Hasmenés túl sok fehérjétől Orvosi fórum

Hasmenés túl sok fehérjétől?

nak,-nek Bolgár mén »2010. március 07. 13:01

Hasmenés fehérjétől

Hé srácok,
2 hete ételmérgezésem volt. Nem orvoshoz fordult, de a tünetek egyértelműek voltak. Mindenesetre 2-3 nap után minden eltűnt, lefogytam 2 kilót, ami túlzottan bosszantott, de különben is alig kellett abbahagynom az edzést és úgy ment, mint korábban. Ma reggel azonban ismét hasmenésem támadt, és vajon miért van ez. Talán ez lehet a diéta?
Minden nap a következő elvek szerint eszem:

Reggeli: tejsavó + zabpehely/3 főtt tojás + tészta vagy zabpehely. érted az elvet.

1. ebéd: 150 g csirke/sertés/marha + zöldség + tészta/rizs/burgonya

Edzés előtt: banán + zabpehely + tejsavó

Edzés utáni: mazsola + WHEY

Vacsora: 200-300 g hús + zöldség (brokkoli/káposztasaláta/paprika + DOmaten/zöld saláta. Mindig más)

Lefekvés előtt: 500g joghurt ^^ Tudom, hogy az MQ jobb, de Bulgáriában élek. Itt nincs alacsony zsírtartalmú kvark. Úgy gondoltam, hogy 15g kazein lefekvés előtt jobb, mint a semmi.

A nem edzésnapokon az edzés előtti étkezést kétszer veszem uzsonnának.

A hasmenés az étrendemnek, a WHeys minőségének - az API Whey Xtreme, a 80-as évekbeli fehérje - vagy a lapos részesedésem rothadt hozzáállásának köszönhető a higiénia miatt ^^?
Kérlek válaszolj, mert mint tudod, a hasmenés mindent elpusztít a BB-vel kapcsolatosan, a fenébe is. -.-