Három forradalmi módszer a tökéletesen egészséges testhez 2016-ban Evenimentul Zilei
Szerző: Gabriel Fereșteanu/Megjelenés dátuma: 2016-01-05 03:01
A január-február időszakot rekonstrukciónak, alakformálásnak és testápolásnak szentelik. Minden december után következik be, amelyet a túlzások hónapjának ismerünk el. Az emberek rövid időn belül gyors, tartós eredményeket keresnek.
A szabadtéri sportok ebben az időszakban már nem választhatók, valójában a séták száma drasztikusan csökken, és az egyetlen megoldás a fedett sport. Roxana Popától, az Amplifit Romania központ képviselőjétől megtudtam, mik a forradalmi módszerek a gyors eredmények érdekében 2016-ban. Megfelelő táplálkozásról, masszázsról és izomaktivációról beszélünk. Körülbelül egy éve Romániában is elérhető az EMS Training ”- mondja.
1. IZOMAKTIVÁLÁS
20 perces edzés, speciális sportruhában és elektromos impulzusokkal, mindezt edző segíti. Ez a szokásos leírás az ilyen típusú edzésekhez. Valójában az EMA (elektromos izomaktiválás) a legmodernebb technológia az EMS (elektromos izomstimuláció) területén. Az edzés során a vázizmok összehúzódására használt bio-elektromos impulzusok a mély izmokra és az izmokra is hatással vannak, amelyekhez a hagyományos mozgások nehezen férnek hozzá. Bukarestben számos lehetőség van az EMS gyakorlására, és a havi előfizetés (8 ülés) ára 500 és 800 RON között változik.
A testsúlycsökkentéshez és a test méregtelenítéséhez masszázsok is ajánlottak. Többféle masszázs is elvégezhető, de a nyirokelvezetés a legalkalmasabb a méregtelenítésre, a keringés serkentésére és a narancsbőr megszüntetésére. Van még anti-cellulit, sőt pihentető masszázs is.
Az előfizetési árak 180 és 500 RON között változnak, a havi masszázsok számától és a masszázs típusától függően.
Tanácsadásra és megfelelő étkezési tervre van szüksége. Az eredmények biztosításához személyre szabott és gondosan ellenőrzött étrendre van szükség. Mindannyian ismerjük a táplálkozás, a vízfogyasztás, a gyümölcsök és zöldségek alapvető szabályait, valamint a sovány húsokat. eltérő, és személyre szabott étrendre van szüksége, hogy növeljék esélyeiket a kívánt eredmények elérésére. Személy szerint nem kezdek semmilyen tevékenységet személyi edző és táplálkozási tanácsadás nélkül", Zárja Roxana Popa.
Ajánlásaink
A GCS szerint Szeben megye az első helyen áll, elérve a…
A járvány mély nyomokat hagy a munkaerőpiacon is. És a tapasztalat nélküli fiataloknak van a legtöbb…