Hasnyálmirigy-gyulladás hogyan lehet megelőzni; hasnyálmirigy-gyulladás
A szívtől, a gyomortól vagy a belektől eltérően a hasnyálmirigy a felhasználói kutatásban is viszonylag "nem feltűnő" szerv, szinte névtelen. Kevesen tudják, hogyan lehet anatómiailag elhelyezni: a hasnyálmirigy vagy a hasnyálmirigy a gyomor hátsó részén található.
A hasnyálmirigynek azonban nagyon fontos szerepe van testünk megfelelő működésében: sokoldalúan ez a szerv lehetővé teszi az inzulin kiválasztását (amely szabályozza a vérünk cukorszintjét), de emésztőenzimeket is, amelyek segítenek mindent lebontani. enni, és ez lehetővé teszi számunkra a jó emésztést. A hasnyálmirigy korántsem másodosztályú szerv, elengedhetetlen az életünk szempontjából. És ha valami nem stimmel vele, akkor hasnyálmirigy-gyulladást kaphat.
Hogyan nyilvánul meg a hasnyálmirigy-gyulladás ?
A hasnyálmirigy segít szabályozni a cukor feldolgozásának módját. Fontos szerepet játszik az enzimek felszabadításában és az étel emésztésében is. Amikor a hasnyálmirigyed duzzadt vagy gyulladt, már nem tudja ellátni a funkcióját: most megvan hasnyálmirigy-gyulladás.
Mivel a hasnyálmirigy szorosan kapcsolódik az emésztési folyamatához, befolyásolja az, amit eszel. Akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén a hasnyálmirigy-gyulladást gyakran az epekövek váltják ki.
De az idő múlásával fellángoló krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén az étrendnek nagy szerepe lehet a problémában. A kutatók többet megtudnak azokról az élelmiszerekről, amelyeket megehet a hasnyálmirigyének védelme, sőt gyógyulásának elősegítése érdekében.
Az étel az első kar a gyógyuláshoz
Ha hasnyálmirigye egészséges lehet, válasszon magas fehérjetartalmú, alacsony állati zsírtartalmú és antioxidánsokat tartalmazó ételeket. A sovány húsok, bab és lencse, könnyű levesek és alternatív tejtermékek (például len- és mandulatej) remekek. A hasnyálmirigyének nem kell olyan keményen dolgoznia, hogy átalakítsa őket.
A kutatás azt is sugallja, hogy a hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők egy része elviseli a zsírból származó kalória 30-40% -át, ha teljes étkezési növényi forrásból vagy közepes láncú trigliceridből (MCT) származik. Mások sokkal jobban járnak, ha sokkal alacsonyabb a zsírbevitel, például napi 50 gramm vagy kevesebb. A spenót, az áfonya, a cseresznye és a teljes kiőrlésű gabonák megvédhetik az emésztést, és harcolhatnak a szerveket károsító szabad gyökök ellen.