Harcművészetek - Alex sportiskola

NEKED VAN?

Bár az Alex Sportiskola vezető szerepet tölt be a kombinált hagyományos harcművészetek terén, korántsem tekint elitistának! Ezért teljesen lényegtelen, hogy hány éves, tapasztalt vagy fitt vagy! Azonban a hagyományos művészetekben való részvételhez szükséges előfeltételek:

• Tiszteletteljes hozzáállás
• Hajlandóság kritikusan foglalkozni önmagával
• Hajlandóság a saját fegyelmének gyakorlására

Akkor ez a művészet segít abban, hogy többet érjen el a céljainál, hogy rendkívül hatékony, reális és bevált önvédelmi technikákat sajátítson el, testét az elképzeléseinek megfelelően alakítsa és elméjével egyensúlyban egyesítse. Megismerhetjük őket tisztelettudónak, önkritikusnak és fegyelmezettnek? AKKOR IGEN!
A harcművészet éppen neked való!

TAGSÁG

Annak érdekében, hogy szabadon és rugalmasan edzhessen, amikor csak ideje és motivációja engedi, csak ajánlunk Átalánydíjas tagságok nál nél. Mindig lehetősége van megtanulni minden harcművészetünket, és kiegészíteni őket harcművészetekkel. Ez nemcsak sokoldalúbb és rugalmasabb, hanem sokkal hatékonyabb is. És: Megmentjük a választott gyötrelmet és lehetővé teszjük, hogy belekóstoljon a harcművészetekbe, amire még nem is gondolt;

Harcművészeteink a következők:

Kung fu (Chang Quan/Shaolin)
Taekwondo (Csun Kuk Do)
Hapkido (Kim Sou Bong rendszer/Eagle különleges erők)
Botvívás (Phillipines)
Muay thaiMuay Borankarate (Teljes érintkezés)

Hapkido

Hapkido

Hatékony és reális önvédelem.
A karoknak és a nyomáspontoknak köszönhetően a technikák minden erőfeszítés nélkül elvégezhetők, ami különösen ideális a nők számára. Az urakat elbűvölik a filmkész technikák;-)

A Hapkido az önvédelem ideális harcművészete. Megtudhatja, hogyan kell nagyon kis erőfeszítéssel irányítani az ellenfeleket, és hogyan kell magabiztosan reagálni a veszélyes helyzetekre. Ez a harcművészet nagyon hasznos eszköz, különösen a nők számára, annak érdekében, hogy megfelelően ellensúlyozni tudják a veszélyeket. Megtudhatja azt is, hogyan kell kezelni a fájdalmat, és megérteni, hogy milyen fájdalmat okozhat a támadóinak. Ez érzékenyebbé teszi az erő és a tőkeáttétel használatát a technikákban.

A "Special Forces Eagle Hapkido" eredete az azonos nevű hagyományos Hapkido.
Nagy különbség van a Hapkido e két stílusa között. A hagyományos Hapkido-ban a különböző harcművészeti technikák elsajátítása, mint például ütés, rúgás, dobás, emelés, törés és fojtás, egyetlen technika. Csak sok év edzés és az első Dan megszerzése után koncentrál a kombinációkra. Az Eagle Hapkidoban a kombináció technikáit már az óra elejétől tanítják. Ezek aztán egy biztonsági rendszert alkotnak, amelyben abban az esetben, ha a korábbi technológia nem működik, egy későbbi, eltérő technológia nyújt védelmet.

Hapkidóval ellentétben Eagle Hapkido alapgondolata más. Az Eagle Hapkidot kifejezetten önvédelmi célokra fejlesztették ki olyan harci egységek számára, mint a tengerészgyalogosok, a thaiföldi katonaság vagy a koreai titkosszolgálat. Eagle Hapkido csak az ellenfél „kikapcsolására” („cselekvőképtelenségére”) szolgál. Ezért nagyon alkalmas a nők számára, hogy nagyobb és erősebb ellenfelekkel szemben érvényesüljenek: Az ütésen, rúgáson, fulladáson, emelésen, törésen és dobáson kívül speciális rúgásokat (úgynevezett söpréseket), valamint fej- és testollókat is képeznek.

