Határozza meg az A-vitamin hiány tüneteit és az éjszakai vakságot
A-vitamin-hiány: Tünetek, okok és éjszakai vakság
2016. április 21., 13:13 | hm (CF)
A légzőszervi megbetegedések az A-vitamin-hiány tünetei lehetnek (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
Az A-vitamin számos funkciót tölt be a szervezetben, ezért az A-vitamin-hiány tünetei nagyban eltérnek. Egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel azonban általában a napi szükségletet fedezi.
Így nyilvánul meg az A-vitamin-hiány
Az A-vitamin-hiány tünetei gyakran csak több hónap múlva jelentkeznek. Ezután az érintettek száraz bőrre vagy a bőr fokozott keratinizálódására panaszkodnak a pattanásokkal kapcsolatban - írja az "Onmeda" egészségügyi portál.
Ha a hiány különösen súlyos, étvágytalanságot, szövetkárosodást vagy fertőzéseket is mutathat. Ezenkívül légzőszervi és hasmenési betegségeket találtak az érintetteknél, növekedési rendellenességeket találtak gyermekeknél és serdülőknél. A tünetek ilyen széles katalógusát más hiánytünetek vagy olyan betegségek is okozhatják, amelyeket csak orvos határozhat meg biztonsággal.
A táplálkozással kapcsolatos legnagyobb tévhitek
Táplálkozási hiba: A sárgarépa jó a szemnek (Forrás: Westend61/imago images)
Táplálkozási hiba: Sok vitamin egészséges (forrás: imagebroker/begsteiger/imago images)
Táplálkozási hiba: a friss zöldségek egészségesebbek, mint a fagyasztott zöldségek (forrás: Insadco/imago images)
Táplálkozási hiba: Ne igyon vizet a csonthéjason (Forrás: Westend61/imago images)
Táplálkozási hiba: Az ipari epres joghurt eperből készül (Forrás: Heike Bauer/imago images)
Táplálkozási hiba: A könnyű termékek karcsúvá tesznek (Forrás: STPP/imago images)
Táplálkozási hiba: a margarin egészségesebb, mint a vaj (forrás: Chromorange/imago images)
Táplálkozási hiba: sör a boron, hagyja békén! (Forrás: Stock/Getty Images megtekintése)
Táplálkozási hiba: Mindig igyon egy pohár vizet a kávé mellé (Forrás: JuNiArt/imago images)
Éjszakai vakság és kockázati csoportok
A fent említett tünetek mellett a vitaminhiány az éjszakai vakságon keresztül is megnyilvánulhat. Ez befolyásolja a szem sötétséghez való alkalmazkodását. Németországban és sok más ipari országban azonban ezek a panaszok szinte soha nem fordulnak elő, mert a kínálatot megfelelően fedezi a normál táplálékfelvétel.
Az A-vitamin-hiány kockázati csoportjai gyakran terhes és szoptató nők. Ezekben az esetekben a napi szükséglet megnő, és ha lehetséges, étrenddel kell egyensúlyba hozni, és ha szükséges, ellenőrizni kell. Ezenkívül a rendkívül egyoldalú táplálkozással, rosszul emésztett (az elégtelen enzimek emésztése az elégtelen enzimek miatt) vagy a felszívódási zavarok (az emésztett élelmiszerekből származó szubsztrátok rossz felszívódása) esetén hajlamosak A-vitamin-hiányra.
Az A-vitamin vagy a retinol hiányának okai
Az állati eredetű ételek jelentik a legjobb vitaminforrást. Az A-vitamin hiányát vagy a retinol hiányát tehát túlnyomórészt növényi étrend okozhatja. Ezenkívül egy gyomor-bélrendszeri betegség megnehezítheti a felszívódást és esetleg hiányhoz vezethet. Az "Onmeda" egészségügyi portál szerint a legtöbb német 25-30 százalékkal túllépi az ajánlott napi adagot.
- Éljen egészségesen:A-vitamin - táplálék és napi szükséglet
- Kábítószer-veszély:Az A-vitamin túladagolása az előkészítés miatt - kockázatok és következmények
- Orvosi diagnózis:Vitaminhiány - okai és tünetei
- Hideg idő:A vitaminhiány beteggé tesz
- VITAMINOK:A zöldségek jót tesznek a szemnek
Fogalmi zavar: retinol vagy A-vitamin.?
A vitaminnal kapcsolatban gyakran van félreértés: Az A-vitamin nagyszámú olyan anyagcsoportot ír le, amelyeket hasonló hatásuk miatt csoportosítanak. Egy csoport jól ismert képviselője a retinol. A kifejezést azonban nem szabad egyenértékűvé tenni az A-vitaminnal, amint azt az "Apotheken Umschau" kifejti.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.