Három nap méregtelenítés, percről percre - Alternatív Santé

Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről

Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.

Három nap friss, feldolgozatlan és vitalogén termék

Csábítanunk kellene-e egy szentáldozásra "Méregtelenítés" a nyár közeledtével ? Az Alternatív Santé recepteket kínál 9 könnyű étel elkészítésére három nap alatt, ez az idő, hogy gyengéden megvilágítson és jobban emészthessen. Válasszon neked megfelelő időszakot, 3 hétvégi napot, néhány nap nyaralást vagy nyugodtabb időszakot a munkahelyeden. Ha tavasz van (vagy ősszel, akkor is működik), akkor még jobb.

Miért kell méregteleníteni? Az első ok az, hogy egyre rosszabbul emésztünk, és hogy károsítjuk a belünket, jó egészségünk székhelyét. A vádlottak padján étrendünk megváltoztatta ezeket Az elmúlt 6 évtized, mint az előző 5 millió évben: A táplálékunk 80% -a ipari eredetű. Feldolgozzák és összetett elemeket tartalmaznak: peszticidek, texturáló szerek, tartósítószerek, színezékek.

De ez még nem minden: a levegőnk szennyezett, kozmetikai és háztartási termékeink is tartalmazzák a részüket mérgező hogy belélegezzük és ez behatol a bőrön keresztül. Adja hozzá az asztalhoz azokat a vegyi szermaradványokat (amelyek néha szükségszerűek, vészhelyzetben, néha kevésbé ...), amelyeket a szervezetnek nehéz megszüntetnie és stresszel jár, mindenütt jelen van. Naponta az egészséges felnőtt testnek sikerül a lehető legjobban megszabadulnia ezeknek a méreganyagoktól, de a kötelet túlságosan meghúzva a test kimerül ... "Állítsa le a gonoszt, mielőtt még nem létezik, nyugtassa meg a rendellenességet, mielőtt kitörne ”- mondta Lao-Tseu.

Először is a méregtelenítés időszakai az emésztőrendszer pihentetése és tisztítása a gyomortól a vastagbélig. Milyen öröm búcsúzni a puffadástól, a gázoktól és más bélrendszeri kényelmetlenségektől !

Ezután jön a testet túlterhelő hulladékok megszüntetése. A méregtelenítés során a felgyülemlett túlcsordulást a különböző kijárati ajtók követésére hívják fel: stimuláljuk a bőrt, a májat, a vesét és a tüdőt. Az emésztéshez fel nem használt energia a test többi részének rendelkezésére áll, és ezáltal helyrehozhatja az egész testünk egyensúlyhiányát.

Újra összekapcsolódunk érzéseinkkel (jóllakottság, éhség, öröm) és energiát találunk. A bőr szebb, és könnyebbnek érezzük magunkat.

Három szint méregtelenítés

Egészséges és létfontosságú étel, vegetáriánus és nassolás nélkül! Ezt kínáljuk az alábbiakban 3 napos programmal.
A monodiet (zöldségfélék, például sárgarépa vagy gyümölcs almával, gabonafélék rizzsel, vagy zöldséglevek): kockázat nélkül kezdheti el egyetlen nap otthon;
A fiatalok, gyakorlat, amely a legjobb autolízist (a test öntisztulását) éri el, de ne egyedül menjen, kérjen tanácsot természetes egészségügyi szakemberétől, aki képes felmérni a böjtképességét! Ha böjtölünk, akkor izom- és zsírszöveteink "önemésztenek", hogy táplálják létfontosságú szöveteinket. Testünk sejtszintű és enzimatikus intelligenciája felkutatja bennünk azokat a szöveteket, amelyekre valójában nincs szükségünk (életkorúak, sejtek, daganatos szövetek), és tovább működtetjük fő szerveinket. Milyen fantasztikus gép !

Akárcsak a természetben, anyagcserénk is érzékeny az évszakos változásokra. A testnek meg kell világosodnia a regeneráció és a fejlődés érdekében ! Tavasz és ősz a legjobb alkalom néhány napos méregtelenítésre, menjen a saját tempójában, és figyeljen az érzéseire, hogy érzékelje, mitől érzi jól magát.

Öt szabály, amelyet be kell tartani a hatékony méregtelenítés érdekében

Ebben a méregtelenítési időszakban mindenképpen főzzön minden ételt nyers termékek. Ha nincs otthon, akkor előre tervezze meg, hogy elhozza az ebédjét/vacsoráját. Vásároljon itt: bioboltban vagy biopiacon. Válasszon maximumot friss és feldolgozatlan termékek, amelyek még mindig erős létfontosságúak. Lehetőleg (ha lehetséges!) Válasszon rövidzárlatot, és friss termékeknél kerülje a polcokat, ahol a termékek napokig mesterséges megvilágítás alatt maradnak.

Reggel, ha nem éhes, ne erőltesse magát enni ! Néhány szervezet nem áll készen a megemésztésre a nap első óráiban, tartsa tiszteletben érzéseit.

Ne falatozzon. A megállás nélküli étkezés nem teszi lehetővé a gyomor teljes kiürülését, kevésbé emészti magát, gyulladást kockáztat és a "méregtelenítő" hatás késik.

Kevesebb só, fogadjon be pehely alga, tamari, növényi só és gomasio (finom szezám só) !

Rágja ételeit, legyenek folyékonyak (gyümölcslevek, habok, pürék ...) vagy szilárdak ! A nyál lehetővé teszi az alapvető élelmiszerek emésztését, és a jóllakottság érzése gyorsabban elérhető lesz. Szánjon időt enni, egyedül vagy valakivel. Kerülje a heves vitákat és a televíziózást, hogy ne hagyja ki a jóllakottság érzését. Fogyassza el, de az asztalt még mindig kissé üres gyomorra hagyja.

Szellőztesse ki magát ! Szánjon időt egy sétára a friss levegőn. Ütemezzen egy edzést, menjen el egy masszázst vagy tartson terápiás szaunát. És ne felejtsen el elég pihenni !

3 nap könnyű érzés: receptek és tippek 9 étkezéshez

1. nap m atin

- Rozmaring infúzió.

- Egy kis banánpüré egy citromlével és 1 evőkanál. c-ig. repceolaj. Keverék, amelyhez adunk 1 evőkanál. hogy s. zúzott magból. Ezek közül: len, napraforgó, mandula, mogyoró, makadámia, szezám.