Hasznos lecitin egészségügyi előnyök; Diéta reggelivel banánnal
Diéta reggelivel banánnal. Gyors és nagyon könnyen tartható . Kumiko Mori japán énekesnő is hozzájárult a diéta sikeréhez, miután kijelentette, hogy csaknem 10 kilogrammot fogyott a segítségével. A reggeli telített banánból és egy pohár vízből áll szobahőmérsékleten. A diétát tervező szakemberek azt állítják, hogy a reggelire fogyasztott banán képes stimulálni a kalóriaégetést. Ebédnél és vacsoránál bármit megehet, bármilyen mennyiségben. Kerülni kell azonban a gyorsételeket és a szénsavas italokat. Akár édességet is fogyaszthat, de ésszerű mennyiségben. Az egyetlen megengedett ital szobahőmérsékletű víz a Click for Women szerint.
Hogyan lehet legyőzni a kábítószer-függőséget könnyebben. A kutatók összefüggést fedeztek fel az orexint termelő idegsejtek - az alvás, az étvágy és a függőség fontos kémiai "hírvivője" között. A Rutgers Egyetem tudósai szerint az orexint termelő idegsejtek számának helyreállítása megúszta a függőségi vizsgálatba bevont egereket. A kutatások szerint az orexin neuronok nagy száma lényeges változásokat okoz az agyban, amelyek függőséget okoznak. Az eredmények a Playtech szerint a függőség kezelésének ígéretes módját is meghatározzák.
Összetört mítosz: a napi kis adagokban bevett aszpirin nem hosszabbítja meg az életet. Alacsony aszpirin dózisok bevétele időseknél nem jelent semmilyen előnyt a szív- és érrendszeri betegségek vagy a demencia megelőzésében, de egy nagy tanulmány szerint növeli az emésztőrendszer vagy az agy vérzésének kockázatát. Egészséges emberek milliói vesznek be rendszeresen alacsony dózisú aszpirint, abban a hitben, hogy a gyógyszer megakadályozza a sértést vagy agyvérzést. De amikor a szakértők közel öt éven keresztül több mint 19 000 embert néztek meg Ausztráliában és az Egyesült Államokban, azt tapasztalták, hogy nincs hatásuk a Discover szerint.
A savanyúság csodás hatásai. A gogonok, az uborka, a káposzta vagy a sóban áztatott fánk különösen finom, de egészséges is. A savanyúság előnyei közé tartozik a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok állandó adagja. A magas tejsavtartalom, az úgynevezett "barátságos" baktériumok miatt a savanyúság ideális az emésztési problémák, például fekélyek vagy gyomorhurut enyhítésére. Különösen a hideg évszakban fogyasztva nagyon jól segít megelőzni a megfázást vagy az influenzát. Az ezekben található enzimek és antioxidánsok immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkeznek, télen mind a légúti megbetegedések leküzdésében, mind a megelőzésében segítenek a Click szerint.