Három állásfoglalás a test felébresztésére; Párizs cikk-cakk szokatlan; Titok
Február könnyen lehet az év legrövidebb, ő is az egyik legnyomasztóbb. A tél túl sokáig tartott, az éjszakák még mindig túl hosszúak, és már elfelejtettük az év elején hozott határozatokat. És mégis, mindannyian ugyanazt keressük: jól érezzük magunkat a testünkben és a tornacipőnkben. Mi lenne, ha éppen szükségünk lenneegy kis segítség hogy talpra álljon? Ezért érdekelt minket a Fitnext által ajánlott ajánlat, az egészséges fogyás programja, amely holisztikus megközelítést alkalmaz az életünk teljes egyensúlyának helyreállításához. Szóval milyen ?
Térj vissza a sporthoz
Ha van egy olyan határozat, amely kikristályosítja az összes reményt, akkor ez az! Minden évben ugyanaz a dolog: meggyőzzük magunkat arról, hogy gyakorolni fogunk sporttevékenység de a támogatás és a motiváció hiánya miatt ez a jó állásfoglalás menthetetlenül megy az út mellett. Gyakran hiányzik az igazi napi ellenőrzés, valami, ami lehetővé teszi számunkraértékelje erőfeszítéseinket.
Pontosan ezt kínálja a Fitnext sportprogram, amelyet az egykori profi kerékpáros, Erwann Mentheour tervezett és megvalósított képesített fizikai edzők. A megfigyelés egyszerű: nem gyakorol ugyanúgy, ha volt rendszeres sportoló vagy, vagy amikor a baci sportteszt óta nem vett fel tornacipőt. Köszönet több mint 300 különböző gyakorlat, a program alkalmazkodik az egyes profilokhoz, és lehetővé teszi számunkra, hogy kövessük a saját tempónkat, és mindenekelőtt kövessük a fejlődésünket.
Tanulj meg pihenni
Jól aludjon, kezelje a stresszt, tudjon szünetet tartani a mindennapi életben ... Nem mindig könnyű töltse fel az akkumulátorokat amikor Párizsban élsz. És mégis, mindannyian tudjuk, hogy ez a jólétünk alapvető eleme. A kikapcsolódás azt jelenti, hogy kiüríti önmagát, megfeledkezik a mindennapokról, és a jelenre koncentrál, csak a jelen pillanatra. És őszintén szólva, amikor rátérünk, gyorsan rájövünk, hogy nincs semmi édesebb, mint elfelejteni a körülöttünk lévő világot! Éppen ezért a Fitnext nemcsak az integráció mellett döntött jóga foglalkozások programjában, de tanácsokat is felajánl a elmélkedés és a kikapcsolódás naponta követendő légzéssel.