Hasznos Ezért nem hallottál soha a gyengeségről a kriosaunán keresztül
Mircea Barzoi, 2012. július 13., péntek, 0:35
Ezért valóban nem hallották korábban: Gyengülés a kriosaunán keresztül. A nitrogén zuhany olyan, mint az SF filmekben. A kriosauna megolvasztja a felesleges kilókat, a narancsbőrt és csökkenti a ráncokat. 20 alkalom után 7 kilogrammot fogyhat, és a bőr sokkal simább lesz. A munkamenet három percig tart, amelynek során a testet nitrogéngázzal bombázzák gáznemű formában, rendkívül alacsony hőmérsékleten, mínusz 180 fokig. A kriosauna-foglalkozás kevesebb, mint egy reggeli zuhany, és ehhez hasonlóan élénkítő hatással van a testre. A különbség az, hogy a hatások az idő múlásával tartósak, és az ülések számának növekedésével a test egyre jobban reagál. Alapvetően a test alacsony hőmérsékletnek való kitettsége hatalmas energiaveszteséghez vezet. Egy foglalkozás során 150 és 200 kcal, a testek között pedig a test 1000–3000 kcal-t veszít - ez pár órás futásnak vagy tornának felel meg. "Ez azonban nem jelenti azt, hogy azoknak, akik kriosaunához folyamodnak, fel kell adniuk a mozgalmat - jelenti be az EVZ.
Diéta: Öt lépés egy vas hasig. A lapos has eléréséhez csak néhány gyakorlati tippre van szüksége. Egy kis sport, figyelem az ételekre és kész. Íme az 5 lépés a vas hasig. A karcsúsító hatás, amelyet akkor kap, ha egyenesen ül, és "beszívja a hasát", nemcsak esztétikai szempontból segít. Az ilyen testtartáson alapuló gyakorlatok zsírt égetnek a szemmel való látással. Próbáljon ki egyenként 12 inninget. Feküdjön le térdre hajolva, és emelje fel a medencéjét anélkül, hogy a háta ívelt volna. Lassítson és ismételje meg 12-szer. A fehérjében gazdag ételek segítenek az izomtömeg fenntartásában, míg a szemekből és gyümölcsökből származó rostok csökkentik a csípő és a has zsírját. Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy a napi étrendhez hozzáadott minden 10 gramm rost és fehérje után a testzsír 4% -át veszítjük el - tájékoztat az Unica.ro.
Azok az emberek, akik napi 3 óránál hosszabb ideig ülnek egy széken, 2 évvel lerövidítik az életüket. Azok az emberek, akik sok időt töltenek a munkahelyen egy székben ülve, aggódnak. És ez azért van, mert amerikai kutatók szerint több mint három órán át egy széken ülve két évvel lerövidül az életünk. David Spiegelhalter professzor, a Cambridge-i Egyetem kockázatszámítási szakértője azt tanácsolja az embereknek, hogy több sportot folytassanak. "Valószínűnek tűnik, hogy ha a fiatalabb generáció többet sportolna, akkor átlagosan tovább élhetnének" - mondta. A felnőtteknek azt tanácsolják, hogy minden héten végezzenek legalább két és fél órás gimnasztikai gyakorlatot közepes nehézségekkel, például kerékpározással vagy gyaloglással, de nagyobb nehézségi fokú gyakorlatokat is végezzenek, például súlyemelést - írja. Szabadság.
Így megszabadulhat a verejték kellemetlen szagától. Tetszik vagy sem, az izzadás normális jelenség a tested számára, még akkor is, ha kényelmetlenséget okozhat a hónaljba nedvesített ruhád illata és megjelenése szempontjából. Az izzadást nem lehet megakadályozni, de megelőzhetjük a kellemetlen szagot, amely helyrehozhatatlanul károsíthatja a napunkat. Itt kell tenned! Az izzadás egyik leggyakoribb oka a túlzott hő, amelyet testünk nyár alatt ér. Testünk 36,5 Celsius fokos hőmérsékleten működik. Magas hőmérsékletnek kitéve, például nyár közepén eltávolítja a bőrből a folyadékot, hogy lehűljön. A legrosszabb az, hogy ezekkel a folyadékokkal sok ásványi anyagot eliminálunk. Már nem vesszük figyelembe azt a tényt, hogy nagyon erősen kiszáradunk - jelenti be Click.
A vegetáriánus étrend mellett vagy ellen? A vegetáriánusok kevésbé vannak kitéve a ráknak? A zöld alapú étrend a hírességek alapanyaga, vagy életmód, amely megvédhet bennünket az évszázad betegségeitől? Fedezze fel a vegetáriánus étrend igazságát a következő cikkben. Egyre több román döntött úgy, hogy feladja a húst. Néhány évvel ezelőttig ezt a rendszert a hírességek extravaganciájának tekintették. Nos, egy ideje az egyszerű emberek ilyen életmódot választanak. Régi ismerőseinket rábeszélték a hús és tejtermékek "válására", miután elolvasták azokat a tanulmányokat, amelyek az állati eredetű ételeket sok betegséggel, köztük rákkal vádolták. A vegetáriánus étrend a növényi élelmiszerek fogyasztását jelenti, amelyhez opcionálisan tojást, tejtermékeket és még halakat is adnak - tájékoztat az Adevarul.