Hasznos Mennyire tarthatja biztonságban az étrendet; Depresszió az időseknél, veszélyes betegség; Tea
Mircea Barzoi, 2013. február 28., csütörtök, 0:34
Depresszió az időseknél, veszélyes betegség. A depresszió a 65 év feletti emberek 20% -át érinti, de gyakran figyelmen kívül hagyják és nem diagnosztizálják. A pszichológusok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a depresszió nem az öregedési folyamat normális állapota, és megfelelő kezelés hiányában súlyos következményekkel járhat az időseknél. Az időskort gyakran krónikus betegségek kísérik, amelyek közül a leggyakoribb a magas vérnyomás, az ischaemiás szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke. Ezek a betegségek általában a normális működés csökkenését okozzák, ami kiválthatja az idősek depresszióját. "Az idősek depressziója az életkedv hangsúlyozott hiányában, a betegség érzésében, a haszontalanságban és az állapotuk iránti bűntudatban, a társadalmi interakció és a mindennapi tevékenység iránti érdeklődés hiányában, valamint abban, hogy képtelenek legyőzni ezt a stádiumot. és reménytelenség "- magyarázza Dr. Anca Talasman, elsődleges pszichiáter, a Romania Libera bejelentését.
Áfonya tea, jó a húgyúti fertőzések esetén. A teák, gyümölcslevek és sok más gyümölcs- és növényi készítmény a legjobb megoldás a bűnös húgyúti fertőzések vagy hólyaghurut ellen. A "Click! For Women" magazin elárulja, hogyan kell felkészíteni őket. Van egy gyógymód friss gyümölcsökkel, naponta 300 - 500 g, vagy ha nehezebb ilyet találni, akkor szárazon, a mennyezettől kezdve fogyaszthatja 100 g-ot minden nap. Kipróbálhatja az áfonya főzetét is. 50 g szárított levelet és gyümölcsöt fél liter vízben 30 percig forralunk. A keveréket meleg részegen, három részre osztva egész nap. Az áfonyalevelek nagyon hasznosak, ha csökkenteni akarják a húgyúti fertőzések idegesítő tüneteit. A teát két teáskanál áfonya és 100 ml hideg víz összekeverésével készítik. Hagyja egy órán át ázni, majd szűrje le, de tartsa meg a vizet, és forralja újra a gyümölcsöt ugyanabban a vízmennyiségben 10 percig - tájékoztat a Click.
15 étel, amely gyorsan zsíréget. Túl sok erőfeszítés nélkül megszabadulhat a nem kívánt kilóktól, ha a megfelelő étrendet választja. Ne feledje, hogy nemcsak a kalóriák mennyisége, hanem azok minősége is számít. Íme egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek minőségi kalóriákat tartalmaznak, és amelyek serkentik az anyagcserét, hogy gyorsabban égessen zsírokat. Tanulmányok szerint a fahéj segít szabályozni a glükózszintet és csökkenti az étvágyat. Tanulmányok kimutatták, hogy naponta fél teáskanálnyi ételt, teát, kávét vagy joghurtot kell hozzáadni az anyagcsere felgyorsításához. A Kaliforniai Egyetem Emberi Táplálkozási Központjának kutatóinak tanulmánya kimutatta, hogy a csípős paprika megbízható szövetséges az étrendben, mert a csípős paprika fő fűszeres íze, a kapszaicin elősegíti a testzsír elégetését. csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét - írja a Doctorulzilei.ro.
Szeretne egészséges ételeket készíteni? Itt van, amit nem szabad kihagynia a konyhában. Ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendre vágyik, akkor nem elég csak minőségi ételeket vásárolni és betartani a táplálkozási szabályokat. Megfelelő eszközökkel és készülékekkel kell rendelkeznie, nem kell mesterszakácsnak lennie. A jól felszerelt konyhának tartalmaznia kell egy nagyon jó minőségű ételek teljes készletét. Ne nézze az árat, ez hosszú távú befektetés lesz. Ajánlott rozsdamentes acél edényeket használni, mert ezek gyors és homogén hőelosztást tesznek lehetővé, és nem szükséges olaj használata. Yena vagy kerámia edények is használhatók. Semmilyen körülmények között ne használjon alumínium edényeket! Ha hosszabb ideig akarja frissen tartani az ételeket, akkor szüksége van egy sor újrahasználható, különböző méretű serpenyőre, amelyeket könnyű tárolni és tisztítani. Alternatív megoldás lehet a tasakos porszívó - jelenti be a Libertatea.
A földimogyoró hűvös! Van-e problémája az immunrendszerével, és ezért elég hamar megfázik? A Huffington Post által idézett amerikai kutatók azt állítják, hogy a cink létfontosságú szerepet játszik a test megerősítésében. A cink-kiegészítők szedése csökkentheti a megfázás tüneteit, és kihatással lehet a fertőzések kezelésének létrehozására - állítják amerikai szakemberek. "Ha cinkhiányban szenved, akkor hátrányos helyzetben van, mert a védekező rendszere felerősödött, és ezért nem működik megfelelően. A cink azért előnyös, mert megállítja a fehérje működését, amely megakadályozza a gyulladás feleslegét" - mondta Daren Knoell, a tanulmány koordinátora az Ohio Állami Egyetemen, tájékoztatja a Click.