Hasmenés Ezek a házi gyógymódok működnek a legjobban
Tartson távol a perecbotoktól és a kólától
Hatékony otthoni gyógymódok a hasmenés ellen
2020.01.09., 14:44 | t-online
Az akut hasmenés megállításához nem kell a vegyi klubhoz folyamodnia. A házi gyógymódok gyakran hatékonyabbak és jobban tolerálhatók. (Forrás: chombosan/Getty Images)
A hasmenés az egyik leggyakoribb bélprobléma. Ha megkapja, gyorsan meg akar szabadulni tőle. Enyhe esetekben orvos vagy gyógyszer nélkül is megtehető. Megmondjuk, hogy mely házi gyógymódok hatékonyak az akut hasmenés ellen.
A hasmenést leginkább baktériumok, vírusok vagy ételintolerancia okozzák. A tünetek általában három nap múlva enyhülnek. Ha nem ez a helyzet, akkor a kezelést orvosnak kell elvégeznie. Az orvoshoz való látogatás akkor is ajánlott, ha magas láza van, súlyos gyengesége és súlyos hányása van.
Mikor beszélünk hasmenésről? Orvosi értelemben a hasmenés akkor fordul elő, ha a széklet naponta háromszor vagy többször fordul elő, és a széklet állaga: pépes vagy vékony (víztartalom legalább 75 százalék). Ezenkívül olyan tünetek, mint a gyomorgörcs vagy a puffadás, gyakran jelentkeznek hasmenéssel.
Hasmenés okai
A hirtelen jelentkező akut hasmenés általában kórokozók (vírusok, baktériumok) által okozott fertőzésnek tudható be. Legkésőbb két hét elteltével a széklet általában újra megszilárdul, és a gyomor és a belek a szokásos módon működnek. A tartós vagy krónikus hasmenés jellemző, hogy két hétnél hosszabb ideig tart és rendszeresen visszatér. Tartós vagy krónikus hasmenés esetén különféle, néha súlyos betegségek, például irritábilis bél szindróma, gyulladásos bélbetegségek vagy daganatok tekinthetők okának:
Igyon sokat: gyógyteát és szénsavas ásványvizet
A hasmenés a bél ésszerű védőreakciója, amely gyorsan meg akar szabadulni a káros anyagtól és a kórokozóktól. Értékes folyadékok és ásványi anyagok (elektrolitok) vesznek el a folyamat során. A folyadékvesztés viszont keringési problémákat és gyengeséget okozhat. Annál fontosabb, hogy sokat igyon, ha hasmenése van. Ez idő alatt kerülnie kell a kávét és az alkoholt. Ideálisak
- szénsavmentes ásványvíz
- húsleves
- Zsályából, kamillából, édesköményből, borsmentából, áfonyából készült tea
Fontos, hogy a gyógyteák cukrozatlanok legyenek. A hasmenést szenvedőknek naponta 3-4 liter folyadékot kell inniuk, ami körülbelül kétszerese annak a folyadéknak, amelyet egy egészséges felnőtt fogyaszt.
Hasmenéses csecsemőknél és kisgyermekeknél különösen fontos, hogy hidratáltan tartsák őket. A csecsemőket mindenképpen tovább kell szoptatni. Palackos etetés esetén a gyermeknek 6-8 óra vékony teát (édeskömény vagy kamilla) kell adni egy csipet sóval vagy glükózzal a csecsemőtej helyett. Legtöbbször ezek az intézkedések gyors fejlődéshez vezetnek.
Ha a hasmenés csecsemőknél hat órán át, kisgyermekeknél 12, iskoláskorban 18 órán át tart, orvoshoz kell fordulni. Ellenkező esetben gyorsan életveszélyes kiszáradáshoz vezethet.
