Hasplasztika a hasi diasztázis leküzdésére
A terhesség radikálisan megváltoztatja a női test megjelenését. A terhesség kilenc hónapja alatt a gyermek jólétének tulajdonítanak jelentőséget, de miután a szülés befejeződött, ideje gondolkodni a gyógyuláson. Néhány nő nagyon gyorsan és könnyen felépül terhességéből, míg mások számára sokkal nehezebb visszanyerni eredeti alakjukat.
A has szenvedett tágulási folyamat fontos a terhesség alatt, normális, hogy ez utóbbi lassan tér vissza eredeti megjelenéséhez. Bizonyos esetekben az eltelt hetek és hónapok ellenére a has rendellenesen kidudorodik, és itt beszélhetünk hasi diasztázis.
Mi a hasi diasztázis ?
A hasi diasztázisról akkor beszélünk, amikor a hasi dudor a hasi feszültség hiánya miatt az izomfal elválasztása és a has kötőszövete. A hasizmok így jobban elválnak, mint kellene, a hasszövettől, ezért ez a duzzadt megjelenés.
Ez nem ritka jelenség, és bármilyen típusú terhességnél megjelenhet. Viszont a kontextusban gyakoribb nagy vagy többszörös terhesség.
Ennek a jelenségnek nemcsak esztétikai következményei vannak, hanem a beteg számára is nagyon zavaró lehet. Szerencsére ez a duzzanat nem a zsírfelesleg következménye, és a beteg az ilyen típusú gyomorproblémák ellenére is nagyon jól visszanyerheti egészséges testsúlyát. Az egyszerű tény azonban fogyás nem oldja meg a hasi diasztázis rendellenességét.
Vannak-e megelőző módszerek a hasi diasztázisra vonatkozóan ?
Valóban meg lehet előzni az ilyen típusú jelenségeket. A hasi diasztázis fő oka a hasi izmok gyengülése a testmozgás hiánya miatt. Gyakorlat a rendszeres fizikai aktivitás szokás, amelyet mindenkinek ajánlunk, de még inkább azoknak a nőknek, akik teherbe kívánnak esni. Minél erősebb a testük, annál jobban képesek szembenézni a terhességükkel és felépülni ebből a megpróbáltatásból.
Nem szükséges azonban túlzott felüléseket végrehajtani, ha nem szokott gyakorolni. Finoman azzal kezdjük, hogy a néhány perces edzésprogram lehetővé téve a hasi izomtónus fokozatos megszerzését. Ily módon megengedjük hasizmok és a hasi terület szöveteit jobban össze kell csoportosítani, és így elkerülhető a túlzott ellazulás a terhesség alatt.
Ha a terhesség már folyamatban van, akkor jó módja lesz a hasi diasztázis elkerüléséreelkerülve a szükségesnél nagyobb súlygyarapodást a terhesség alatt. Ha azt veszi észre, hogy sokat hízik, ne habozzon kapcsolatba lépni a táplálkozási szakember amely segít olyan étrend bevezetésében, amely megfelelően táplálja gyermekét anélkül, hogy túl nagy súlyt hízna.