Három módon lehet edzeni az elmédet, hogy neked dolgozzon
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Életmód
Az elméd ereje továbbmehet, mint gondolnád, és az agy bonyolultabb, mint gondolnád. Lehet, hogy meg fog lepődni azon, hogy mennyire uralkodik feletted "- mondja Simona Nicolaescu pszichoterapeuta, a szakember 3 módszert javasol a siker eléréséhez az elme edzésével.
A legtöbb tudatalatti programozás az élet első hét évéből származik. A terhesség utolsó trimeszterétől hét éves koráig az emberek az agy Theta térében maradnak, amely a legfogékonyabb tér a tudatalatti számára. A külvilág modelljét az alakítja, hogy miként éltük meg a valóságot, és hogyan láttuk a szülőket és más kulcsfontosságú hatásokat az életre. Tudat alatt megtanuljuk, hogyan viselkedjünk, ha boldogok vagy dühösek vagyunk, mit kell tennie a pénzkeresés érdekében, hogyan fejezzük ki a szeretetet, és mikor biztonságos nevetni, énekelni, ragyogni, és mikor nem. Ezeket az üzeneteket a környezetből vesszük, és automatikus nézőpontunkká, a valóság földalatti szintjévé válunk.
"Pszichoterápiás foglalkozásokon találkozom olyan emberekkel, akik szívesen változtatnának bennük valamit, jobban szeretnének a saját életcéljaikra koncentrálni, vannak, akik" nem "-et akarnak kezdeni másokkal, amíg többet nem osztanak ki ideje maguknak. Legtöbbször csak a vágyakozás nem elég, a saját eszével kell dolgoznia, hogy valamit megváltoztasson a viselkedésében. Az elméd ereje továbbmehet, mint gondolnád, és az agy bonyolultabb, mint gondolnád. Meglepődhet azonban azon, hogy mennyire uralkodik rajta ”- mondja Simona Nicolaescu, pszichoterapeuta, edző és a kiegyensúlyozott romániai élet támogatója, aki 3 módszert javasol a siker eléréséhez az elme edzésével:
Hipnózis
Újra elkészítheti Theta fogékonyságát, hogy tudatosan átprogramozza elméjét. És érdekes dolog az, hogy mindannyian hozzáférhetünk ehhez a létállapothoz, naponta kétszer, amelyben hatékonyan önhipnotizálhatunk - még elalvás előtt és közvetlenül ébredés után is. A tudatalatti üzenetek hallgatása tudatalatti üzenetekkel ezekben a kulcsfontosságú pillanatokban megkezdheti a korlátozó programok felülírását az új meggyőződéssel és viselkedéssel, amelyet át akarunk élni.
Nagy hatású események
Időről időre történik valami, ami teljesen átlyukasztja tudatalatti elménk buborékjait, és hatalmas ablakot hoz létre a holisztikus változásokhoz. Ezek az események nyilvánvaló válság (kritikus betegség, szeretett személy elvesztése, súlyos vészhelyzet) vagy akár áldás (új gyermek születése, a lelki társ találkozása) formájában jelentkezhetnek, és ezeknek a pillanatoknak a hatása olyan mélyreható, hogy egy teljesen radikális eltérés a szokásos programjainktól és létmódjainktól. A bármiféle "spontán remisszió" létrehozásának ereje mindannyiunk számára elérhető, amikor belépünk a tudatalatti elménk hatalmába.
Ha a játékba merülő gyermekekre, a sportolókra vagy a művészekre teljesen belemerülünk tevékenységük áramlásába, azt láthatjuk, hogy ezek a pillanatok a jelen pillanat teljes jelenlétének kifejezői. Amikor teljesen itt és most vagyunk, tudatosan teremtjük az életet. Mindannyian művelhetjük ezt a varázslatot, és edzhetünk ezen "izmok" fejlesztésére.
ismétlés
Itt van egy érdekes tény: a tudatalatti nem ismeri a különbséget a képzeletbeli és a valós között. A tudatalatti átprogramozásának második módszere az, hogy új gondolatokat és cselekedeteket gyakorol, és ezt ismételje meg a nap folyamán, mintha új készséget tanulna.
Minden szakember, és különösen azok, akik rendkívüli teljesítményt érnek el, tudják, mennyire fontos elképzelniük a siker előtt, mielőtt ez valóban megtörténne. Ez több, mint a bizalom kiépítésének gyakorlata, ez egy módja a tudatalatti elmének a befolyásolására és a helyes döntések meghozatalában, függetlenül attól, hogy milyen a helyzet.
Hasznos gyakorlat lehet a siker vizualizálása. Dőljön hátra, csukja be a szemét, és győződjön meg róla, hogy a lehető legkényelmesebb. Kezdjen el koncentrálni a légzés ritmusára, és miután elérte a teljes kikapcsolódást, kezdje el elképzelni tökéletes napját. Egy nap, amikor önmagad ideális változata vagy. A koncentrációd és az elszántságod rendíthetetlen. Képzelje el az egész napot és az összes fontos döntést, amelyet meg fog hozni céljainak elérése érdekében.
A kiegyensúlyozott élet önmagában cél, valamint az Everest megmászásának javaslata: sok akadálya lesz, egyedül érzi magát, csüggedtnek, tehetetlennek érzi magát, fontos hinni, cselekedni, legyőzni az akadályokat.
Ha sikeres akar lenni valamelyik projektjében, akkor az első dolog, amit ajánlok, a végére való tekintettel kezdjem, képzeljem el a siker pillanatát, hogy nagyobb legyen a siker valószínűsége. Ebben az értelemben a pszichoterapeuta, Simona Nicolaeascu elkészítette a következő audio útmutatót, amely segítséget nyújthat saját sikerének megjelenítésében.
Pszichoterapeuta, edző és kiegyensúlyozott élet támogatója Romániában
Simona Nicolaescu kifejlesztette a LifeFit egyedülálló programot, amely mélyreható változásokat vált ki a román vezetők életében, saját elméjének működésében, megnyitva kapuit tudatalattija előtt, világos tervet rajzolva álmainak, testi és lelki vitalitásának elérésére.
Bele foglalta a legtöbb vállalkozói, vezetői, anyai tapasztalatból és különféle képzéseiből levont tanításokat: Ericksonian pszichoterápia, hipnózis, coaching, néma visszavonulás, craniosacralis terápia, elmeerő. Egyéni foglalkozásokon dolgoznak a romániai vezetőkkel, hogy segítsenek nekik az érzelmileg kiegyensúlyozottabb életvitelben, és élvezhessék a több életet. Műhelyfoglalkozásokat tart az olyan témákról, mint: Aludj jobban, Stresszkezelés, Elmefókusz, Relaxációs technikák.
A 2013-ban "Az év vállalkozójának" elnevezett Simona Nicolaescu szakmai karrierjének utolsó 8 évét a kiegyensúlyozott élet támogatásának és előmozdításának szentelte az üzleti környezetnek szóló kreatív projektek révén, amelyeket először Romániában hajtottak végre.
Aláírásával 2010-ben megszületett az első jóléti program a vállalati alkalmazottak számára, és 2014-ben az első stresszcsökkentő hangoskönyv "Stresszcsökkentő technikák" címmel.