Hasznos görögdinnye jobban hidratál, mint a víz; A kávé ideális a fogyáshoz; Milyen veszélyeket
írta Codrin Taut, 2009. július 27., hétfő, 14:24.
A görögdinnye jobban hidratál, mint egy pohár víz A hidratáló hatású gyümölcsös gyümölcsök élén a görögdinnye áll, amely 92% -os vizet, 8% cukrot és jelentős mennyiségű hidratáló sót, kalciumot, magnéziumot, káliumot és nátriumot tartalmaz. Ezenkívül a görögdinnye gazdag C-vitaminban, béta-karotinban és likopinban - olyan anyagokban, amelyek megvédik a testet az ultraibolya sugaraktól. Az uborka messze a legszaftosabb zöldség. Gazdag víztartalma - 96% és az ásványi anyagok kiegyensúlyozott egyensúlya miatt - az uborka kétszer olyan hidratáló hatású, mint ugyanennyi elfogyasztott víz. Az uborka szinte ideális mennyiségű kalciumot és magnéziumot, de káliumot, nátriumot és más ásványi anyagokat is tartalmaz. "A megfelelő hidratálás érdekében az embereknek ki kell cserélniük a szervezetből kiválasztott folyadékokat olyanokkal, amelyek összetétele hasonló a testnedvekhez. A lédús gyümölcsök és zöldségek gyakran tartalmaznak ezekhez az értékekhez közel ásványi anyagokat és cukrot, és ettől kezdve Ezért képesek hatékonyabban hidratálni a testet, mint egy egyszerű pohár víz. "- mondta Dr. Susan Shirreffs, az Egyesült Királyság Loughborough Egyetemének munkatársa.
A kávé ideális, ha fogyni akar, mert ez az ital segít a zsír "elégetésében". Ezenkívül serkenti az emésztést és felgyorsítja a bél lassú átjutását. A táplálkozási szakemberek egy csésze kávét javasolnak vacsora után. Azoknak az embereknek, akik édesíteni akarják a kávéjukat, két vagy három evőkanál tej ajánlott, lehetőleg alacsony zsírtartalmú. Kerülni kell a cukrot vagy a szacharint - tájékoztatja Gandul.
Az izomdisztrófia új hatékony kezelése Az izomdisztrófiát okozó, izomgyengeséggel és atrófiával jellemezhető genetikai mutáció működésének blokkolására szolgáló módszert fedeztek fel a New York-i Rochester Egyetem amerikai kutatói, akik tanulmányát a Science folyóiratban tették közzé. Az egereken végzett olyan vizsgálatokkal, amelyeket olyan vegyülettel injektáltak, amely semlegesíti az izomdisztrófiát okozó mutáns gén hatását, kiderült, hogy izmaik a kezelés megkezdése után sokkal hatékonyabban kezdtek működni. A New York-i Rochester Egyetem orvosai, a tanulmány szerzői abban reménykednek, hogy felfedezésük lépés egy olyan kezelés megszerzéséhez, amely megállítja és megfordítja a betegség kialakulását - állítja a Romania Libera.
Repülőjegy vásárlása előtt, megtudja, mik a választott cég szabályai. A WebMd szakemberei szerint azoknak a terhes nőknek, akik úgy döntenek, hogy repülőgépre mennek nyaralni, néhány óvintézkedést kell tenniük utazás előtt. Először is, a nőknek meg kell győződniük arról, hogy az üdülőhelyen van-e orvosi központ, ahova eljuthatnak, majd orvosi biztosítást kell szerezniük, és nem utolsósorban a távozás előtt konzultálniuk kell egy nőgyógyásszal. Az is jó, ha magával viszi az összes szükséges orvosi dokumentumot (ultrahang, teszt). "Ha ez nem bonyolult terhesség, akkor nincs oka arra, hogy ne menjen szabadságra. De óvintézkedéseket kell tennie" - mondta Sarah Reynolds brit orvos, az NHS Bedford Kórházának szülész-nőgyógyász. A legjobb a terhesség 14. és 28. hete között utazni. 14 hét előtt fennáll az abortusz, 28 terhességi hét után pedig a koraszülés veszélye - írja az EvZ.