Hasznos románok, egy lépésnyire a kollektív pszichózistól; Alakítsa meg testét szike és nélkületek
Nyolc étel enni naponta. A pénz üldözésének és a futás közbeni evés évszázadában mindenki számára elérhető élelmiszerek vannak, amelyek ráadásul jótékony hatással vannak a szervezetre: megakadályozzák a rák különböző típusait, küzdenek az öregedés és a szív- és érrendszeri betegségek ellen. A naponta fogyasztandó legtöbb étel a spenót, a joghurt, a paradicsom és a sárgarépa - írja az EvZ.
A depressziós anyák alvási problémákkal küzdő gyermekeket szülnek. A depressziós vagy szorongó nők születésének gyermekei veszélyeztethetik az álmatlanság kialakulását - állítják Southampon kutatói. Két éven át a tudósok mintegy 900 terhes nőt vizsgáltak meg, akiket a kutatásba való felvételük előtt kértek, hogy töltsenek ki egy kérdőívet a terhesség alatti érzelmi állapotról - írja Gandul.
Románok, egy lépésnyire a kollektív pszichózistól. A válság őrülete! Románia több hónapja szembesül ezzel. És a román kórházak pszichiátriai osztályai ezt megerősítik. Az elmúlt hónapokban a pszichiátriai kórházakban a betegek száma 30% -kal nőtt. A gazdasági válság leginkább Románia északkeleti részén érezhető. Ott is jelentősen megnőtt az elmebetegek száma. Így az iasi Socola Pszichiátriai Kórházban a betegek az utóbbi időben megsokszorozódtak - írja a România libera.
Milyen előnyei vannak a tavaszi étrendnek? A szezonális zöldségek erősítik az immunrendszert és visszaállítják a szervezet antioxidáns-ellátását. Naponta fogyasztva a stevia, a csalán és a saláta megakadályozza az aszténiát, a vérszegénységet és a depressziót. Ezeket a tulajdonságokat a magas vitamin- és ásványianyag-tartalom okozza. A tavaszi zöldek erősítik a testet, segítenek a tél folyamán felhalmozódott méreganyagok eltávolításában és csökkentik a koleszterinszintet - írja az Adevarul.
Alakítsa meg testét szike nélkül és éhezés nélkül. Az aerobikot, táncot vagy fitneszet gyakorló emberek sok energiát fogyasztanak, és hallgatólagosan sok kalóriát égetnek el. A táplálkozási szakemberek rámutatnak, hogy az edzőterembe járás nem a legjobb megoldás, ha megfelelő étrend nélkül megszabadulunk a felesleges kilóktól. "Miután erőfeszítéseket tett, hajlamos vagy valami rendkívül magas kalóriatartalmú ételt fogyasztani. A legtöbb kedvenc étel egy óra böjt után gyorsétterem "- magyarázza Prof. Paul Stewart, a Birminghami Egyetem munkatársa. A gyakorlatok megkezdése előtt tanácsos valami édeset fogyasztani, mert az erőfeszítés során csökken a vércukorszint - írja Gandul.