Hatékony fogyókúrás étrendmentes fogyás Martina Leukert
Oldalak
2013. május 6., hétfő
Book Diet Diet Fogyás Martina Leukert. A gyors fogyás titka kiderült
Úgy gondolom, hogy hasonló állításokat hallottam a televíziós és internetes hirdetésekről. Az emberek hajlamosak megvásárolni ezeket a trükköket, például gyors fogyókúrás tablettákat és fogyókúrás eszközöket. Hisznek olyan csodákban, mint "szerezd meg a testet, amit akarsz 7 nap alatt!" vagy "A hírességek étrendje felszabadult!". Csodálom azokat a csapatokat, amelyek együtt dolgoznak ezeken a hirdetéseken, igazán tudják, hogyan kell kreatív srácköteleket használni, hogy felhívják az emberek figyelmét.
Szomorú azonban, hogy manapság még mindig több millió amerikai túlsúlyos, sőt vannak elhízott gyerekek is! Mindezekkel a kool-help hirdetésekkel miért van az, hogy Amerika még mindig túlsúlyos?
Mondom miért, mert a fogyásnak valójában nincs titka. Hízik az egészségtelen életmód miatt, amelyet az évek során választott. Nem hízott egyik napról a másikra vagy egy hét alatt. Ez egy hosszú folyamat. Valószínűleg 10 kg-ot hízott egy év alatt (ez nem hangzik semmiben), de szorozd meg, hogy 10 év alatt + 100 fontot pöfögsz!
És így hasonló a fogyás. Nem lehet egyik napról a másikra vagy egy hét alatt elvégezni. Hosszú unalmas és következetes testmozgás és életmód-ellenőrzés szükséges. Lehet, hogy néhány hónap múlva sem lát majd hatalmas különbségeket. De ha egészséges ételeket fogyaszt és testmozgást végez több mint 6 hónaptól egy évig, hamarosan változásokat tapasztal a testében. Valóban érezni lehet a jelentős változást ebben az időszakban.
Nem kell erőszakos diétát alkalmaznia, és minden nap ízetlen zöldségeket és csirkemelleket kell fogyasztania. Amire szüksége van, az aznapi étkezés alapos megtervezése. Ehet, amit akar, de csak azt, amit a napra szüksége van. Ráadásul nem kell elköteleznie magát az edzőtermi tagság mellett, és izzadnia kell, mint egy kutya az edzőtermi emelőkben. Tényleg fokozatosan gyakoroljon. Minden második nap vagy hétvégén körbejárhatja a parkot. Legyen energikus és kerülje a mozgásszegény (kanapés burgonya) életmódot, a tévézést vagy az egész napos szörfözést.
Gondolkodjon újra azon embereknek, akik ezeket a fogyókúrás trükköket tervezik vásárolni. A fogyás valójában olcsóbb, mint amit gondol.