HATÁSOK; Ibuprofen, aszpirin és ultraibolya sugarak, a narancsbőr okai között;
- Ismételt súlycsökkentő övek
A gyors fogyást, valamint a hirtelen fogyást célzó étrend, amelyet súlygyarapodás követ, veszélyezteti a bőr rugalmasságát, súlyosbítja a narancsbőrt. Továbbá, a fehérjehiány elősegíti a vízvisszatartást, hogy a has, a comb és a fenék bőre csúnyán megjelenjen.
A táplálkozási szakemberek egészséges fehérjékben (hal, tojás, tenger gyümölcsei, fehér hús, hüvelyesek, diófélék és magvak) gazdag étrendet, valamint teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök fogyasztását javasolják. Adjon fel feldolgozott szénhidrátokat, például fehér kenyeret.
A stressz elősegíti a kortizol hormonok, más néven "stressz hormonok" szekrécióját, ami megmagyarázza az édességek és a magas zsírtartalmú ételek iránti vágyat is. Így az általános véleménnyel ellentétben, a stressz nem gyengül, hanem hízik, és a táplálkozási szakemberek az éhségérzet csökkentésére javasolják azokat az ételeket, amelyek természetesen jó hangulatot teremtenek, mint eper, áfonya, málna és dió, különösen a kesudió, amely gazdag cinkforrás, amely küzd a depresszióval és a szorongással.
A cigarettafüst gyengíti és megszakítja a kötőszövet képződését, amely apró "csomók" formájában halmozódik fel a bőr alatt. Is, a cigarettafüst befolyásolja a vérkeringést, ami elősegíti a vízvisszatartást és a narancsbőrt. Még az e-cigaretta is tartalmaz nikotint, ezért a dohányzást teljesen le kell állítani a bőr egészségének javítása érdekében.
- Fájdalomcsillapítók
A gyulladáscsökkentő hatású fájdalomcsillapítók kategóriájába tartozó gyógyszerek, köztük az aszpirin és az ibuprofen, elősegítik a víz visszatartását a szövetekben, ezáltal súlyosbítva a narancsbőrt. A legtöbb ember észrevette, hogy a vízvisszatartás eltűnik, miután abbahagyják a fájdalomcsillapítók használatát, de a döntés meghozatala előtt konzultálni kell orvosával. Szükség esetén az embereknek meg kell próbálniuk olyan paracetamol alapú gyógyszereket használni, amelyek nem okoznak folyadékretenciót.
- Zsírleszívás
Bár a zsírleszívási módszer tűnik a legjobb ötletnek a cellulitisz megszabadulása érdekében, a plasztikai sebészek arra figyelmeztetnek, hogy az ilyen jellegű gyakori műveletek egyenetlenül osztják el a zsírt a testben, és ez az egyenetlen eloszlás hangsúlyozza a "narancshéj" megjelenését. Valójában bebizonyosodott, hogy a nem invazív eljárások, mint például a vákuumszívás és a masszázs lipomasszázs készülékekkel, valamint a rádiófrekvenciák használata a bőr simításához jobb eredményeket ad, mint a zsírleszívás.
- keresztbe tenni a lábakat
Hosszú ideig fenntartva a keresztezett lábak helyzetét megakadályozza az alsó végtagok keringését, ami folyadékretenciót és romló cellulitist okoz. Gyakorlatként ajánlott úgy mozgatni a lábait, mintha egy kerékpárt 30 másodpercig pedálozna, egyszer reggel és egyszer délután.
- Ultraibolya sugarak
Amellett, hogy az ultraibolya sugarak öregítik a bőrt, súlyosbítják a narancsbőrt, a szabad gyököknek köszönhetően, amelyek gyengítik a sejtek és a kötőszövet rugalmasságát.
A cellulit megelőzésére, napvédő faktorral rendelkező krémeket és testápolókat naponta kétszer kell nagylelkűen használni és sok vizet kell fogyasztani a sók és folyadékok megfelelő egyensúlyának biztosítása érdekében a szervezetben.
Forrás: Mediafax