Hasnyálmirigy-gyulladás diéta - fogyasztandó és elkerülendő ételek és követendő életmód - mások -

Női videó: Mit kell tenni, ha gyomornyálkahártya-gyulladása van (gyomorhurut)? (2020 november).

Világszerte több mint 100 000 embert érint a hasnyálmirigy-gyulladás (1). Komoly orvosi probléma, és nem szabad figyelmen kívül hagyni. A hasnyálmirigy-gyulladást a hasnyálmirigy, a mirigy gyulladása okozza, amely az inzulin és a glükagon kiválasztásán keresztül segíti a sejtek cukorfelszívódásának szabályozását. Emésztőenzimeket is felszabadít, amelyek elősegítik az emésztést (2). Az epekövek, az alkoholfelesleg, a dohányzás, az autoimmun betegségek vagy a hibás gének miatt a hasnyálmirigy-enzimek a vékonybél helyett a hasnyálmirigyben választódnak ki. Ez gyulladáshoz, pontatlan emésztéshez és felszívódási zavarhoz vezet. A krónikus és akut hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő betegeknek ezért hasnyálmirigy-nyugtató étrendet kell követniük. Ebben a cikkben megvizsgáljuk azokat az ételeket, amelyeket elkerülni és elkerülni kell, ha hasnyálmirigy-gyulladása van.

Először is, értsük meg a krónikus és az akut hasnyálmirigy-gyulladás és a tünetek közötti különbséget.

Mi a különbség a krónikus és az akut hasnyálmirigy-gyulladás között?

A hasnyálmirigy egy hosszúkás mirigy, amely a zsigeriüregben helyezkedik el, majdnem a gyomor és a nyombél borítja. Mint korábban említettük, inzulint és glükagont választ ki, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában. Emésztőenzimeket is szekretál a fehérjék, szénhidrátok és zsírok lebontása és metabolizálása céljából.

Akut hasnyálmirigy aktív hasnyálmirigy-gyulladással jár, ami hirtelen hasi fájdalomhoz és a vérenzimek növekedéséhez vezet.

Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás olyan betegség, amelyben a gyulladás a meszesedés, a ductitis és a fibrózis révén csökkent, de a hasnyálmirigyet károsította.

A krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők valójában akut hasnyálmirigy-gyulladást tapasztalhatnak. Ezért fontos, hogy tisztában legyen a tünetekkel, hogy óvintézkedéseket tehessen, mielőtt túl késő lenne.

Hasnyálmirigy-gyulladás tünetei

A felső hasi fájdalom, amely jöhet és elmúlik vagy fennmaradhat
láz
hányinger
drasztikus fogyás
Fájdalom közvetlenül étkezés után
gyengéd has
Magasabb pulzusszám
Hát- és vállfájdalom
büdös és olajos széklet

Most nézzük meg, milyen ételeket fogyasszon, és kerülje el, ha krónikus vagy akut hasnyálmirigy-gyulladása van.

Hasnyálmirigy-gyulladás diéta - étkezés

Ha hasnyálmirigy-gyulladásos étrendet tart, alacsony zsírtartalmú ételeket kell fogyasztania, mivel a vérben lévő zsír jelenléte kiválthatja állapotát. De nincs semmi panasza, mert az alacsony zsírtartalmú ételek manapság széles körben elérhetőek, és ezek mind finomak. Számos változat közül lehet választani, így szinte biztos, hogy az étrend betartása nem jelent problémát. Íme néhány módszer, amellyel felveheti a hasnyálmirigy-gyulladásos étrendjét:

A joghurtnak fontos része kell lennie a napi étrendnek, legyen az étkezés közben, vagy könnyű harapnivalóként.
A zöldséglevesek is jók. Ha szereti a paradicsomlevest, fantasztikus, mivel magas az antioxidáns tartalma.
A spenótban sok a vas, ezért mindenkinek járjon „Popeye” -re, és fogyasszon rengeteg ilyen zöldséget.
Az áfonya nagyszerű, mert magas az antioxidánsok száma, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen.
A vörös szőlő gazdag resveratrolban található, amely kiválóan alkalmas a hasnyálmirigy-gyulladás kezelésére.
A B-vitamin fontos, ezért készítsen készleteket olyan ételekre, mint sötét, leveles zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák stb.
A sovány hús jó választás. Használhatja a tofut helyettesítőként.
A folyadékok elengedhetetlenek. A víz, a gyümölcslevek és a levesek nagy igen. Menj erre a napszakra.