A szárított áfonya megnyugtatja a beleket
Az áfonyából származó tannin gátolja a gyulladást, és nyugtatóan hat a gyomorra és a belekre. A gyermekek különösen szeretik a szárított bogyókból készült teát gyümölcsös íze miatt. Az áfonya tea elkészítéséhez azonban egy-két teáskanál szárított áfonyára van szükség. Ezeket egészséges élelmiszerboltokban kaphatja meg. Forraljuk a gyümölcsöt negyed liter forró vízzel körülbelül tíz percig, majd öntsük a teát egy szitára. Ami szintén segít: rágjon szárított áfonyát.
Stabilizálja a széket: Reszelt alma és tört banán
A folyékony hasmenés egyszerű otthoni receptje a reszelt alma. Fontos, hogy a héjat ne távolítsuk el, hanem reszeljük le vele. Értékes pektint tartalmaz. Ezek olyan élelmi rostok, amelyek megduzzadnak a belekben, és így a bélben lévő víz feleslegét is elnyelik. A pektinek hatékonyságukat akkor tartalmazzák a legjobban, ha a reszelt almát körülbelül negyed órán át állni hagyják, amíg a keverék megbarnul. Ezután lassan kanalazzuk a zabkását. A gyümölcs édessége miatt a must nagyon népszerű a hasmenésben szenvedő gyermekek körében. Ha akarja, megöntheti a reszelt almát egy kis citrommal. Megakadályozza az alma tömegének megbarnulását.
Akinek nincs kéznél alma vagy nem szereti, ehet egy tört banánt. Mivel a sárga gyümölcs értékes pektint is tartalmaz. A banánban rengeteg vitamin és ásványi anyag is található. A benne lévő káliumnak különösen pozitív hatása van: relaxáló hatású.
A sárgarépa megállítja a hasmenést
A sárgarépa rengeteg pektint is tartalmaz, és a hasmenés elleni hatékony otthoni gyógymódnak bizonyult. Az apróra reszelt sárgarépa szintén elősegíti a folyékony széklet gyors megszilárdulását. A könnyen emészthető gyökerek nemcsak sok vitamint tartalmaznak, hanem támogatják a szervezetet a méreganyagok eltávolításában.
A hasmenés egyik leghatékonyabb otthoni gyógymódja egy egyszerű sárgarépaleves. A recept Ernst Moro osztrák orvoshoz nyúlik vissza, aki a 20. század elején sárgarépalevével sikeresen kezelte a hasmenéses gyermekeket. Ennek az otthoni gyógymódnak a hatása valószínűleg a sárgarépából származó úgynevezett savas oligogalakturonidokon (oligoszacharidokon) alapszik. Megakadályozzák, hogy a kórokozók a bélfalhoz kapcsolódjanak, és megnyugtatják a nyálkahártyát. A Moro sárgarépaleves hatékonysága tudományosan bizonyított, ezért az orvosok a hasmenés elleni hatékony otthoni gyógymódként javasolják. Egyébként: A Morosh sárgarépaleves hasmenéses kutyák számára is hatékony.
Moro sárgarépaleves - az összetevők: 500 gramm hámozott sárgarépát egy liter vízben egy órán át forralunk, majd turmixgépben pürésítünk. A kapott pépet vízzel egy literre töltjük, és három gramm konyhasóval ízesítjük. A levest ideális esetben kis mennyiségben kell fogyasztani a tünetek kezdetén és naponta többször.
A kongi megköti a vizet a belekben
A puha főtt és enyhén sózott rizskása is ideális otthoni gyógymód a vizes hasmenés ellen. Könnyen emészthető, sok folyadékot, keményítőt és sót tartalmaz. A só visszaadja a testnek az elektrolitokat, amelyek egyre inkább hasmenéssel ürülnek ki. A recept eredetileg Törökországból származik, ahol főleg hasmenéses gyermekeknek adják.
