Hat az; ons; a kanadai Food Guide Szív és Stroke Alapítványtól

Elkészült Kanada új és átdolgozott élelmiszer útmutatója, amely új megjelenésével és egyszerű üzeneteivel gyönyörködtet.

szív

Az étel útmutató már nem egyetlen dokumentum. Ehelyett több, közvetlenül a canada.ca/foodguide oldalon elérhető forrásból áll, amelyek többek között tippeket, videókat és számos Heart & Stroke receptet tartalmaznak. A fenti fotó az étkezési útmutató honlapjáról származik: a régi szivárvány alakú modellt egyszerű tányér váltotta fel, amelyet a következő tippek vettek körül:

  • Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt (fél tányér).
  • Egyél fehérjetartalmú ételeket (negyed tányér).
  • Válasszon teljes kiőrlésű ételeket (negyed tányér).
  • Tegye a választott italnak a vizet.

Így segít az új útmutató a tájékozott ételválasztásban, különösen akkor, ha agyvérzésben szenved, stroke-ot szenvedett vagy veszélyben van.