Hasnyálmirigy-gyulladás diéta - elkerülendő ételek

Vannak bizonyos ételek, amelyeket kerülni kell, ha hasnyálmirigy-gyulladásban szenved. Az alábbiakban felsoroljuk:

A fehér kenyér, tészta, cukor és más finomított ételek szigorú nem-nem.
Kerülje a vörös húst és a szervhúst, ha teheti.
Kerülje el a transz-zsírokat tartalmazó kereskedelmi élelmiszereket, például: B. fánk, süti stb.
Kerülje a teát, a kávét és a csomagolt italokat.
A sült ételeket, a pizzát, a vajat, a tojást, a burgonya chipset, a sajtot és a babot mindenáron kerülni kell.
Ha dohányzik, hajtsa végre a szokást - MOST!
Kerülje a vajat, a margarint, a ghí-t, a teljes tejet és a majonézt.

Mi van, ha éppen hasnyálmirigy-gyulladásos epizódja volt és felépül belőle? Milyen étrendet kell akkor betartania? Tudja meg a következő részben.

Hasnyálmirigy-gyulladás helyreállító étrend

Orvosa kérheti a teljes bélpihenést a gyógyulási időszak alatt. Fokozatosan fogyaszthat olyan ételeket is, amelyek nem okoznak gyulladást a hasnyálmirigyben. Maradjon hidratált, kerülje az alkoholt, a dohányzást, valamint a zsíros és zsíros ételeket. Vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket vegyen be, miután konzultált orvosával.

Életmódjának megváltoztatásával irányítania kell az életét is. Így teheti meg.

Ajánlott életmódváltások

Igyon minden nap 3-4 liter vizet.
Folytasd.
Fogyasszon egészségesen, és kerülje azokat az ételeket, amelyek hasnyálmirigy-gyulladást okozhatnak.
Gyakorold a meditációt és a jógát.
Házi ételeket fogyaszt.
Hagyja abba a dohányzást és igyon alkoholt.
Csatlakozzon egy támogató csapathoz, hogy megvitassák és megkaphassák a támogatást olyan emberektől, akik értik, min megy keresztül.
Ne hagyja ki orvosának kinevezéseit. Ha igen, változtassa meg őket.

Erősen javasoljuk, hogy kövesse ezeket a tippeket a további szövődmények esélyének csökkentése érdekében. Mik lehetnek Itt van egy lista.

A hasnyálmirigy-gyulladás egészségügyi szövődményei

Nem gond, hogy nem akarja rosszabbítani az állapotot. Tehát kövesse a hasnyálmirigy-gyulladás diétáját, hogy megnyugtassa hasnyálmirigyét és elősegítse gyógyulását. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a cikkben felsorolt tünetek bármelyike fennáll!

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Tudok normális tevékenységeket végezni?

Ez az Ön állapotától függ. Ha orvosa pihenést javasol, kerülnie kell a megerőltető tevékenységet. Izometrikus gyakorlatokat és nyújtó gyakorlatokat végezhet.

Fogyaszthatok alkoholt a gyógyulásom után?

Nem. Nem ajánlott alkoholt fogyasztani. Ez csak rosszabbá teszi az állapotot, így hajlamos lesz újabb fellángolásra.

A dohányzás hatással lesz a betegségemre?

Igen fog. Ezért jobb, ha abbahagyja a dohányzást.