Minden Hapkido technika pontos ideg- és izompontokat céloz meg az ellenfél testében. Mindenféle védekezési technikát és mindenféle fegyvertámadást megtanítanak. Ezenkívül megtanulja azt a képességet, hogy mindenből (például tollakból, érmékből, újságokból, napernyőkből, sétabotokból stb.) Hatékony fegyvert készítsen önvédelmi célokra.

Akár a hagyományos Hapkido, akár az itt kínált Eagle Hapkido esetében, a karok technikájának alakja mindkét stílusban egyedülálló a világon. A Hapkido az ideális önvédelmi harcművészet.

Kung fu

Kung fu

A megtisztelő Kung Fu: hagyományos harci rendszer és erő/állóképesség, valamint keményedés. Bevezetés a meditációba és a légzési technikákba. A formák a legnagyobb összetettségűek és esztétikusak. Maximális zsírégető!

A Kung-Fu formák és technikák a legösszetettebbek és esztétikusabbak. Amit néha nem gyanítana az elegáns mozdulatokkal: A Kung-Fu harcművészet maximális zsírégető!

• Növelik rugalmasságukat és kibővítik testük mozgásterét.
• A tipikus Kung-Fu mozdulatok elősegítik testének megerősítését, rugalmasságát, rugalmasságát és koordinációját.
• Az összes partnergyakorlatot Kung Fu-ban közepes erővel és irányítással hajtják végre.

Gyere el a Kung-Fu próbatanfolyamra, és próbáld ki: Néhány percen belül jelentősen megizzad. Chang Quan Kung-Fu Kr. E. 976-ra vezethető vissza, a Song-dinasztiából származó Chaokuangyin császár idejében, aki ezt a Kung-Fu stílust alakította.
Összekapcsolta Chang Quan Kung Fu-t 32 különböző harcművészeti formából. A kivételes, látványos formák egyrészt a kiváló koordinációt, másrészt a testi és szellemi erőt szolgálják. Ezenkívül az egyes kung-fu technikák is így gyakorolhatók.
Sok más harcművészeti stílussal ellentétben itt az önvédelem áll a középpontban. A Chang Quan Kung Fu vagy a Long Fist Boxing előnyben részesített fegyverei a hosszú bot, a kettős kés és a kard. A Kung-Fu-k nagy része különböző légzési és meditációs gyakorlatok.
A Chang Quan Kung Fu-ban az a szabály: A legjobb védelem egy még erősebb támadás.

Kung fut kínálunk 5 éves gyermekek számára, valamint esti tanfolyamokat tizenévesek és felnőttek számára.

Taekwondo

Taekwondo

Hagyományos harci rendszer az erő/állóképesség érdekében,
Önvédelem és megkeményedés.
Rendkívül esztétikus figurák és modellek, valamint hatékony önvédelem.

A Tae-Kwon-Do, amint megtanítjuk, megtanít egy hagyományos harcművészeti rendszert, és nagyon jó erő/állóképességet, önvédelmet és ellenálló képességet nyújtó edzéseket is. A másfél órás Tae-Kwon-Do egység még a tapasztalt sportolókat is kimerítheti, és a határaikba taszíthatja őket. A Tae-Kwon-Do egy hagyományos harcművészet szép és lenyűgöző alakjaival, modelljeivel, hatékonyságával és szívósságával kezdve megtanítja lépésről lépésre, hogy megvédje önmagát és szeretteit, valamint felkészítse őket a versenyekre. Az Alex sportiskola évente számos Tae-Kwon-Do világbajnokot hoz útjára.

A Chun-Kuk-Do Tae-Kwon-Do koreai alapú vegyes harcművészeti rendszer, amelyet a 90-es években fejlesztett ki Chuck Norris.
Az alapot Tang Soo Do adja Karate, Shito Ryu, Kenpo és Judo elemekkel párosulva. Tagsága kétségtelenül a Tae-Kwon-do családhoz tartozik.

Bár az úgynevezett "Katákat" vagy "Hyungokat" Tae-Kwon-Do-ban gyakorolják Amerikában, a WTF Taekwondo Poomse-je az európai Tae-Kwon-Do számára megalapozottabbá vált. Ez azonban csak a Poomse-ra vonatkozik - a Chun-Kuk-Do Tae-Kwon-Do az összes többi pontban különbözik a Tae-Kwon-do-tól, mivel ma az olimpián harcművészetként gyakorolják.

