HATÁS - Paradicsomot eszünk ennél az ételnél, és ez hatalmas hiba
A meleg évszak közelebb visz minket kedvenc ételeinkhez. A meleg gyakran arra ösztönöz minket, hogy nyáron könnyebb ételeket fogyasszunk, ami lehetővé teszi számunkra, hogy megbirkózzunk a magas hőmérsékletekkel. Annak ellenére, hogy nyáron csillagétel, a paradicsom más ételekkel együtt hátrányokat hozhat az ábrán. Tudja meg, mit nem szabad a tányérjába tenni, ha paradicsomot fogyaszt.
Az étel, amelyet nem szabad paradicsommal enni
A nyári saláta rendkívül népszerű nyáron, vitaminokban gazdag és gazdag. Azok számára, akik fogyni akarnak, vagy nagyon figyelnek az alakra, tudnia kell, hogy a paradicsomot nem szabad sajttal fogyasztani. Úgy tűnik, hogy a két összetevő együtt több hátrányt, mint hasznot hozhat a felesleges kilók szempontjából.
Mihaela Bilic táplálkozási szakember szerint a két ételt, a paradicsomot és a sajtot nem szabad kombinálni. Úgy tűnik, hogy a sajt zsírban háromszor gazdagabb, mint a hús vagy a hal, ezért hízik.
"Itt az ideje a sajtos paradicsomnak. Mi lehet finomabb, finomabb és szezonálisabb, mint a sajtos paradicsom. Kenyér nélkül azt fogja mondani, hogy ne hízzunk. A probléma az, hogy a kenyér nem hízik (vagy nem olyan kemény), mint a sajt. És amikor sajtot mondok, akkor bármilyen sajtra gondolok. Nem számít, mennyire sósak: friss túró és telemea, régi (érlelt) telemea, mozzarella, sajt, fújtatós vagy gyúrt "- mondta Dr. Mihaela Bilic.
Hogyan lehet enni paradicsomot sajttal, anélkül, hogy befolyásolná az alakját
Elengedhetetlen az adagok méretével kezdeni, amikor fogyni akarunk. Bár kísértésbe esünk nagy mennyiségű, tetsző étel fogyasztásával, tudnunk kell, hogy sajtok esetében ezek nem haladhatják meg a 70 grammot/adag.
"Bár annyi fehérjét tartalmaz, mint a hús és a hal, a sajtban háromszor több zsír van. Ezenkívül egy pillanat alatt megesz egy 100 g szelet sajtot, a hús rágósabb. Ha a súlyról beszélünk, akkor a helyes adag 70 g, vagyis a szupermarket nevetségesen kis csomagjai három adagot tartalmaznak ! Hol vannak azok az idők, amikor sajtot vásároltál a blokkkal?
Másrészt, ha ínyenc vagy, aki nem látja a paradicsom salátát sajt nélkül, akkor mindenképpen tartsa be Mihaela Bilic táplálkozási szakember által meghatározott szabályt. Kis mennyiségű sajtot és több paradicsomot javasol a salátástálba.