Gruel, de vízzel elkészítve
A rizs zabkásához hasonlóan a zúzmara is népszerű otthoni gyógymód. A pelyhek forralásához tej helyett vizet használnak, mivel ez túl gazdag zsírban van, ezért nehezen emészthető. Az egészet kevés cukorral és csipet sóval ízesíthetjük. A zabkása sok szénhidrátot tartalmaz és ásványi anyagokat tartalmaz. Ha azonban gabona-intoleranciában szenved, akkor óvatosnak kell lennie ezzel a házi gyógymóddal.
Kétszersült: a hasmenés klasszikusa
Egy másik népszerű házi gyógymód, amely segít a folyékony széklet enyhítésében, a kétszersült. A péksütemények könnyen emészthetők, kevés zsírt tartalmaznak, és alkalmasak arra, hogy a test újra lassan megszokja a szilárd ételeket. A pürésített főtt burgonyának hasonló hatása van, és fontos tápanyagokkal látja el a szervezetet anélkül, hogy bármilyen megterhelést okozna a belekben.
A föld gyógyítása a hasmenés gyógymódjaként
A gyógyító agyag vagy az ásványi agyag (például bentonit) szintén segít a folyadékvesztés visszaszorításában, a széklet megszilárdításában és a méreganyagok felszívásában. Az egészséges bélflóra mellett is kedvez. Gyógyító földet kaphat gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban. Könnyű használni: Oldjon fel egy-két teáskanál gyógyító földet egy pohár vízben, és étkezés előtt apró kortyokban igyon, lehetőleg naponta kétszer-háromszor.
Készítsen rehidrációs oldatot (elektrolit oldatot) maga
A hasmenés során bekövetkező súlyos folyadékvesztés miatt a szervezet fontos ásványi anyagokat, köztük káliumot és citrátokat veszít. Cseréjükért könnyen elkészíthet egy elektrolitoldatot vagy rehidratáló oldatot.
Recept egy rehidrációs oldathoz: Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a következő készítményeket javasolja az elektrolit-oldathoz:
- 4 teáskanál cukor
- ¾ teáskanál só (étkezési só = nátrium-klorid)
- Fogyasszon 1 csésze narancslevet vagy 2 banánt (káliumot tartalmaz)
- 1 liter ásványvíz
Ha nem akarja az ásványi keveréket magának elkészíteni, akkor a gyógyszertárban kész italkészítményeket kaphat.
Ha a hasmenés nagyon súlyosvá válik, három napnál tovább tart, lázzal és keringési problémákkal jár, vagy ha vér van a székletben, orvosi segítségre van szükség. Terhes nőknek, időseknek vagy olyan anyáknak, akiknek csecsemője vagy kisgyermeke hasmenése van, korábban orvoshoz kell fordulnia. Ugyanez vonatkozik mérgezés gyanúja esetén is.
A forró vizes palack segít a gyomor görcsökben
A legtöbb esetben a gyomor-bélrendszeri fertőzésben jelentkező hasmenést kóros hasi fájdalom kíséri. A forró vizes palack vagy a meleg cseresznye párna nem elűzi a baktériumokat és a vírusokat, de ellazítja a hasi izmokat és enyhíti a görcsöket.
Miért alkalmatlanok a perecrudak és a kóla?
A hasmenés kevésbé hatékony otthoni gyógymódjai a perec botok és a kóla. Valójában a kólában lévő cukor miatt a test még több folyadékot veszít. A benne lévő koffein a vesét is serkenti, és a folyadékveszteség fokozódik. Ezenkívül a perecrudak csak étkezési sót adnak a szervezetnek, más fontos ásványi anyagokat azonban nem.
Csak sürgős esetben szedjen gyógyszert
Óvatosan kell eljárni a hasmenéses gyógyszerekkel. Különösen a baktériumok vagy vírusok által okozott akut hasmenés esetén a szervezet megpróbál gyorsan megszabadulni tőle. Ha ezt a folyamatot a loperamid hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek segítségével elnyomják, az hosszú távon akár a beleket is károsíthatja.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.