A Chun-Kuk-Do Taekwondo egy teljes kontaktusú harcművészeti rendszer, amelyben a kezeket és a lábakat egyaránt használják.
Különféle támadási vagy önvédelmi technikákat tanulnak, amelyeket nem versenyre terveztek, hanem a saját testük vagy egy harmadik személy védelmét szolgálják.
Fegyverekkel vagy anélkül lényegtelen. Évente többször kínálunk önvédelmi tanfolyamokat nőknek, férfiaknak és gyerekeknek, amelyek Tae-Kwon-Do és Hapkido technikákat egyaránt tartalmaznak.

Kickbox

Kickbox

A leckék mind a kezdőknek, mind a verseny ambíciókkal rendelkező szakembereknek szólnak!
Az edzés fizikailag megterhelő, ezért ideális az állóképesség és erőnlét javításához. Attól függően, hogy mennyit fárasztja magát, óránként 600–900 kcal-t éget el nagyon szórakoztatóan! Az izomépítést, az étrend támogatását és az önvédelmet is ösztönzik. Kombinálja az edzést a thaiföldi ökölvívással, és bővítse azt Taekwondóval és/vagy Kung Fu-val, így lehetősége nyílik a technikák finomítására és bővítésére. A képzés csoportban zajlik. Karban végzi a partnerével a heti változó technikákat, és hétről hétre tapasztalja az erőnlét és a technika növekedését! Az egységek közötti edzés egy idő után szünetnek tűnik;-)

A kick-box a második világháború után Amerikából származik. A Dél/Észak-Koreában vagy Okinawában és Japánban állomásozó amerikai katonák megtanulták az ázsiai harcművészeteket, és visszahozták őket hazájukba. Az USA-ban a legerősebben képviselt művészetek a karate, a kung fu, a taekwondo és az ökölvívás voltak. Ellentétben az ázsiai ázsiai mesterekkel, ezeket a művészeteket nemcsak fitneszhez, súlycsökkentéshez és a test és az elme megerősítéséhez akarták használni, hanem versenyben is. Az első időkben még mindig "All style Karate" néven szerepelt. Mivel azonban ezeket a harcokat védőruházat nélkül hajtották végre, többnyire súlyos sérülésekkel társultak. A védőruházatot először John Rhee fejlesztette ki és vezette be.

Először a pointfighting jelent meg. Itt megengedték az ütéseket és a rúgásokat, de ezeket csak a pontok gyűjtésére és nem az ellenfél kiütésére használták. 1970-ben került sor az első full contact kick-box meccsre. A kick-box szabályai egyre inkább megváltoztak: az öv fölötti ütések és rúgások a fejig és a fejig bezárólag ugyanolyanok voltak, mint a test és a fej ütése, azzal a szándékkal, hogy kiütsék az ellenfelet. megütni, megengedett. Joe Lewis volt az első harcos, aki K.O. megnyerte a harcot ellenfele, Greg Bains ellen teljes kick-box kontaktusban (1970. január 17.).

KEDVEZŐ/HARCKÉPZÉS

Azok számára, akik már rendelkeznek tapasztalatokkal a kickboxban, a thai bokszban vagy a Taekwondóban, akik fejleszteni akarják magukat, vagy akár könnyed vagy teljes kontaktusban részt akarnak venni a versenyeken, péntekenként hetente egyszer harci kiképzést kínálunk! Az alkalmi sparring egységek tapasztalt harcművészekkel mindenki számára nagyon gyorsan megmutatják gyengeségeiket és határaikat, mind fizikailag, mind technikailag.

Muay thai

Muay thai

Ókori thai hadviselés (Siam):
Tanulja meg testét fegyverként használni, és növelje koordinációját és állóképességét. Ideális önvédelem és étrend támogatás. "Védd és támadd" elv.

