Harcművészetek nagyon túlsúlyos emberek számára (sport, test, súly)
Helló 27 éves vagyok, 175 cm magas és 152 kg. Már kifulladok, amikor sétálok. Ezért kezdek csak tudatosabban enni, többet mozogni és kissé erősíteni az izmokat. Aztán gyakran nézem itt a videókat:
Lenyűgöz a mozgás és a sebesség.
Mivel azonban kerülök minden vitát, és soha nem vettem részt konfliktusban, vagy soha nem érintettem senkit, kevésbé érdekel a boksz, a kickbox és a thaiföldi boksz. Ennek ellenére azt akarom, hogy vészhelyzetben megvédhessem magam. Ezen kívül szeretném irányítani a testemet és az elmémet, és csak olyan gyors mozdulatokat és mozdulatokat végezni, mint a videóban, az álmom.
Azonban még mindig nem tudom, melyik harcművészetet kellene esetleg megnéznem. Jó lenne, ha esetleg adnál tippeket, melyik harcművészet lenne hasznos a túlsúly mellett a szárnycsun mellett.
8 válasz
Először is gratulálok ahhoz, hogy meghozta a döntését, hogy kissé megváltoztatja az életét. A változások mindig a fejben kezdődnek, még a nehézek is.
Amit az általad közzétett link mutat, az a Systema, és eredetileg a volt Szovjetunióból származik. Minden speciális egység, mint például a Spetsna, ott képzett és használta, amikor a menet nehezebbé válik.
Alapvetően meg kell különböztetnie 3 dolgot, ha meg akarja tanulni a "harcot". (Ezt már elmagyaráztam néhányszor itt a GF-en, és mindig szívesen elmagyarázom: P)
Harcművészetek, harcművészetek és önvédelem.
Ezek a dolgok bizonyos szempontból hasonlóak, mivel mindhárman harcra vannak képezve. Vannak azonban egyértelmű különbségek.
Itt NAGYON FONTOS: A harcművészet NEM önvédelem. Sokan azt gondolják, hogy miután elsajátították a harcművészeteket, az utcán is megvédhetik magukat, aminek nem is kell. Lehetséges, igen, de külön területek vannak rá, és ez az önvédelem. A harcművészetekben védőfelszereléssel állsz ringbe, és az ellenfélre koncentrálsz. Nem kell attól tartania, hogy valaki más csatlakozik hozzád, vagy az ellenfeled kést húz. Ezzel eljutok az önvédelem témájához. Példák a harcművészetekre: kick-box, muay thai, birkózás
Amíg versenyez a harcművészetekben, és megtanulja, hogyan juthatna el egyik vagy másik ponthoz, amely elhozza a győzelmet, önvédelemben megtanulja, hogyan kell vigyázni a környezetére az utcán, és hogyan kell használni az összes lehetséges technikát (dobások, karok, Rúgások, ütések) cselekvőképtelenek. Minden megengedett önvédelemben. Példák az önvédelmi stílusokra: Krav Maga, Systema, Ju Jutsu.
A harcművészetek valamivel kiterjedtebbek lehetnek. Ez magában foglalhatja mind az önvédelmet, mind a harcművészeteket, de ez keresztstílus, például a karate. A japán karate számos stílusa létezik, amelyek magukban foglalják az önvédelmet, valamint a harcművészeteket és a művészetet. Ezeket a stílusokat mindig "vegyes stílusoknak" nevezem. A karate modern sportja, amelyet az olimpián látunk, a harcművészet. A Goju Ryu, egy másik karate stílus, önvédelmi harcművészet, és semmi köze a sportversenyekhez. A harcművészetekben a mentális és testi egészség is nagyon fontos. A harcművészetek megnövelik az izmaidat, a harcművészetek ugyanezt és az agyadat is edzik. Ez az élet bölcsessége. Példák a harcművészeti stílusokra: Kung Fu, Jeet Kune Do, Taekwondo, Karate