát eszik

"Napi valamivel több mint 2000 kalóriát fogyasztok: halat, salátát, gyümölcsöt, zöldséget és néha egy bort" - magyarázza a sztártervező a "Bunte" magazinnak adott interjúban. Személyi edzője segítségével hetente háromszor intenzív testedzést is végez, és most rengeteg elismerést élvez teste iránt. „A visszajelzések nagyszerűek. Sokan kérdezik tőlem, hogyan maradhatok ilyen fiatalon! "

A paradicsommadárnak azonban vannak olyan napjai is, amikor valóban motiválnia kell magát a testmozgásra: „Kemény sportot űzök, ez nagy teljesítményű sport! […] Közben azt gondolom: „Istenem, miért teszem ezt magammal?” De a siker igazolja, hogy igazad van ”- jelenti a„ Promiflash ”-nek. Fegyelmének köszönhetően Harald most hat és fél hét alatt nyolc kiló testzsírt fogyott.