Hasznos Tudja meg, miért puffad, így tudja, hogyan kell kezelni önmagát! Négy megfontolandó ok; Fáj a melle
Mircea Barzoi, 2015. szeptember 4., péntek, 0:32
Fáj a melle? Itt vannak azok a feltételek, amelyekre gondolnia kell. Általában a mellfájdalmat néhány kisebb betegség okozza, de a fájdalom néhány nap alatt magától elmúlik. Ha a fájdalom nem múlik el néhány nap alatt, akkor ideje orvoshoz fordulni. Premenstruációs szindróma. A test ösztrogénváltozásai sokkal érzékenyebbé teszik a melleidet, és fájni fognak. Ez normális, mert a menstruációs ciklus kezdetét hirdeti. A menstruáció első napja után a fájdalomnak enyhülnie kell. Túl sok fekvőtámaszt tettél. Ha elkezdte a mellkas edzését, előfordulhat, hogy néhány extra fekvőtámaszt végzett. Ez a fájdalom valójában nem a mell, hanem a mellszövet alatti izmok. Vegyünk egy gyulladáscsökkentőt, és meleg borogatásokat alkalmazzunk a melleken a fájdalom csökkentése érdekében - jelenti be a DoctorulZilei.ro.
Az egyszerű módja annak, hogy megtudja, egészséges-e a testsúlya. Számos tanulmány kimutatta, hogy a derék körüli zsír növeli a szívbetegségek vagy a cukorbetegség kockázatát, az elhízás pedig korai halált okozhat. Fontos, hogy vigyázzon magára, és ne hagyja, hogy a felesleges kilók elárasszák. A 30 másodperces teszt segít megtudni, milyen egészséges testsúlyra van szüksége. Ez lenne az első lépés annak kiderítésében, hogy milyen lépéseket kell tennie az egészség megőrzése érdekében. A teszt, amely megmondja, hogy egészséges-e a testsúlya 1. lépés: Vágjon el egy darab húrt a magassága hosszában. 2. lépés: Hajlítsa félbe a húrot. 3. lépés: Csavarja a dereka köré. 4. lépés: nézze meg, hogyan takarja el a nap. Van-e hely, miután becsomagolta? Ha igen, ez azt jelenti, hogy jó a testsúlyod. Ha nem, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy szívbetegségben vagy cukorbetegségben szenved - tájékoztat a Libertatea.
Csodamagok, amelyek elpusztítják a rákos sejteket. A kajszibarack természetes "desszert", amely emlékeztet minket a gyermekkorra, de számos előnye is van. A tudósok szerint a B17-vitamin karcinogénellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Hogyan működik a B17-vitamin, amelyet a kajszibarack mag tartalmaz? Ez a vitamin benzaldehid-, hidrocianid- és glükózmolekulákat tartalmaz. Ahhoz, hogy felszabaduljanak, kapcsolatba kell lépniük egy betaglikozidáz nevű enzimmel, azzal az enzimmel, amely 3000-szer több jelen van a rákos sejtekben, mint a normál sejtekben. A működési elv egyszerű - állítják a kutatók. A rákos sejteknek nagy mennyiségű energiára vagy glükózra van szükségük a növekedéshez és növekedéshez. A B17-vitamin bevételekor a rákos sejtek felszívják a glükózt a vitaminból, míg a betaglikozidáz enzim elősegíti a benzaldehid és a hidrocianid felszabadulását, így elpusztítja az érintett sejteket - írja az Unica.ro.
A negatív kalóriatartalmú étrend csodákat tesz az ülő számára. Fogyni evéssel. Egyetlen étel sem tartalmaz "nulla" kalóriát. Tudományosan bizonyított azonban, hogy a fehérjében gazdag ételek, valamint egyes zöldségek, gyümölcsök és fűszerek "csodálatos" tulajdonságokkal rendelkeznek, mert emésztésük érdekében a test "több kalóriát éget el", mint amennyit tartalmaz. Például egy 400 kalóriát tartalmazó desszert megemésztéséhez a test csak 150 kalóriát fogyaszt, a fennmaradó 250 kalóriát tárolják. De ha olyan ételt eszel, amely 100 kalóriát tartalmaz, de a szervezet 150 kalóriát fogyaszt az emésztéshez, az 50 kalóriát éget el csupán evéssel. "Normális esetben 100 gramm brokkoli 25 kalóriát tartalmaz, de 80 kalóriát kell megemészteni, ami 55 kalóriát veszít (6 gramm zsír). Több mint 100 ilyen étel van, többek között. mely hagyma, zeller, sárgarépa, káposzta, ananász, citrom, eper, grapefruit, de fokhagyma, bazsalikom, kakukkfű, menta stb. "- magyarázza Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi a DoctorulZilei szerint.