A thaiföldi ökölvívás mind a kezdőknek, mind a verseny ambíciókkal rendelkező szakembereknek szól!
A thaiföldi bokszórák fizikailag megterhelőek, ezért ideálisak az állóképesség és erőnlét javítására. Attól függően, hogy mennyit fejt ki a thaiföldi bokszegységekben, óránként 600-800 kcal-t éget el nagyon szórakoztatóan! Az izomépítést, az étrend támogatását és az önvédelmet is ösztönzik. Kombinálja a thaiföldi bokszedzést a kickboxolással, és bővítse azt a Tae-kwon-do és/vagy a Kung-Fu segítségével, így lehetősége nyílik a technikák finomítására és bővítésére. A thaiföldi bokszórák csoportosan zajlanak. Karban végzi partnerével a heti változó thai boksz technikákat, és hétről hétre tapasztalja azok növekedését! Az egységek közötti edzés egy idő után szünetnek tűnik;-)

A Muay Thai, az európai thai boksz eredeti thai változata, a thaiföldi nemzeti sport. A Muay Thai Boran-ból fejlődött ki, de az ősi technikák nagy hatástalanításával. Mindazonáltal Muay Thai-t világszerte a harcok egyik legkeményebb formájának tartják. Itt is az emberi test természetes fegyvereit használják: előnyben kell részesíteni az ütést, a rúgást, a dobást és a csattanást.

A hatalmas nehézség az egyik fő különbség az európai thaiföldi bokszharcstílusoktól. Ez az oka annak is, hogy csak néhány európaiak voltak sikeresek a sportban Thaiföldön.
Az egyetlen védőruha a muay thai-ban az arcmaszk, a kesztyű és a hasvédő. Megtanulunk minden hagyományos thaiföldi ökölvívási technikát, és kitartó egységekkel egészítjük ki a leckét.

Muay Thai Boran (régi, ingyenes boksz)

Az órák fizikailag nagyon megterhelőek, ezért ideálisak az állóképesség és erőnlét javításához, izomépítéshez vagy a diéták támogatásához. Kombinálhatja edzését thai és/vagy kick-box-szal, ha szükséges, a Tae-Kwon-Do és/vagy a Kung Fu meghosszabbítása lehetséges, így bővítheti technikáit.

A Muay Thai Boran a thai nép hagyományos ősi harcművészete, és a Siam Királyság idejére nyúlik vissza. A muay boran természetes fegyverei a kéz, a könyök, a térd, a lábszár, a láb és a fej. Minden technika azt az egyetlen célt szolgálja, hogy a lehető leggyorsabban kiüsse az ellenfelet. hogy megkapja. A Muay Thai Boran nem sport, hanem tiszta háborús művészet, amelyet kiválóan lehet felhasználni önvédelemre. A „védekezés és támadás” elv mindenütt jelen van. A blokk mindig párosul egyidejű támadással (nem tévesztendő össze a thaiföldi nemzeti sporttal, a Muay Thai-vel). A Muay Thai -vel ellentétben a Muay Thai Boran technikáira nem vonatkoznak semmilyen szabályok. Korábban a harcokat kenderkötésekkel vívták, de a sérülések olyan súlyosak voltak, hogy nem kevés harcos halt meg.

A Muay Thai Boran edzései:

1. A fizikai fegyverek megtanulása. Ez magában foglalja nemcsak a technika gyakorlását, hanem a végtagok keményítését is.

2. Védelmi technikák, például az ellenséges támadások esetén a lehetőségek kikerülése vagy továbbítása, blokkolás és lehetőségek felvétele vagy ellensúlyozása.

3. Az ellenfél ledobása dobás és/vagy emelési technikákkal

4. "Mae Mai" a Boran 15 első anyatechnikája

5. "Luk Mai" a borán 15 fejlett technikája

6. A "Mae Mai" és a "Luk Mai" technikák kombinálása

7. "Wai Kru" Ennek a mesteri táncnak a tanulása kettős jelentéssel bír. Egyrészt a csatatér megáldásra kerül, és Buddha jóindulatát kérik. Másrészt a tánc a test felmelegedését és nyújtását szolgálja a harc előtt. Ezenkívül a Wai Kru jelzi a harcos oktatóját és hovatartozását, valamint tiszteletet és tiszteletet tanúsít a mester iránt.

---