Hatékonyan és tartósan enyhíti a bronchiális asztmát
Az egyiknek alig van panasza, a másiknak folyamatosan. A "tipikus asztma" alattomos, hogy a tünetek annyira eltérnek az országban érintett ötmillió embertől.
"Sajnos az időben történő diagnózis hiánya miatt a bronchiális asztma még mindig évente 1500 embert öl meg Németországban" - figyelmeztet Karl-Christian Bergmann professzor a berlini Charité-ból. "A modern gyógyszeres kezelésnek köszönhetően bárki, aki érintett, normális életkorig élhet, ha korán kezelik!"
Sürgősségi segély
Minden akut kezelés célja a gyulladás megtisztítása és a hörgők kiszélesítése. Ennek fő hatóanyaga a gyulladáscsökkentő kortizon, a mellékvesében termelődő hormon. Prof. Bergmann: "A modern gyógyszerek többnyire inhalálva vannak, közvetlenül a hörgőkbe jutnak, alig okoznak mellékhatásokat. Csak időnként csak a garat érintett."
Önsegítés
Fontos a tudatos belégzés. Tehát állva mélyen lélegezzen ki, majd a készüléken keresztül "lélegezzen be". Tartsa vissza a lélegzetét legalább tíz, jobb 20 másodpercig, hogy a gyógyszer mélyen a tüdejébe süllyedjen. Ezután csukott szájjal lélegezzen ki az orrán keresztül.
Gyógyszer
"A kortizon-érzékeny betegek számára, akik gyakran szenvednek garatgyulladásban, nemrégiben létezett egy speciális kortizon, amelyet csak az enzimek aktiválnak a tüdőben" - számol be a professzor. "És míg korábban a hörgőket csak rövid ideig lehetett gyógyszerekkel kinyitni, mára hosszú hatású készítményeket fejlesztettek ki.
fitnesz
A múltban az asztmás embereknek gondoskodniuk kellett magukról. De ez csak rontott a helyzeten. "A rendszeres testmozgás a sportterápia részeként erősíti a tüdőt" - mondja Petra Voiß háziorvos, az esseni természetgyógyászati klinika. "Az erőkifejtés jobban tolerálható, a friss levegő pedig balzsam a hörgők számára." (Info: www.kliniken-essen-mitte.de).
életmód
A klinikán az érintettek azt is megtudják, hogy a gyümölcs és a zöldség véd a stresszes megfázás ellen, és hogy a köpölyözéses masszázs csökkenti az izomfeszültséget.
Így akadályozhatja meg
Párásítsa a levegőt:
Annak érdekében, hogy ne száradjon ki, a hörgő nyálkahártyájának 30-50 százalékos páratartalomra van szüksége. Ezért a fűtési szezonban gyakrabban szellőztessen, és rendszeresen lélegezzen be gőzzel.
Száraz fogmosás:
A szizálkesztyűvel történő dörzsölés - lehetőleg hideg zuhany után - átfogóan stimulálja a légutakat.
Pihenjen:
A rendszeres légzési és relaxációs gyakorlatok (például jóga vagy asztma viselkedési tréning) segítenek jobban kezelni a légszomjat. Szintén jó: autogén tréning.
Itt talál tanácsokat és segítséget nyújtó szakértőket:
Több mint 100 éve a német allergiás és asztmás szövetség segít. V. Érintett.
Cím: 41238 Mönchengladbach, An der Eickesmühle 15–19, tel .: 0 21 66/647 88 20, www.daab.de.
A gyors önteszt
Kérjük, válaszoljon igennel vagy nemmel:
1. Légzés közben füttyögő, zörgő hangokat hallani?
2. Elfogy a lélegzete, ha pörgős sétát tesz társaival?
3. Ha cigarettafüstje van, hideg levegője van, vagy ételszaga van, nem jut elegendő levegőhöz?
4. Időnként ébredjen éjszaka, és köhögnie kell?
5. Gyakran van olyan érzésed, hogy már nem tudsz rendesen lélegezni?
Amint "igen" -et mond, tüdeje időnként ingerülten reagál. Ez nem azt jelenti, hogy tüdőbetegsége van, hanem azt, hogy jobban kell vigyáznia az érzékeny szervre. Ha kétszer válaszol "Igen" -re, akkor a következő orvosi látogatáskor tisztáznia kell a panaszokat!